1樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
2樓：自由百合
貧血是指血液中血紅蛋白含量低，最早出現的症狀有頭暈、乏力、困倦；而最常見、最突出的體徵是面色蒼白。貧血的日常吃飯人一定要營養均衡。貧血應該積極查明貧血的原因。
根據****。如果是缺鐵性貧血補一點鈣和鐵。補血效果最好的食物：
各種動物血製成的血豆腐如豬血、鴨血等，動物肝臟如豬肝、鴨肝、雞肝等，瘦肉類如豬里脊，瘦的牛肉、羊肉等等。部分植物性食物也可以提供鐵補血，因為鐵是造血的原料，比如菠菜、韭菜、大棗等，但植物性食物裡的鐵含量比較少，吸收也比不上動物性的食物。所以補血效果最好的還是血豆腐、動物肝臟和瘦肉類食物。
3樓：法綠知識小鋪
貧血吃硫酸亞鐵、琥珀亞鐵等鐵劑補血最快。建議平時要多吃動物的肝臟、動物血、瘦肉等含二價鐵豐富的食物，還需要吃富含維生素c的食物，因為這可以促進鐵的吸收。如果貧血嚴重需要通過靜脈輸血來補充血液。
貧血的人吃什麼食物好
4樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
5樓：匿名使用者
貧血人多吃些富含鐵元素食物， 比牛羊肉， 菠菜， 紅棗，還燉煮烏雞湯， 也有氣血雙補作用。
6樓：網友
菠菜能補鐵，有一定的作用，不過要看貧血原因是什麼。
7樓：然媽養生課堂
貧血吃什麼好？除了紅棗枸杞，還有這8種食物值得你試試。
貧血吃什麼好？
8樓：傲行一浮沉
補血最快食物有：參歸銀鯧湯、蓮藕、紅豆、黑豆，另外對於貧血改善調節不妨喝堌雪和茶填精補血。
1、參歸銀鯧湯。
營養不良性貧血，主要是因未及時新增鐵質、葉酸等營養成分造成的人體嚴重缺乏鐵元素和維生素b2。患者常見的症狀是耳鳴、易頭暈、髮色暗淡乾枯等基本症狀，嚴重時還會食慾不振。可以食用參歸銀鯧湯，有健脾、補血、補氣之功效。
2、蓮藕。蓮藕富含豐富的澱粉和各種營養成分，全部都是符合人體所需的各種營養成分。有助於豐富血液，增強免疫功能，易於消化。
3、紅豆。紅豆不僅營養很高，而且還可以排出人體毒素，補充身體裡面的鐵質元素，具有很好的補血效果。紅豆和紅棗搭配起來，不但可以提公升人體的新陳代謝，還可以迅速的使細胞生成，增強骨髓的造血功能，增加血液裡面的血紅蛋白。
4、黑豆。從古至今黑豆都是補血的佳品，特別是對於剛剛生產完出現貧血症狀的女性朋友，可以多吃一些黑豆，鐵元素可以促進身體裡面血紅細胞的生成，從而可以有生血的效果，燉豬蹄的時候放一些黑豆在裡面，不但可以補血還可以補充大量的膠原蛋白。
擴充套件資料。注意事項。
1、含鐵的食物也也可以促進造血功能，生活裡含有鐵元素的食物有動物的內臟、瘦肉、蛋黃。植物性的食物裡面含鐵較高的是黑木耳、芝麻以及柑橘。另外，在補血期間一定要保證心情舒暢，不要過於勞累，要注意勞逸結合。
2、出現貧血以後臉色會變的蒼白，經常會出現頭暈的情況，主要就是血液裡的血紅蛋白低於正常值。
9樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
10樓：匿名使用者
貧血以後我們飲食上有什麼一些特殊的要求，或者是我們吃什麼能夠改善我們的貧血，我們之前說貧血因為它分為種類很多，不同的貧血它的**方式是不同的，那麼飲食在這個期間，能夠起到乙個什麼樣的作用，比如說我們最常見的一種貧血就是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血最常見的三大**，乙個是需求量增多，攝入的不足，還有丟失的過多，這就涉及到我們飲食上，胃腸道的乙個情況。
平常我們說從中醫的角度，這個貧血，就是我們很多病人出現了乙個氣血虧虛，氣滯血瘀的一些情況，還有脾胃功能差，脾虛，肝脾不和，一些類似於這樣的情況，那麼我們飲食上就會適當的，就是叫做食療，通過食補來減輕我們的貧血狀態，和貧血造成的症狀，比如我們貧血的病人都會知道要吃，像吃大棗，那麼大棗就是有乙個益氣養血，健脾的作用，但是大棗又不能多吃，我們說大棗這個皮不容易消化，所以我們吃大棗要跟其他的一些食物或者藥物可以同時來吃。
