1樓：匿名使用者
1、緩解痛經功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。
痛經發生在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素c、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經期食用以上水果後，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質，適當減輕女性的痛經症狀。
2、調理經期提前或推後，改善內分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。
月經不調主要體現在經期與經量的變化，是女性病最常見的經期反應。不難看出這類女性在月經期間吃什麼水果好，以上水果部分為中藥原材料，含有豐富胡蘿蔔素、維生素e等，自古以來便用於女性月經不調。有很強的安神，幫助睡眠的功效，對神經衰弱、經期煩躁等症狀有顯著作用。
3、補血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。
紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是製造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經常食用，能改緩解經血過多而導致的平貧血，體虛。
2樓：裕凡晶涵
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。
那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢？專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應盡量少吃，在經期之後可以適當吃些。
習慣未語先笑o 2014-08-13 08:38
來例假吃什麼水果對身體好
3樓：匿名使用者
例假期間什麼水果都可以吃啊，例假期間水要可以正常吃的，例假期身體需要更多的營養物質，水果是天然vc**，平時要吃例假也可以吃，而且水果還有糖分，例假期間適量糖分會有利於例假行經時的心情，有助緩解經期心情不舒，
如有痛經現水果則要注意吃了，水果雖好但它是涼性食物啊，例假痛經一般是身體有寒，如果再食用寒性水果會加重例假疼痛，所以例假會疼的朋友可以正常的每日1-2個蘋果的，睡前經常用 芙神花 加熱水敷小腹，經常這樣敷能化淤通滯**痛經
水果在平時可以每日三個種類，在例假期也可以正常的吃，如有例假疼建議水果以：蘋果，木瓜，為主
4樓：旅遊區召帳
月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應盡量少吃，在經期之後可以適當吃些。
另外如果月經期有痛經、月經週期不正常，月經量不正常的情況，最好是配合口服金巢安，每天兩包，堅持服用一段時間，月經期的不適會逐漸的正常，月經也會越來越好。
5樓：匿名使用者
可以吃性情平和、溫和的水果。這些水果不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食慾差、腰痠，疲勞等症狀。
性情平和的水果有蘋果、檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
性溫的水果有：荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等。
寒涼水果不太適合經期食用，原因是血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
寒涼水果有：西瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、士多啤梨等。但適當少食無大的影響。
經期不應該多吃的食物
其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物都最好不要吃 ①比如冰品、橘子、蟹、冬瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、黃瓜、西瓜、柚子、梨子、竹筍、田螺、絲瓜和海帶等等
②及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果
③一些辛熱食品，如油炸物、胡椒、芥末、辣椒等等，也都應該避免在經期內食用，免得造成血液不流暢的狀況。
經期應該多吃的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。
若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
6樓：匿名使用者
不吃寒性水果，比如西瓜，梨，柿子，香蕉等，也不要吃寒性蔬菜比如冬瓜，黃瓜，絲瓜等
多吃些溫熱性的水果，桃子就不錯，還有石榴啦，橙子啦，荔枝啦，都是溫熱食物，還能補充vc
平熱性食物蘋果也是不錯的選擇哦。
7樓：張兔兒
對 吃點棗有好處 阿膠棗適當吃一點就成 切記不能吃芒果會有子宮肌瘤的危險
8樓：匿名使用者
蘋果，桃都可以，都是溫和的，不可以吃大寒的，比如梨；最好的是吃棗，生的熟的都可以。
9樓：烈若百合
我覺得還是等那個過了再吃棗子吧，不然會導致量大的哦！
10樓：地鐵之家
最好不要吃水果，水果一般都寒涼
11樓：匿名使用者
紅棗，不要吃太多鮮棗，適宜吃幹棗
12樓：惠風和暢之百川
不要吃最好，非要吃就吃熱的，如煮
13樓：聽見ni的淚
阿膠棗，水果最好不要吃 涼！多喝紅糖水！
14樓：熙夢靜兒
千萬別吃芒果，那是止血的。 水果少吃吶!
15樓：邱家大屋
吃紅棗 千萬別吃芒果啊
16樓：析清禕
我覺得吃西紅柿好。。。
17樓：卡三霹靂
不能吃鴨肉，芹菜等性涼的食物!
18樓：匿名使用者
吃紅棗 補血的水果 補鐵的
19樓：夢想的守護者
吃阿膠棗類的補血很好
20樓：信天翁
如果你的確需要辦理的話，請盡量提供以下材料，以保證出卡率高一些。1..身份證，2.
房產證，3.車輛行駛證4.購車發票5.
