哪些情況出現說明要補充膠原蛋白？
1樓：人生雙向符戲
乾燥、粗糙。
**變薄。**鬆弛、皺紋、眼袋、黑眼圈。
毛孔粗大，多油脂。
日光性角化症。
黑斑、黃褐斑。
粗糙、暗沉。
2樓：網友
需要補充膠原蛋白的人群。
1、年齡20歲以上。
2、由於工作勞累，睡眠不足形成的**晦暗無光、發黃、**彈性差等**衰老的不良症狀。
3、由於年齡、太陽輻射等因素引起的**鬆弛、下垂、皺紋、乾燥等**衰老現象。
4、由於體內異常黑色素分泌旺盛，大量沉積**表面，肌膚不能及時代謝出異常黑色素，形成各種色斑，如色斑、黃褐斑、雀斑、早期老年斑等。
5、由於長期戶外活動及**保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋，**乾燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良症狀。
6、由於內分泌功能紊亂，**膚質差、**髮油、發暗，易長青春痘留下的色印、色素沉著等。
7、由於長期生活無規律，吸菸等因素，造成的黑眼圈，眼袋等問題。
8、長期電腦旁工作，電腦輻射造成脫髮，內分泌紊亂等問題。
9、由於選用劣質化妝品或者激素等產品造成的**容易過敏、黑頭密集、**大面積死亡。
3樓：網友
1、乾性**，需要補水者；2、年齡增大、**老化者；3、綜合**不良狀況者；4、膚色暗淡無光澤者；5、**鬆弛，有肥胖紋和妊娠紋者。
4樓：純白軟糖
膚質變差，年齡偏大的都要用，我吃的伊楽瑞的蛋白，效果很好，美白**祛痘祛斑都很管用。
膠原蛋白是蛋白質嗎？該怎樣進行補充？
5樓：金牛愛仕達
膠原蛋白也是蛋白質的一種，只需要多吃一些肉類，多吃一些雞蛋或者是澱粉類的，就可以補充膠原蛋白，而且對護膚品特別的好，也能夠讓自己更加的健康。
6樓：happy薛醜醜
膠原蛋白是蛋白質，都是可以補充人體的膠原蛋白，只要補充的話，可以從食物方面補充，比如說吃魚皮，豬蹄，雞爪。
7樓：小徐說民生
根本就不是蛋白質和蛋白質是兩回事情，是我們身體**所需要的乙個營養。肯定是需要多吃一些豬皮，這樣的話就可以補充。
膠原蛋白是蛋白質嗎？我們該怎樣進行補充呢？
8樓：小綿羊學姐
膠原蛋白和蛋白質這兩者的性質都是差不多，是我們身體最重要的結構。膠原蛋白和蛋白質廣泛留存於骨骼，**，牙齒軟骨，肌腱和血管當中，能夠控制分子比較通透。還可以促進傷口的癒合，可以調控細胞的生長，是一項非常重要的生理功能。
當機體功能在運轉的時候，就是不可缺少的一部分。有的人免疫力想要提高，這樣就可以通過膠原蛋白來補充。能夠讓我們的頭髮**更加有滋養，對於骨質疏鬆的預防更透徹。
膠原蛋白不是肌肉組織，是主要的成分物質。和肌肉生長也會有密切的關係，特別是青少年來說，補充膠原蛋白就可以促進激素分泌，還能促進肌肉生長。想要保持體型的中年人，塑造結實和健美的肌肉就必須要補充膠原蛋白。
在生活中膠原蛋白也被稱之為骨中之骨，和膚中之膚以及肉中之肉的稱號。也就是說是真皮層背後很強大的後盾，對**保護的作用是不言而喻。<>
動物的真皮就富有膠原蛋白，補充的成本也非常的便宜。比如豬皮牛羊肉皮，雞皮都富含膠原蛋白，可以做成普通的菜餚。也可以製作成湯類或者做肉皮凍，特別是豬皮還有特殊性，含的脂肪量也比較高。
魚皮有魚腥味，但是它的價錢也不便宜，處理起來會有一點麻煩，大家可以根據個人喜歡的飲食來挑選。<>
膠原蛋白含量比較大，可以以塗抹的方式或者以食療的方式來改善**。特別是三十歲左右的女性膠原蛋白慢慢的流失，就應該補充膠原蛋白來變得更加柔嫩和彈性。不管是任何東西，只要堅持著付出，相信我們就可以看到結果。
除了補充還要加強運動，這樣才可以促進吸收，讓我們變得更加健康。
9樓：qiy英小球
想要增加膠原蛋白的人群，應適量食用肉類等富含膠原蛋白的食物。
膠原蛋白本質上是一種蛋白質，主要存在於結締組織當中，對於保持**的彈性，防止**老化，具有非常重要的作用。所以，想要增加膠原蛋白的人群，平日可適當吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、牛蹄筋、魚類、豆類等食物。
但因為這類食物一般熱量和脂肪含量較高，大量食用可能會導致肥胖，不利於身體健康。所以要儘量避免過多食用，而且最好採用燉、煮和煲湯的烹調方法，使食物中的膠原蛋白釋放出來，避免油炸。
需要注意的是，目前社會上有較多關於膠原蛋白口服液、膠原蛋白粉的虛假廣告，誇大了其療效，患者不要盲目跟風，要謹慎購買。如果要購買的話，建議選擇正規廠家生產、國家食品藥品監督管理局認證的產品。
10樓：星了
是的，膠原蛋白也是人體一種比較重要的蛋白質，一般是存在於人的結締組織當中。我們應該多吃一些膠原蛋白豐富的食物，例如豬蹄，雞爪，雞蛋，牛奶，在補充的過程中以食療為主。
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