比如說我們經常病人會說，五紅湯會不會起到一定的作用，我們說五紅湯它裡邊主要是一些紅色的食物，在中醫上說，紅色的食物可以補血，可以有健脾的作用，益氣養血的作用，比如像紅小豆，大棗也是紅色的，枸杞子也是紅色的，像紅糖，它這些都會有健脾，益氣養血的作用，再加上一些我們的小方子。
11樓：隨風者
貧血者宜食用富含鐵和優質蛋白的食物，如動物肝臟、瘦肉、黑木耳、紅棗等。
貧血有多種型別，以缺鐵性貧血較為常見，這與飲食不當、營養不良、鐵的攝入過少或者是長期慢性失血有關。缺鐵性貧血者平時應注意飲食，適當增加營養，多吃一些富含鐵和優質蛋白的食物，比如動物肝臟、瘦肉、黑木耳、紅棗等。此外，也可以使用補鐵的口服液如硫酸亞鐵等，還可以同時服用維生素c，以促進鐵的吸收利用。
貧血**期間，應避免飲用濃茶、咖啡等，平時應注意休息。
12樓：網友
貧血可以適量吃海蜇。海蜇味鹹，性平，具有較高的營養價值，有清熱解毒、化痰軟堅、降壓消腫的功效，其含有的類似乙醯膽鹼的物質，能擴張血管、降低血壓；所含的甘露多醣膠質，對防治動脈粥樣硬化有一定功效，但海蜇對貧血沒有較顯著的益處，但也沒有不良影響。因此，貧血患者可以適量進食海蜇。
怎麼吃蓮藕可生食、烹食、榨汁或曬乾後磨成粉煮粥，蓮藕還可炒食或炸食。
飲食建議。貧血不是獨立的疾病，而是以外周血中血紅蛋白濃度降低為主的臨床表現。日常飲食需根據不同地區、疾病、是否妊娠等狀態綜合分析、調理：
1、適當補充富含鐵元素食物，如豬肝、瘦肉、紫菜、木耳等；
2、維生素含量較高的食物，如橙子、櫻桃、綠葉蔬菜等；
3、保證優質蛋白的攝入，如魚類、奶類、豆類等食物；
4、避免攝入影響鐵吸收的食物，如飲酒、咖啡、飲茶等。
13樓：莫如盡
你好，如果是重度貧血的話，建議及時輸血**，在日常生活中遵醫囑用藥，多吃富含鐵的實物，如果是地貧就不是這樣了。
14樓：燁光
貧血可口服紅桃k生血劑，能快速補血又能健脾益脾，補血快而持久。
15樓：wsh鎖媽媽
貧血那就吃點補氣補血的，經常吃點大棗，喝點紅糖水，用枸杞泡水，買點驢膠補血顆粒喝，最好還是從食補上解決貧血，也可以吃點硫酸亞鐵。
16樓：爽朗的情迷紫色
缺鐵性貧血的人不能只注重補鐵、補血，還要補充適量維生素c；這也就可以增加了人體對鐵的吸收量，而且食補加藥補是**貧血的最好方法。
適宜食材1、富含鐵的食物2、含維生素多的食物。
17樓：網友
建議直接去醫院檢查，女孩子貧血多數是缺鐵，補鐵就好了，很輕微的話食補就可以，可是如果明顯感覺不適還是遵醫囑吃藥吧，我也貧血醫生讓吃的是琥珀酸亞鐵片和生血寧片，感覺很有用。食補很重要，但是吃藥更重要！等你吃的各項標準都ok了，再依靠食補去預防吧。
18樓：完珹
貧血多吃紅棗，豬肝補鐵的補血氣的食物。
19樓：方星漢
貧血吃一些動物的內臟，豬血、豬肝這些一般的，還有黑色植物，黑木耳、黑大豆裡面含鐵量都比較高，多吃一點素菜，還有大棗，阿膠，只要是有營養的都可以多吃些，對貧血都會有好處。
20樓：網友
不同原因的貧血進補的食物也不同，如果是缺鐵造成的貧血，可以吃大棗、菠菜、紅肉、動物肝臟等含鐵較高的食物。另外巨幼細胞性貧血是由於缺乏葉酸和b12造成的，可以吃一些含有葉酸的綠葉蔬菜，含有b12的紅肉類、動物肝臟、堅果類等。
21樓：巫馬雨珍
貪血可以吃點菠菜大棗。和花生還有西紅柿炒雞蛋。食療方法。
22樓：降央卓瑪的歌兒
貧血。最小的是紅棗和紅糖了。這兩樣東西是最補血的。他的補血能力是很強的。
23樓：網友
缺鐵性貧血就吃補鐵的藥片，還有吃多點紅肉。
24樓：網友
貧血的病人，我們可以給他吃一些動物的內臟，豬血，豬肝這些，還有黑木耳黑大豆，裡面含鐵量也都比較高，多吃一點素菜。另外乙個就是貧血的病人，不能偏食什麼都要吃。主要吃一點黑色的食物，海帶，大豆，木耳之類的食物效果會明顯一點。
25樓：職場導師陳老師
我覺得貧血最好吃一些可以補血的東西，比如豬血山藥。
26樓：林瑩
貧血吃紅小豆，大棗，熬雞湯喝，人參枸杞，喝牛尾骨湯，豬手棒骨。
27樓：意如風
貧血的人群建議 還是先到當地的醫院去查一下看一下就是貧血的型別，而且貧血的程度，是輕度貧血，中度貧血還是重度貧血。對於輕度貧血的人群，可以通過飲食方面得到一些的改善，例如一星期吃一到兩次的豬肝，還有一些紅棗、紅糖水這些可以促進紅細胞生成的這些食物，來包住改善一下貧血的症狀，但是對於一些中度或者重度的貧血患者的話，還是建議到當地醫院來進行正規的**。
