1樓：匿名使用者
膠原蛋白粉是現在很多女性都會吃的一種保健品，因為越長大，膠原蛋白就會流失的越多，所以更趨向衰老，而現代很多女性為了防止衰老，就會吃膠原蛋白相關的保健品，不過這種保健品的吃法也是有講究的。對於補充膠原蛋白的保健品，究竟是飯前吃還是飯後吃好呢？怎樣吃才能將它的功效發揮到最好？
服用膠原蛋白要掌握一定得方法，才能更有效地發揮其功效。最好選擇在早晨空腹或睡前2-3小時服用或應該在飯前吃，將一袋膠原蛋白粉加入200ml牛奶或果汁中，攪勻後服用口感會更好。要注意的一點是，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間，飯後吃的話不利於消化吸收。
由於每個人的吸收時間也不盡相同，根據人體大部分營養元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為乙個好時間，這樣更有利於膠原蛋白對**的修復。為了更好地發揮膠原蛋白的功效，最好配合其他一些維生素或牛奶等營養品一起服用。
通過以上的介紹，閒心大家對於如何服用膠原蛋白的保健產品也有了乙個瞭解了。不過膠原蛋白的保健產品因為在製作的過程中受某些因素的影響，可能會導致一些***，所以對於補充膠原蛋白，最好的方法是食療補充，但是在食療補充的時候也要注意適量哦！
2樓：羅二虎
補充膠原蛋白，當然是飯後使用的。因為膠原蛋白也是飯後使用的效果也會最好的，因為這樣和食物在一起，更有利於膠原蛋白營養元素被身體吸收的。對自己的腸胃和其他功能影響也較小的。
3樓：紅塵俗世客
飯前飯後都是可以，保健品，效果也沒有那麼好，都是喝的心理作用。
4樓：匿名使用者
補充膠原蛋白是隨餐。
5樓：老徐
我想請問醫院的醫生們中的醫生把我的這個問題給我一下的醫生有嗎？如果有我請你把我的這個問題給我一下好嗎？我的這個問題是：
我想補充膠原蛋白的乙個人的人，我已經賣了一盒膠原蛋白的乙個人的人，但我不知道這個膠原蛋白是怎麼個服用的乙個人的人，我請醫生們中的醫生說說看服用膠原蛋白是飯前還是飯後還是隨餐服用的醫生有嗎？如果有我請你說說看服用膠原蛋白是飯前還是飯後還是隨餐服用我請這位醫生給我說說看好嗎？我謝謝你把這個事告訴我3一不。
膠原蛋白低聚肽口服液飯後服用還是飯前
6樓：匿名使用者
女人的**細胞黑夜23點後最活潑，吸收也最好，所以口服膠原蛋白睡覺前服用效果最好。為使活性成份散佈更廣，主張加入牛奶果汁中服用。外用膠原蛋白**口服後效果最佳。
7樓：網友
1、早上空腹食用。
早晨剛剛起床的時候，這時候胃腸裡面基本是空的，能得到很好的吸收效果。並且早上空腹食用有利於胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用。
睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收，最好在九點半左右。這樣在剛剛被身體吸收了就進入睡眠狀態，讓效果達到最佳值！
3、長期堅持。
吃膠原蛋白也和**健身一樣，都需要長期堅持的，至少堅持三個月。只有三個月以上的長時間服用，才能看出效果來。
膠原蛋白服用方法是什麼(是飯前還是飯後)
8樓：端木秀梅用婉
如何有效攝取膠原蛋白。
外塗補充？護膚品所含的膠原蛋白份子很大，塗抹後只能停留在肌膚表層，難以直達儲存膠原蛋白的真皮層。要補充膠原蛋白，還須以飲食補充。
年輕肌膚需不需要補充？
除年齡增長外，紫外線照射、生活壓力、飲食不均、吸菸都會令膠原蛋白流失。所以即使年輕人士也需要補充膠原蛋白。
食物補充？食物所含的膠原蛋白份子相當大，進食後會被消化分解得支離破碎，只有極少量可以再合成膠原蛋白，而大部份只能成為蛋白質量的成份，則被輸送到體內其他部份如骨骼、血管、內臟等。
服用美肌食品補充？
**所需的是一種由三個氨基酸份子組成的「三肽氨基蛋白」。可是，人體的消化酵素卻難以將一般膠原蛋白分解成「三肽氨基蛋白」。而服用美肌食品氨基酸膠原蛋白，則能更快更直接被身體吸收膠原蛋白是維持**與肌肉彈性的主成分，但是20～25歲以後，肌膚中的膠原蛋白開始流失，人的**陸續開始出現皺紋（如表情紋、眉間紋、抬頭紋、魚尾紋）、凹洞、斑點等老化現象，此時開始補充膠原蛋白，可產生立即性的效果。
膠原蛋白片的吃法隨餐吃還是臨睡吃
9樓：匿名使用者
建議早上空腹吃或者晚上睡前吃。
早晨起床時人體吸收營養的能力最強。這時飲用膠原蛋白吸收率能達到最高，搭配果汁、牛奶或豆漿，能加強吸收和美白保溼的效果。
夜間10點到凌晨2點式肌膚修復的最佳時段，睡前1小時服用也能很好修復肌膚。睡眠不佳者可以晚上睡前服用。
建議吃法瀾秀膠原蛋白純粉，法國著名無新增品牌，短肽小分子，易吸收。
膠原蛋白是在飯前吃效果好還是飯後吃效果好?
