1樓：匿名使用者
多吃點紅色的蔬菜和水果，像紅棗、西紅柿、對貧血者都很好。
2樓：匿名使用者
孕婦貧血食補可多吃動物的內臟，如豬肝、腎，瘦肉，雞蛋黃、黑木耳、黑芝麻等，還有含蛋白質高的魚肉、蛋。我孕期還吃了一些鐵之緣片，過了乙個月貧血就好很多了，晚期的時候也吃一些。
3樓：匿名使用者
杏、鮮棗、噴鼻蕉、番木瓜、桃子兒、杧果、枇杷、柳橙、蒲萄柚、桂圓。均含有豐富的鐵質，這些均可以補血，蔬菜的話可以吃一些胡蘿蔔。菠菜，金筋菜，黑豆等等。
貧血的人吃什麼水果和蔬菜
貧血吃什麼水果蔬菜好
4樓：變啦
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當歸、阿膠、黑公尺、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。
如果有用記得採納喲。
痔瘡應該多吃什麼蔬菜和水果？
5樓：雲後的島
1、香蕉：香蕉中含有大量的水溶性纖維，因此它具有很好的通便作用，這一點經研究已經得到了證實。因此，如果現在有些朋友大便乾結、或者經常用力蹲便，不妨適當多吃些香蕉。
2、梨：從防治痔瘡的角度來講，梨與香蕉一樣，都富含水溶性纖維，但是它還含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通暢。
3、柿子：柿子成為了市場上非常受歡迎的水果之一。柿子具有預防痔瘡的作用，它對於預防便秘、緩解大便乾結或出血等效果很好。另外，柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用。
4、綠豆冬瓜湯：綠豆、冬瓜均有清熱解毒之功。適用於實熱所致痔瘡患者。
5、馬齒莧魚腥草：馬齒莧清熱解毒，散血消腫；魚腥草清解熱毒。兩者配合，可增強其清熱解毒之功，適用於實熱痔瘡患者。
拓展資料：痔瘡飲食原則。
1、食量有度：考慮到一天膳食的總量，每天進食水果以不超過500克為宜，食用過多，可能要影響食慾，特別是含糖量高的水果。
3、食療有別：多數水果性味的偏性較為明顯，根據個體的體質和氣候季節，因人因時辯證選擇，更有利健康。溫熱的水果有橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，寒涼的如柑、橙、香蕉、杮、西瓜、枇杷、柚等。
肝火虛旺者多吃橘子可能流鼻血，宜選擇寒性水果，冬天及脾胃虛寒的人適合吃熱性的水果。
6樓：胖娜
有痔瘡不能吃辛辣油膩的食物，其他的新鮮水果和蔬菜都可以使用。
7樓：匿名使用者
十人九個得痔瘡，他知道最好是多吃些富含維生素的蔬菜和水果，比如香蕉蘋果，蔬菜要多吃菠菜，胡蘿蔔。
8樓：匿名使用者
不嚴重的話可以通過飲食解決，吃香蕉蘋果和紅薯有一定的作用，用紅棗煮水喝也有助於緩解，還可以用一下藥膏。
9樓：匿名使用者
痔瘡病人應選擇的食物：
◇五穀、蔬菜類：竹筍、甜菜、捲心菜專、胡蘿蔔、綠豆、屬韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、馬鈴薯，未經加工的穀類，粗糧、麥麩麵包、黑綠葉蔬菜、油菜、荷蘭豆、萵苣。
◇水果類：蘋果、巴西果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、士多啤梨。
◇肉類：豬、牛、羊的瘦肉，里脊肉，魚肉，雞、鴨、鵝肉。
10樓：匿名使用者
你好，只要及時**痔瘡是可以好的，建議平常多吃蔬菜水果，如香蕉、士多啤梨、韭菜等，保持大便通暢，有症狀使用漢氏痔必康等痔瘡膏**，避免著涼，勿久蹲久坐，保持區域性衛生。
11樓：匿名使用者
只要是蔬菜水果都不錯，不要吃辛辣食物就好了。
12樓：匿名使用者
多吃青葉菜和香蕉、蘋果、梨等。
貧血的人應該吃什麼蔬菜，水果如題 謝謝了
13樓：我是鬼灬
水果：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、士多啤梨、櫻桃 紅棗粥：將公尺洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適當，煮熟至稠，即可食用。
大棗羊骨粥：羊前腿骨1-2根（搗破），大棗20枚，糯公尺50-100克，以小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用，適用於再生不良性貧血，血小板減少性紫班症。 阿膠粥：
糯公尺洗淨入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖少許即可食用。 菠菜粥：帶根新鮮菠菜150克，洗淨後切之，與粳公尺100克放入砂鍋加水800毫公升，煮至稠狀，即可食用，適用於缺鐵性貧血。
龍眼肉蓮子粥：龍眼肉5克，蓮子肉10克，大公尺100克，同煮粥食。
14樓：依瑞彩
如果是缺鐵性貧血就要補鐵了，如果是一般性貧血就多吃些紅棗，紅糖，山藥都可以 缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。 這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚幹、黃魚幹、魷魚、海蟄、蝦公尺與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。 以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 每天吃上10幾個生花生。
吃10天後就有效了。而且很明顯。我有切身體會過，不相信你也可以試試？
15樓：【血盟】小成
葡萄： 葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用（臨床驗方，不防試一試效果及好）。
大棗： 據科學分析，棗富含維生素、生命第二信使（camp）、果糖和各種氨基酸。現代藥理研究證明：
紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量，這樣肌膚就會變得光滑細膩有彈性，因此，在醫學上環磷酸腺苷又有「生命第二信使」的美譽。 甘蔗： 甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，為18%到20%。
值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。 南瓜：
南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。最近發現南瓜中還有一種「鈷」的成分，食用後有補血作用。
南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質，人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素。清代名醫陳修園說：「南瓜為補血之妙品。」
16樓：阿香
應該多吃富含維生素的蔬菜水果。另外多吃含鐵的食物，如菠菜、動物肝臟。 注意：
如果只補充含鐵類食物，吸收效果會很差。所以一定要在補鐵的同時補充維生素，有益於鐵的吸收，達到較好的補血效果。
17樓：猴子
輸血最快，其次是打針。如果嚴重的話建議用以上方法。不嚴重的話食物也可以，不過比較慢，一般補血的食物不是單一的吃就可以補的很快，就跟藥膳一樣要搭配著吃才有好效果。
一般來說鐵是血紅蛋白的組成部分，當飲食中缺乏鐵時，會發生缺鐵性貧血。建議和活血的蔬菜搭配一起既能活血又能補血。它們是；豬肝，菠菜，紅棗，薏公尺，紅豆，紅糖，還要補充一定的蛋白質；像雞蛋，奶，豆類等。
（希望您能採納，我就差乙個了好嗎？祝您早日**）
18樓：乘潔利
食物中最好的鐵質**包括豬肉，牛肉等瘦肉，肝臟，腎臟，蛋黃及豆類。水果類的有蘋果，橘子，番茄等，要多食些蔬菜水果沙拉或是數片酸性水果，這樣貧血極為有益。祝你健康幸福，快樂一生！
19樓：崽哥帥不帥
貧血的朋友，吃吃這些水果吧：葡萄、橘子、番茄、蘋果、櫻桃。
20樓：灬花仔
我建議你使用歸脾湯進行**，你可能由於早產體質不是很好，是缺鐵性貧血吧。沒有缺鋅貧血呀。你平時可以熬製一些紅棗阿膠粥進行食補。
21樓：保一璇
哪有什麼缺鋅性貧血啊。我只聽過缺鐵的 豬肝補血很不錯 如果嚴重的話要去看醫生 加上你還早產 要去用鐵劑**。
22樓：手機使用者
得看你屬於那種原因的貧血啊，可能是缺鐵性的，可能是因為腸胃功能不好啊，用食物不能完全代替藥物**，此外有沒有偏食，也是乙個重要的原因 啊。
貧血的人吃什麼蔬菜會比較好
23樓：植物網
貧血不能節食的，容易低血糖，可以多吃菠菜，胡蘿蔔，蛋黃，牛奶，貝類，紫菜，黑芝麻，海帶，黑木耳，香菇等。還有動物的肝臟和紅肉也可以適當的吃點。
我貧血了應該要多吃什麼蔬菜和水果？
24樓：匿名使用者
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品， 紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋裡慢慢地燉，燉得爛爛的，經常吃，補血的效果很好。 紅棗、紅豆、放入糯公尺裡一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯公尺，紅棗一起燒，也是一道補血的佳餚。吃點紅色的蔬菜和水果，像紅棗、西紅柿、對貧血者都很好 多吃桂圓、荔枝、胡桃、甘蔗、棗，蔬菜：
黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等，補血效果很好。
25樓：末日審判丶遰
你的情況首先要確診是何種貧血，並根據程度選擇**方法，如果是原發性貧血首先要****，如果是輕度缺鐵性貧血，建議你首先要注意休息，多吃動物肝臟、紅棗並口服鐵劑與維生素c**。多醣富含維生素c的水果都可以吃，但是要適量。新鮮的棗子也不錯。
蔬菜像是寒涼型別的就盡量少吃，像苦瓜，少吃酸菜酸豆角酸筍這類東西。
貧血的人應該吃什麼蔬菜和水果，有
26樓：匿名使用者
要多吃一些富含維生素c的水果，如獼猴桃、鮮棗、士多啤梨、芒果、橙子、石榴、櫻桃等。蔬菜可以多吃菠菜和胡蘿蔔等等。
貧血的人應該多吃什麼，貧血的人吃什麼食物比較好？
活的調理 保持心情舒暢，避免劇烈活動 勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生急性腦缺血而暈倒。2 飲食的調攝 多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃 牛肉 肝 腎 海帶 豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏 如萎縮性胃炎 胃切除術後 者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵遊離化，增加鐵...
貧血應該多吃點什麼來緩解，貧血應該多吃什麼可以緩解？
傾斜應該多吃點什麼。來緩解的。應該去醫院。查一查。究竟是怎麼回事兒？大夫一定告訴你。貧血常見有營養性巨幼紅細胞性貧血 再生障礙性貧血 缺鐵性貧血 溶血性貧血 惡性貧血和失血性貧血。要 貧血首先明確型別，予以有針對性的 發病率最高的是缺鐵性貧血，其常見原因有 鐵的攝入不足 飲食中缺少鐵 有偏食習慣 吸...
便秘應該多吃什麼水果，便秘應該吃什麼水果
1 柑桔來 柑桔含豐富源的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂 降血壓。2 柚 柚既能潤腸通便，又能降血脂 降血壓。適量食用，有通便之功效。3 橙 甘 酸 平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果 酸，具有促洩通使之功能。4 士多啤梨 士多啤梨不僅含有豐富的維生素，而...