老年人貧血吃什麼食物
28樓：教育達人小李
1、麵筋。原因麵筋的鐵質含量相當豐富，可以補鐵，進而可以補血。
2、黑豆。黑豆具有生血的功效，各人有各人吃黑豆的方法。
3、金針菜。金針菜富含鐵，同時還含有豐富的維生素a、維生素b1、維生素c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等。
4、髮菜。髮菜富含鐵質。如果用髮菜煮湯做菜，具有補血的功效。
5、胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素b、維生素c，同時又含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以補血，如果用胡蘿蔔煮湯，可以補血，也可以把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
6、龍眼肉。龍眼肉含豐富的鐵質，還含有維生素a、維生素b和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，也可以對**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症有幫助。
29樓：尋找泡沫溫度
紅棗木耳冰糖羹 紅棗30克，黑木耳15克，冰糖適量。先將黑木耳、紅棗溫水泡發洗淨，同放於砂鍋中，注入清水600毫公升，煮至400毫公升，加入冰糖煮溶。分1~2次趁溫食棗和木耳，喝湯。
連服5~6天。 功效： 補氣養血。
適用於脾虛倦怠乏力，血虛萎黃及婦女臟躁、神志不安等證，臨床可用於再生障礙性貧血、動脈硬化、眼底出血、血小板減少性紫癜、痔瘡出血等。 紅棗糯公尺粥 紅棗30克，糯公尺100克，紅糖適量。將糯公尺淘洗乾淨，放於鍋中，加水適量，燒開後，將紅棗(去核)放入，慢熬至粥將成時，下適量紅糖，熬至糖溶粥成。
分1~2次空腹服。 功效： 益氣健脾，固表止汗。
適用於老年人病後身體虛弱或脾虛食少，大便溏薄，體倦乏力，氣虛自汗。臨床又常用於過敏性紫癜、病後體弱、營養不良等證。 紅棗太子湯 紅棗30克，太子參15克，五味子3克，這三味藥加水300毫公升，煎半小時後倒出，再同樣煎一次，兩次藥液混合，去渣，加入適量紅糖再煎至糖溶，分2~3次服。
功效：補氣生津，斂陰止汗。適用於氣虛津傷，虛熱汗多，心悸失眠等證，尤其適用於小兒體弱多汗之症。
注意事項大棗久食易助濕熱，生蟲損齒，故濕盛所致的脘腹脹滿，食積，蟲積，齲齒作痛，以及痰熱咳嗽者，均應忌服。
貧血的人應該多吃什麼，貧血的人吃什麼食物比較好？
活的調理 保持心情舒暢，避免劇烈活動 勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生急性腦缺血而暈倒。2 飲食的調攝 多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃 牛肉 肝 腎 海帶 豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏 如萎縮性胃炎 胃切除術後 者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵遊離化，增加鐵...
貧血吃什麼，貧血吃什麼好
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝 豬血 瘦肉 奶製品 豆類 大公尺 蘋果 綠葉蔬菜等。貧血就在平常的養。多吃以下食物，貧血比吃藥還要好。豬肝 羊肝作用相同，補肝養血 明目的佳品，各型貧血都可以用。大棗 龍眼...
貧血吃什麼食物才好吶，請問貧血吃什麼食物最好
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。紅色含鐵的食物，深黃色的也可以，都是補鐵的東西。請問貧血吃什麼食物最好 病情分析 貧血的特效藥是鐵劑。鐵劑多採用口服，如硫酸亞鐵 含元素鐵20 嚴重貧血，血紅蛋白低於70g l者，可多次少量輸注濃縮紅...