1樓：生活小學問
1、鎖住**水分，保持**彈性，健康**，防止皺紋、色斑、脫皮、**乾燥，緩解因**乾燥而引起的瘙癢狀。
2、滋養毛細血管壁，修復因毛細血管壁的膠原蛋白含量下降使血管變薄透明的狀況。
3、促進肌膚創傷和手術後的傷口癒合，修復**消磨、換膚，受損**。
4、修復經期後脫落的子宮內膜以及分娩和人工流產後受損的子宮內膜。
5、調節骨量，促進新骨形成，維持骨結構的完整及骨生物力學特徵，預防骨質疏鬆，增強骨骼韌性，強健骨骼。
補充膠原蛋白禁忌。
需要注意膠原蛋白產品現在最常見的是液態，這種狀態吸收好，但由於不易儲存，可能中間有一些化學物質，這時用之前需要知道的。
腎功能低下者、腫瘤、對魚**過敏的人等慎用，懷孕和哺乳期的人也不建議用。
膠原蛋白在晚上睡覺前乙個半鐘頭使用效果比較好，早晨剛起床的時候用也不錯，這樣能夠很好的吸收，還可以暖胃，這些都需要長期的堅持，最少也需要3個月的服用，才可能有效果。
以上內容參考 人民網-膠原蛋白對身體的護理益處 含膠原蛋白高的4種食物。
百科-膠原蛋白。
膠原蛋白對人體的好處
2樓：來自吊腳樓機靈的李小狼
膠原蛋白是人體內非常重要的蛋白質，主要在結締組織中。它具有很強的伸展能力，是韌帶和肌肉的主要成分，它使**保持彈性，膠原老化，防止**皺紋。香蕉、芋頭、魚、藕、骨湯、豬蹄、銀耳、海帶、豬尾巴、甲魚、燕窩、豬皮、雞爪、豬蹄、雞皮等都含有豐富的膠原蛋白。
膠原蛋白對身體有什麼好處？
3樓：亂紅過鞦韆
喝膠原蛋白肽有利於傷口的癒合、美容**、健骨等功效。
第一。利於傷口癒合：可以促進膠原蛋白的合成，縮短傷口癒合時間，促進血管再生，增加區域性供氧。
第二。美容**：膠原蛋白肽可以鎖住水分，防止水分流失，讓**保持濕潤狀態，膠原蛋白肽含有大量的羥基，可以使**恢復彈性。膠原蛋白可以清除體內自由基，延緩**衰老。
第三。健骨：膠原蛋白肽是鈣物質的有效載體，可以使鈣和骨細胞結合。骨骼生成時必須要合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼框架。因此膠原蛋白肽可以提高了骨強度，從而預防骨質疏鬆。
膠原蛋白肽屬於營養補充，不適用於重大疾病的**手段，若出現重大疾病需要及時就醫。
膠原蛋白對身體有什麼好處？
4樓：e1時代
在人體內至少有16種膠原蛋白，形成一種網狀結構，使**、肌腱、骨骼、軟骨及骨組織等這些組織具有機械強度。
隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸流失，膠原纖維結構也會發生變化。
對於**，隨著膠原蛋白的流失，**就不再緊緻，皺紋就產生了。
對於骨骼，膠原蛋白流失後，會導致骨頭變脆，嚴重時導致骨質疏鬆。
可以增加膠原蛋白的營養。
身體通過結合兩種氨基酸（甘氨酸和脯氨酸）來製造膠原蛋白。這個過程需要使用維生素c。
你可以攝入足夠的以下營養來幫助身體產生這種重要的蛋白質：
維生素c：柑橘類水果，青椒和士多啤梨中含量很高。
脯氨酸：大量存在於蛋清、小麥胚芽、乳製品、捲心菜、蘆筍和蘑菇中。
甘氨酸：大量存在於豬皮、雞皮中，也存在於各種含蛋白質的食物中。
銅：大量存在於內臟、芝麻、可可粉、腰果。
此外，肉類、家禽、海鮮、奶製品、豆類和豆腐都是氨基酸的極佳**。
破壞膠原蛋白的行為。
避免破壞膠原蛋白的行為也許更為重要：
糖和精製碳水化合物：糖會干擾膠原蛋白的自我修復能力。因此要減少糖和精製碳水化合物的消耗。
日曬過度：紫外線會減少膠原蛋白的產生，所以要避免過度日曬。
吸菸：吸菸會減少膠原蛋白的產生，會影響傷口癒合並導致皺紋。
天然食物**。
在動物性食物的結締組織中存在膠原蛋白。例如，它在雞肉和豬肉皮中含量很高。
雞骨、豬骨和其他動物的骨頭熬製的骨湯中也是膠原蛋白的重要**。
豬皮製成的明膠基本上是煮熟的膠原蛋白，因此它的氨基酸含量很高。
但是，關於食用富含膠原蛋白的食物是否真的會增加體內的膠原蛋白含量還存在爭議。
當你攝入蛋白質時，蛋白質會分解為氨基酸，然後重新組裝，因此所吃的膠原蛋白不會直接轉化為體內的膠原蛋白。。
膠原蛋白對身體有什麼好處？
5樓：君翎師
膠原蛋白對人體有以下好處：
1、具有修復乾枯分叉毛髮的作用；