10樓：守綠柳鄞昭
膠原蛋白是蛋白質，應該在飯後吃，你可以想一想，牛奶是飯前吃還是飯後吃，牛奶如果是飯前吃就會被消化成糖類被燃燒掉了，而我們實際是想讓牛奶變成安基酸等營養物質。
膠原蛋白應該是睡覺前1-2個小時吃。或者和晚飯一起吃也可以！如果是純的膠原蛋白，無任何其他新增的，要配合抗養化劑一起吃，比如葡萄籽或是維c,q10等，這樣更有助於吸收。
上面說的有道理，但是，如果你選擇了好的品牌是不會出現問題的。
人體能吸收的膠原蛋白分子粒特別小，如果光從食物中吸收的話，基本上是不可能的，因為食物中的膠原蛋白分子粒比較大，人體不易吸收，所以需要選擇一款好的品牌！
現在有很多女孩子選fancl的膠原蛋白，我沒有吃過這種，沒有辦法進行評價，不知道好壞。
gnc的不錯，切身體驗！
11樓：乜振梅星秋
飯後服用效果最好，如果飯前服用，會被身體當做食物充當熱量。身邊很多朋友都在用一款因子能的膠原蛋白，可以試試。
12樓：沙金季語絲
膠原蛋白對胃部也有保護作用，尤其對胃粘膜有很好的修復作用，吃飯前補充膠原蛋白，能讓胃以最好的狀態工作。
膠原蛋白應該在飯前吃還是飯後吃？
13樓：兔子萌萌兒
這要看你吃的是什麼型別的膠原蛋白，粉狀膠原蛋白建議隨著飯食用也可以飯前配合其他輔食食用，藥丸和藥粒的膠原蛋白，最好在飯後半小時以後再吃。
膠原蛋白我吃過很多種類，從美國的到日本的再到國產的，各種各樣的，我給出的意見完全是我自己親身嘗試過後的建議，不一定適合每個人，僅供參考吧~
粉狀的膠原蛋白：目前最常吃最普遍的就是日本的meiji明治膠原蛋白粉，這個膠原蛋白的成分是魚的膠原蛋白粉，因為你開啟包裝會聞到一股撲鼻的魚腥味，這很正常，正是因為如此，不建議直接空腹沖泡飲用，我試過，味道很不美麗（呵呵）。
最好的食用方式是拌飯一起吃或者伴隨其他輔食一起吃。例如：我們經常會喝的黑芝麻糊、豆奶或者現在比較火的五穀磨房製作的一些穀物粉一起吃，親測：
營養又美味。
藥丸和藥粒狀的膠原蛋白：目前比較火的就是類似於q10的藥物，這個美國和日本都有，**不菲，比較親民**的應該算是fancl的膠原蛋白藥粒，相對於輔酶，這個算是我能接受的**，大概和人民幣每個月不到三百，跟明治的膠原蛋白粉差不多。
這種藥粒千萬不要在空腹狀態下食用，一定要在飯後半小時之後才可以吃。這種藥粒比膠原蛋白粉更加方便攜帶，很適合辦公室一族，但是並不是任何時間隨時吃都可以，我記得我有兩次都是空腹吃的，之後胃疼的厲害，就再也不敢空腹吃了，仔細閱讀使用說明，你會發現裡面也有說明，不要空腹，在飯後食用最佳。
還有一種就是可以直接飲用的，液體，這種沒有特別的要求，看你怎麼舒服怎麼吃就行了。典型的就是：swisse的膠原蛋白液。
上面幾點就是我在吃膠原蛋白的時候總結出來的經驗，有些膠原蛋白在吃之前一定要先閱讀食用說明，雖然是保健品，但是也不要隨便亂吃。
補充膠原蛋白都哪些方法，補充膠原蛋白有哪些方法？
膠原蛋白要不要補，怎麼補？如何補充膠原蛋白 1 膠原蛋白的第一種補充方法就是直接注射膠原蛋白進體內。注射膠原蛋白的方法，見效相當的快，但是它也有乙個致命的弊端，那就是風險很大 切 相當的昂貴，這不是一般人能夠花費的起的，所以注射膠原蛋白的方法病不適合普通的消費者。2 膠原蛋白的第二種補充方法食物補充...
吃豬蹄可以補充膠原蛋白，吃豬蹄可以補充膠原蛋白嗎？
流言 吃豬蹄可以補充膠原蛋白 真相解讀 膠原蛋白是哺乳動物體內重要的結構成分物質，約佔哺乳動物總蛋白質量的30 廣泛存在於 軟骨 肌腱韌帶等組織中，起著支撐器官和保護機體的功能。在 中，膠原蛋白佔人體真皮乾重的70 膠原蛋白是支撐表皮和真皮結構的主要物質，其數量或密度的降低，是導致 結構塌陷 彈性降...
補充膠原蛋白對身體有哪些好處？膠原蛋白對人體的好處
1 鎖住 水分，保持 彈性，健康 防止皺紋 色斑 脫皮 乾燥，緩解因 乾燥而引起的瘙癢狀。2 滋養毛細血管壁，修復因毛細血管壁的膠原蛋白含量下降使血管變薄透明的狀況。3 促進肌膚創傷和手術後的傷口癒合，修復 消磨 換膚，受損 4 修復經期後脫落的子宮內膜以及分娩和人工流產後受損的子宮內膜。5 調節骨...