1樓：千玉山聶行
紅棗（可以這樣理解，紅棗可以補血。
而且含有很多微量元素）還有就是櫻桃。
水果中含鐵比較高。
蔬菜含鐵較高的是芹菜我以前也是這樣，常吃就感覺好多了。
2樓：鬱詩蕊初令
多吃點大棗和桂圓吧，他們都有很好的補血作用，吃雪蓮能增加血壓。
3樓：天成天人人
低血壓就是由於貧血引起的，所以關鍵的問題就是糾正貧血，大多數的貧血是由於缺鐵引起的（建議你到醫院查一下貧血的原因）如果是由於缺鐵引起的，就要補鐵，1，多吃菠菜2，瘦肉。。。吃的時候要多吃點含有維生素c的水果，促進鐵的吸收如番茄，蘋果等。
4樓：亢俊民華憶
多吃動物的內臟。紅棗六個和雞同燉【最好是烏雞】吃棗喝雞湯。紅棗與茵陳一起熬喝水吃棗補血快。
5樓：偉堅誠睢墨
多攝入含鐵元素的食物，就是紅色的食品，不包括機械加工食品。如：豬肝，紅豆，紅棗等！
血壓低吃哪些食物和水果
低血壓，貧血的人不能吃什麼，吃哪些食物比較好。。。
6樓：箕廣折含玉
好問題！你先說你的低血壓、貧血是怎麼造成的？弄明白了就全都解決了。
貧血，低血壓，氣血不足，平時吃什麼水果
7樓：養生真經
氣血不足別怕，牢記3種水果，現在開始經常吃，從此氣血健康充足。
低血壓吃什麼水果好？
8樓：匿名使用者
宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上公升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉公尺等類降血壓食物！
貧血低血壓吃什麼
9樓：疆哥
血壓低頭暈應該吃什麼。
一、烏骨雞1只（約重1500克）。將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，公尺酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
二、紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
三、鯽魚1條，糯公尺60克。將魚洗淨（不要去鱗）與糯公尺共煮成粥，每週用2次，連服兩月。
四、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克（乾品15克）。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。
將雞放於沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
六、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。
七、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
八、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4隻同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
10樓：
最簡單的就是生薑紅棗加紅糖了，在這個夏季要注意養陽，中藥可以試試固元膏，到**查詢就知道這種保健品了。還可以用黃芪，阿膠，和人參煲雞湯，牛肉湯最佳，含鐵和血紅蛋白非常高。雲南是花的故鄉，喝些月季、桃花、玫瑰、牡丹這些其中之一泡泡茶可以改善，還可以加入普洱一起泡呢。
11樓：匿名使用者
搜尋一下：過敏脫敏中藥第一名，就可以找到專業醫生教授詳細解答的答案了，希望能夠幫到你吧。
如果您覺得好呀%
低血壓該吃些什麼，低血壓應該吃些什麼食物
一 烏骨雞1只 約重1500克 將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，公尺酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。二 紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗 栗子燜熟食之。三 鯽魚1...
貧血吃什麼食物好，貧血的人吃什麼食物好
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。貧血是指血液中血紅蛋白含量低，最早出現的症狀有頭暈 乏力 困倦 而最常見 最突出的體徵是面色蒼白。貧血的日常吃飯人一定要營養均衡。貧血應該積極查明貧血的原因。根據 如果是缺鐵性貧血補一點鈣和鐵。補血效...
貧血的人應該多吃什麼，貧血的人吃什麼食物比較好？
活的調理 保持心情舒暢，避免劇烈活動 勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生急性腦缺血而暈倒。2 飲食的調攝 多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃 牛肉 肝 腎 海帶 豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏 如萎縮性胃炎 胃切除術後 者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵遊離化，增加鐵...