2、補充膠原蛋白可以幫助**；
3、膠原蛋白可以幫助身體**；
4、可以幫助保持**光澤充滿彈性；
5、幫助防止人體內的鈣質流失；
6、可以起到保護眼角膜透亮的作用；
7、可以防止臉上產生皺紋；
8、可以為**儲存水分，起到保濕作用；
9、可以幫助傷口止血。
膠原蛋 白對身體有什麼好處？
6樓：知成在福州
你好哦，膠原蛋白對身體的好處很多。
首先是可以改善膚質。膠原蛋白是人體中數量最多的一種蛋白質，適當得補充膠原蛋白可以有效得維持**的彈性，減少細胞內水分流失，進而起到滋潤**、補水保濕的效果。
其次補充膠原蛋白還能促進傷口癒合。
7樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
膠原蛋白可以美白**，增加**彈性，去除色斑、曬斑、黃褐斑、老年斑、青春痘。增加**彈性，改善**的膚質，抗衰老、抗氧化、防止皺紋形成，還能清除體內的自由基。能使鈣質和骨細胞相結合，當鈣流失時容易導致骨質疏鬆和小兒佝僂病，膠原蛋白可以起到很好的保護骨骼的作用。
能對中樞神經系統起到鎮靜的作用，防止焦慮症、神經衰弱。
膠原蛋白對身體有什麼好處？
8樓：白又又
膠原蛋白對**的作用：
保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，它們與**有很好的親和力和相容性，能滲透入**表皮層，能夠形成皮膜、保護**，給予肌膚滋潤與柔軟性，促使其細孔收縮細緻；並與角質層中的水結合，形成網狀結構，鎖住水分，使**豐滿，皺紋舒展，有效防止老化。
保養：用膠原蛋白作為口服類護膚品，在**養護的不同環節、不同層次上起到不同的作用，針對**的不同結構和成分，對**進行深層次的護理。
滋養：活性膠原蛋白對**的滲透性強，可透過角質層與**上皮細胞結合，參與和改善**細胞的代謝，使**中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善**細胞生存環境和促進**組織的新陳代謝，增強血液迴圈，達到滋潤**的目的。
亮膚：**的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使**水潤亮澤，散發健康的光彩。
緊膚：當膠原蛋白被**吸收後，填充在**真皮之間，增加**緊密度，產生**張力，縮小毛孔，使**緊繃而富有彈性！
防皺：膠原蛋白能有效加速真皮層細胞生長，活化表皮細胞，保持肌膚彈性及結實度，防止皺紋出現，使肌膚健康亮麗，呈現細緻與透明感。
9樓：網友
一、潤澤髮質，頭髮的主要成分是蛋白質，足夠的膠原蛋白質，能夠維持頭髮的營養，讓頭髮柔軟而有光澤。
二、膠原蛋白對於**的好處是能夠有效的護膚美容，因為膠原蛋白有滋潤肌膚的作用，能夠有效的維持肌膚的彈性。
三、膠原蛋白還能夠豐滿、挺拔胸部。
四、膠原蛋白還能夠預防疾病，防治骨質疏鬆，也能夠保持血管的彈性，維持血管的健康。
膠原蛋白對身體的好處？膠原蛋白對人體的好處
膠原蛋白對身體的好處，乙個是 乙個是身體抵抗力，各方面都可以改善。應該是可以增加你肌膚的彈性的了，還能夠提高你的抵抗力。膠原蛋白對人體的好處 膠原蛋白是人體內非常重要的蛋白質，主要在結締組織中。它具有很強的伸展能力，是韌帶和肌肉的主要成分，它使 保持彈性，膠原老化，防止 皺紋。香蕉 芋頭 魚 藕 骨...
補充膠原蛋白都哪些方法，補充膠原蛋白有哪些方法？
膠原蛋白要不要補，怎麼補？如何補充膠原蛋白 1 膠原蛋白的第一種補充方法就是直接注射膠原蛋白進體內。注射膠原蛋白的方法，見效相當的快，但是它也有乙個致命的弊端，那就是風險很大 切 相當的昂貴，這不是一般人能夠花費的起的，所以注射膠原蛋白的方法病不適合普通的消費者。2 膠原蛋白的第二種補充方法食物補充...
膠原蛋白與人體的關係？膠原蛋白對人體的好處
膠原蛋白對於老年人 更年期婦女 運動過度者 骨折者或關節容易痠痛者提高生命健康質量很重要。如果你想買膠原蛋白，我覺得應該試試aoungo這個牌子。確實很有效。膠原蛋白是由成纖維細胞合成的，但隨著人的年齡增長，以及自由基的大量產生，膠原蛋白結構也在發生變化並漸漸流失 正常人體每年會流失1 的膠原蛋白 ...