1樓：**期待你的到來
生活有規律。
首先，在月經期間，身體比較虛弱，如果這個時候過度勞累或者熬夜，很容易造成月經不調、痛經等不良後果，因此平時就要注意生活作息要有規律，不能熬夜，尤其是月經期間一定要注意休息，規律作息，這樣以後月經才會正常。
2、要注意飲食。
月經期間除了生活作息要規律以外，飲食方面也要注意合理膳食，避免吃辛辣、冰涼、過於鹹膩的食物，也不能喝咖啡、濃茶，最好是喝一些紅糖薑茶來幫助血液迴圈通暢，如果血量比較多的話，建議經期之後再喝，另外多吃滋補的魚子、羊肉、烏骨雞、黑豆、海參等，還可以吃木耳、核桃、花生、桂圓等乾果，最重要的是飲食要規律，營養均衡。
3、不適宜體檢。
經期由於受到荷爾蒙分泌的影響，不適宜做體檢，比如尿檢、**檢查、血檢、心電圖檢查等，因為經期內分泌系統跟平時差距很大，這個時候體檢的各項資料都不太準確，做了也不能用來作為檢查的正確結果，因此最好不要這個時候體檢。
2樓：月光一族於
這很簡單，記住女孩來初潮了，這是自然規律，不是病態，不應該好奇和害怕的，第二就是保持心態平衡，該吃飯和睡覺什麼都不耽誤，第三不能接觸冷水洗澡洗衣等。
3樓：冷溫文
來初潮要注意，不要緊張，也不要害羞，很多女生第一次來，不知道要怎麼辦？有點慌張，其實你要注意的，就是不要吃生食，不要吃冷食，也不要吃辣的，這樣對你的身體不好。
4樓：初合樂
那首先一定要注意保暖，不要要腰部手腳碰涼水，這樣才能夠保證健康。
5樓：活寶阿斯頓
不要吃辣的，涼的食物，隨時準備衛生巾或者衛生棉條。
6樓：網友
注意不敢洗涼水澡不敢喝涼水不敢吃涼。
7樓：剪雲者
最重要的還是注意衛生，不要有什麼細菌感染，不要著涼。
8樓：網友
注意個人衛生 我也不要用冷水洗手洗臉。
9樓：網友
在網頁上搜一搜吧。類似的內容很多的。
女孩初潮應注意什麼
10樓：匿名使用者
不能著涼，要安穩不可以運動，最好不要喝奶類的飲品。
初潮來了怎麼辦？該注意哪些事？
11樓：袁小葡
正常阿 不要吃冷的辣的 多喝熱水 妹妹。
12樓：匿名使用者
正常，切記不要吃冰冷的東西、油膩的東西，記住保暖，個人衛生要做好。
女生來大姨媽了要注意什麼，女生來姨媽要注意什麼
注意不要著涼，喝熱水，不要喝冷水，不要吃冰棍一類。教你姨媽期間的正常護理措施。女生來姨媽要注意什麼 1 不要劇烈體育運動。如跳高 跳遠 賽跑 踢足球等劇烈的體育運動會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增腹壓的力量性鍛鍊，如舉重 啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長...
女生來初潮後還會長多高，女孩初潮後還能長高嗎
身高突增是青春期身體發育的顯著特徵，青春期的生理特徵的顯著變化就是男孩出現遺精，而女孩出現月經。也就是說初潮是女孩進入青春期的顯著標誌而不是結束，所以身高仍然會有很大增長。當然具體長多高是不確定的。影響身高的主要因素有兩個方面 一是遺傳因素。但也不乏父母不是很高，而子女能長高的例子。遺傳因素也不是絕...
女生來列假要注意些什麼？要吃些什麼好
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