1樓：匿名使用者
火龍果，降火，排毒清腸。
2樓：匿名使用者
藕粉。潤腸通便的。很好哦。我推薦裡面有紅棗成分的。味道也好。而且美容的。^_
腸胃不好的人,每天需要吃什麼食物順腸?
3樓：匿名使用者
腸胃不好 每天喝點粥 可以潤腸胃 養胃 是個慢活 堅持才行 不能吃涼的 不喝烈酒 按時吃飯 或者胃餓就吃 不能暴飲暴食 少吃多餐也很好的 最起碼對胃好 如果便秘的話 清早起來空胃 喝一大杯淡鹽水 有利於清洗 腸胃 把宿便清出體外 還要多吃蔬菜水果 每餐有菜 一天吃兩個蘋果 都可以 香蕉潤腸通便 也可吃點 多運動 吃完就坐到那 腸沒有得到運動 蠕動 慢 就會 消化不好 便秘 只要做到以上 都會改善的 祝福你早日得到改善。
4樓：
一、多吃富含維生素c的食物。維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此可多吃一些富含維生素c的新鮮水果和蔬菜，如青菜、西蘭花、鮮棗等。
二、多吃一些營養價值高、細軟易消化的食物，如牛奶、豆角、雞蛋、魚肉等。
三、多吃一些麵食，比如饅頭。另外小公尺粥、胡蘿蔔、甘藍菜等食物也不錯，對腸胃有好處。
5樓：匿名使用者
空腹吃水果，挑自己喜歡吃的就行。
吃什麼對腸子有好處
吃什麼東西對腸道有好處？
6樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
7樓：強鴻博永瑞
香焦。不錯喲。
運動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要目的是補足身體迅速流失的能量。
香蕉屬於高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力，因此特別受運動員的喜愛。
香蕉有助降低血壓。
營養師說，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
很多母親喜歡在孩子便秘時，給孩子吃香蕉，這也絕對正確。營養師說，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有胺基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
並非人人適宜吃。
香蕉營養價值高，但是並非人人適宜吃。營養師說，香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里熱量(相等於半碗白飯)，患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。
不過，香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少。
8樓：聊資閔高卓
運動！馬上到操場跑1000公尺。若堅持經常，就不會便秘了。這才是根本的。至於吃什麼，都是一時性的。吃藥對身體有長期性的危害。
9樓：侍璇珠嬴語
高纖維滴東西，比如竹筍，芹菜，南瓜，還有五穀雜糧，還有全麥麵包，這些都含有高纖維，還有玉公尺，纖維可以清理腸胃，也就是排掉腸道裡的垃圾。
10樓：捷洽佼亦凝
便密，早起刷牙前先喝水，早飯，一分水果，二分蔬菜，一分地瓜，不能喝牛奶改喝豆奶，自己做的最好，多吃水果，香蕉比較好，少吃肉，注意腸內的雙岐槓菌，半個月就會有效。
11樓：濛鴻疇典杏
生活（飲食起居）有規律對預防和**胃病都十分重要，定時定量、少吃多餐；塊莖類蔬菜不宜多吃，其他蔬菜盡量做得爛些；水果除了特別酸的以外，只要咬爛吃了都有益。俗話有說，粥最養命，也養胃。祝**！
12樓：勵韻嵇欣美
你想要腸道好只要你注意飲食，少吃辛辣、生冷，多吃蔬菜。
13樓：所翠琴
青菜和水果可以養護胃腸消化系統，促使排便就是排毒，便秘時腸道健康的大敵。
吃什麼東西對大腸有好處？
吃什麼類的食物會對易消化和腸道有好處呢?
14樓：匿名使用者
多纖維的食物 則類食物比較好消化 對腸胃也好 比如粗糧一類的。
15樓：鉛筆盒兒
含碳水化合物多的食物。發面饅頭。
烤饅頭、烤土豆等等。
16樓：閨閨閨蜜
麵食偶腸胃炎的時候醫生唯一讓吃的。
17樓：小布丁
吃香蕉 嘿嘿。
或者紅薯也行呀。
18樓：網友
多澱粉，多纖維素的。
土豆，玉公尺，筍，芹菜等。
吃什麼食物對胃腸有好處?
19樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
20樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
腸淡吃什麼食物和水果對腸有好處
21樓：最愛u型滑板
酸甜排骨，話梅，蘋果。
冬天吃什麼對身體有好處，冬天吃什麼對身體有益處？
冬季養生食物1.桃仁牛肉。核桃仁富含營養物質，牛肉具有豐富的氨基酸和蛋白質，兩種可以給身體補充足夠的熱量來對付冬季的寒冷，搭配起來食用非常適合寒冷的冬季。2.蔥爆羊肉。羊肉具有補氣血的功效，同時還可以補腎祛寒，大蔥可以去腥味兒，又有助於增強羊肉祛寒的功效，搭配起來又美味又健康。3.蘿蔔燉魚。俗話說冬...
吃什麼對人體有好處 人吃什麼對身體有好處
人吃什麼對身體有好處 保養身體吃高粱 橙子 西紅柿 牛奶等食物比較好。可以補充人體所需營養成分，促進腸胃蠕動，還可以增加毛細血管彈性，降低人體中的血脂，同時可以使 白皙 透亮 有光澤。具體如下 1 高粱 高粱中含有大量的碳水化合物，可以為人體補充能量，促進體能恢復，還可以調節心肌活力，減少心血管疾病...
吃什麼才會對身體有好處，吃什麼對身體好處多
你周圍誰身體好，他吃什麼你就吃什麼。吃高蛋白質 高纖維和維生素含量比較高的食物對身體有好處。高蛋白質的食物可以補充人體蛋白質，增強自身免疫力，如有牛奶 豆類等。高纖維可以促進腸胃的吸收，有助於調節腸胃，有雜糧 南瓜等。維生素是人體必不可少的元素，以維持人體有機平衡，食物有蘋果 柚子 綠葉青菜等。告訴...