1樓：秋梵冷之
你好，月經期間最好不要吃一些屬性寒涼的水果，像梨子、柚子、西瓜、香蕉、山竹、甘蔗、獼猴桃等，不僅如此，只要是屬性偏涼的食物例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、番茄、蟹、田螺、海帶、竹筍及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果等都應該避免食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經期內應多吃花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花、蔥白、木耳。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
2樓：黃弟
你好朋友！
月經期間 可以吃水果 多食蔬菜，蛋類 ，瘦肉類！都可以的！ 多喝熱水！
3樓：繁冷冬
水果沒什麼限制，不過有些是需要注意的…比如例假有點嚴重的時候就少吃涼性的水果…梨，西瓜，都是涼性的…綠豆也是。多喝點溫水…可以適當吃點蛋糕，有幫助排毒還不會肥的功效。辛辣的不要吃，油炸的不要吃。
多休息，例假肚子難受就喝點玫瑰花茶，用熱水袋敷肚臍眼下的位置。嘻嘻，祝你身體健康。
4樓：東方懿軒
多吃些魚湯、雞湯、骨頭湯、平時喝水就和紅糖水，記住不要吃涼的東西就好了，尤其是在冰箱裡拿出來的東西，水果沒有什麼限制，但是多吃獼猴桃是有益的。
來月經多吃什麼水果好，來月經吃什麼水果排毒
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢？專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果 荔枝 桂圓 ...
便秘應該多吃什麼水果，便秘應該吃什麼水果
1 柑桔來 柑桔含豐富源的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂 降血壓。2 柚 柚既能潤腸通便，又能降血脂 降血壓。適量食用，有通便之功效。3 橙 甘 酸 平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果 酸，具有促洩通使之功能。4 士多啤梨 士多啤梨不僅含有豐富的維生素，而...
秋天應該多吃什麼水果
其實有很多水果上市的,不過有的水果是反季節的,建議還是吃這個季節才出的水果,比如,葡萄,提子,梨,蘋果,這樣對身體也好 秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。1.蘋果 蘋果具有生津 潤肺 開胃 醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排...