營業執照，6.納稅證明（近期），7.銀行的流水賬（部分）。
如果你當前也沒有貸款需要還，那麼憑以上資料，你可以獲得銀行最高10萬，最低3萬的額度。建議你在你當前所使用借記卡的銀行申請比較好。其它像招行，民生也不錯豪邁的笑
21樓：匿名使用者
適合例假期間吃的水果非常多，只是常溫應季的水果都可以吃，比如蘋果、香蕉、獼猴桃、芒果、火龍果等，這些水果中富含有維生素，對月經也不會有什麼影響，
注意：1、來月經期間最好不要吃從冰箱裡拿出來的生冷水果、這些食物會引起子宮收縮導致痛經。來月經期間不能吃冷飲如冰棍、冰淇淋等，不要吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物會引起盆腔充血，導致痛經。
2、來月經期間的時候盡量清淡飲食，多吃蛋白質含量豐富的食物。
3、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對經期有很好的調節。
22樓：卑子民剛韶
其實來月經不宜吃水果；水果是涼性食品；應吃點熱性食品如：雞湯
女人來事吃什麼水果好
23樓：愛拍攝的東東
女性在月經期間吃什麼水果對身體好：
水果中還有「溫性」和「平和」的水果，女性朋友在經期可以吃這類水果，這樣不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食慾差、腰痠，疲勞等症狀。溫性水果荔枝，果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素c和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果。
「平和」水果的典型代表是蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，並且含有纖維素、礦物質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、鉀、鋅等大量營養物質，可止瀉通便，對經期常見的便秘很有效果。屬於性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
24樓：江蘇強盾消防裝置****
月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應盡量少吃，在經期之後可以適當吃些。
25樓：匿名使用者
女性在月經期間可以經常吃水果，因為在月經期間多吃水果可以防止便秘和避免骨盆充血。適合月經的水果包括蘋果、無花果、士多啤梨、西紅柿等。
橙子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄都很溫暖，適合月經。重要的是不要一次吃得太多。
月經期間要避免的水果包括冷食，如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等。
此外，女性在月經期間可以多吃富含鈣和鐵的食物，如黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶等。
以上都是月經期間飲食上需要注意的，另外對於有痛經，經量異常的女性，建議及時服用金巢安來調理，堅持服用一段時間，痛經就能消失，經量也會恢復正常。
26樓：匿名使用者
女人吃什麼水果都好，水果能補充營養維生素適量糖分還能緩解經期不適，要注意少吃過度寒性的水果，例如：西瓜，梨，如有月經疼可以在經期吃蘋果，用芙神花在睡前敷小腹，堅持敷能根冶
女人無論有沒有來事經常吃水果都有美容養顏作用的，少吃過度寒涼水果，其它水果還是能正常吃的
27樓：朝華夕蒔
可以吃巧克力。別吃涼的東西，否則肚子疼到爆。
可以吃些溫補的。可以吃棗、桂圓之類，要適量。
蘋果、香蕉可以吃
28樓：
最好不要吃水果,因為水果是屬於涼性的東西
29樓：
選擇溫性的水果
每日三棗或更多，補血養氣，臉色紅潤
蘋果類似
煮桂圓吃（每日8到9個），女人要少吃荔枝
另外，別吃辣的，梨子，還有別著涼啊
睡覺時捂個熱水袋或者喝點熱水
30樓：匿名使用者
盡量選擇溫性的水果
葡萄 菠蘿 棗 之類的
31樓：愛情殺手也
吃什麼都好
補得營養不一樣.
32樓：匿名使用者
1、女性在月經可以經常吃水果，因為在月經期間多吃水果可以防止便秘和避免骨盆充血。適合月經的水果包括蘋果、無花果、士多啤梨、西紅柿等。橙子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄都很溫暖，適合月經。
重要的是不要一次吃得太多。
2、女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
來月經多吃什麼水果好
33樓：古方紅糖
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。
那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢？專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應盡量少吃，在經期之後可以適當吃些。
來月經多吃什麼水果好，來月經吃什麼水果排毒
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢？專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果 荔枝 桂圓 ...
冬天吃什麼水果對身體好啊，人多吃什麼水果好啊
水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要 大部分水果都是有益身體的食品。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡 電解質平衡不可缺少的。專家分析，金銀銅 之說換言之就是早上吃水果營養價值最高 晚上吃水果營養價值最低,早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。但是從消化方面來看，有胃病的...
夏天吃什麼水果對身體有好處，夏天多吃什麼水果對身體有好處
水果是分寒 熱 平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。夏天的水果多屬寒涼性，如梨 蘋果 香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。水果都...