1樓：啤啤寶寶愛你呦
注意不要著涼，喝熱水，不要喝冷水，不要吃冰棍一類。
2樓：靜音雙子
教你姨媽期間的正常護理措施。
女生來姨媽要注意什麼
3樓：姬覓晴
1、不要劇烈體育運動。
如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等劇烈的體育運動會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。
2、不要盲目藥補。
不少女性會在月經期間利用重要進補，但其實經期恰好是藥補的禁忌時期。一般吃補的藥饍中多新增公尺酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，一般吃補的藥饍中多新增公尺酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加。
3、不要進行手術。
月經期間不適合進行一切形式的手術，因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織啟用物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原啟用為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
4、不要穿著緊身衣褲。
如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛症狀，甚至導致不孕症。
4樓：慕斯飾界
注意飲食，不要吃涼的，辛辣的食物。
喝熱的牛奶。注意衛生。
5樓：匿名使用者
不碰冷水、不吃生冷東西，不喝涼水，注意保暖，多喝熱水。
6樓：匿名使用者
要注意吃的，比如說海鮮，冰的東西都不可以吃，要多注意喝一些熱牛奶，一定要隨時帶好姨媽巾。
7樓：貴陽仁愛諮詢服務
痛經患者的飲食，有一定的禁忌，因為痛經常見的原因是，由於氣滯寒凝等因素造成，所以說盡量避免，使用過於寒涼的食物，當然有一些特別油膩、特別辛辣的食物，長期的自食也會造成濕熱，濕熱過剩也會導致痛經，所以引痛經患者飲食，盡量清淡，不要過於寒涼，或者是過於辛辣和油膩。
8樓：匿名使用者
拒絕疲勞：
充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
不道要太情緒化：
據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期。
忌盆浴：因為月經期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕，因為月經期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
積極調理：月經期間如果有痛經，血塊，顏色異常等情況，一定要及時口服金巢安來調理，有調理月經，改善內分泌的作用。
女生來大姨媽了有什麼需要注意的
9樓：拓跋寒容
教你姨媽期間的正常護理措施。
女生來了姨媽要注意哪些
10樓：wl19791102蠍子
女性來月經期間沒有絕對的禁忌，只是不建議做以下的10件事情，避免對身體造成損害，或引起月經不規律、**疾病等危害。如禁性生活、禁劇烈運動、忌酒、忌吃油炸食品等：
1、禁性生活及盆浴：經期由於子宮內膜的脫落，會導致子宮形成創面，易受細菌的侵害，性生活或盆浴易造成細菌逆行感染，發生宮頸炎、盆腔炎等；
2、禁服活血化瘀藥物：如益母草膏、血府逐瘀膠囊等，因女性經期處於出血狀態，服用活血化瘀藥物後可能導致出血量增加，尤其月經量正常或較多的女性，避免造成機體失血過多；
3、禁拔牙：經期拔牙易導致創口出血過多、出血不止的現象，從而引發感染，增添疼痛感；
4、禁劇烈運動：經期由於性腺的變化，會影響女性的免疫系統，使其精力、體力降低。劇烈運動後可增添經期的不適感，還可能導致月經量增多；
5、禁捶打腰背：雖然經期女性多感腰背痠痛，但如果用力捶打腰背，可導致盆腔充血，從而引起月經量增多；
6、禁穿緊身褲：經期穿著緊身褲易使盆腔區域性毛細血管受壓，影響血液迴圈，增加會陰摩擦，從而造成充血水腫，易引發泌尿系統感染；
7、忌飲酒：經期激素水平波動較大，飲酒易醉，且可進一步加重肝臟負擔，不利於肝臟造血；
8、忌多鹽飲食：可引起經期水腫、高血壓等疾病，會加重經期的不適感；
9、忌吃油炸食品：經期進食過多油炸食品，可增加**排洩負擔，易引發粉刺、痤瘡、毛囊炎等。並且經期代謝較弱，油脂易在體內堆積，增加發胖機會；
10、忌生冷飲食：從中醫角度出發，經期食用涼性食物，易使體內生寒，從而導致經血過少以及痛經的發生。
女生來大姨媽了怎麼安慰？女生來大姨媽怎麼安慰？
千萬不要很直男的說 多喝熱水 畢竟你也不是醫生 不用告訴對方該怎麼做 她也不會對你說謝謝 她跟這樣特殊的日子打交道已經很久了 該怎麼做已經很專業了 女生這麼說實際上就是在表達難受 希望得到你的安慰和理解。女生來大姨媽怎麼安慰？可以準備紅糖水和溫熱的水果來安慰。姑娘們來姨媽，喝熱水是必要的，熱水對緩解...
女生來大姨媽怎麼安慰，女生說大姨媽來了怎麼安慰一下啊
1 不管幹什麼，都要記得去讓著她。女生每個月特殊的日子就是那麼幾天，兄弟們一定要記住啦，在那幾天裡她會變得特別的暴躁。這個時候做事的原則就是處處都要記得讓著她。2 多準備一些幽默的話題在聊天的時候逗她開心。在那幾天裡的時候，女生的情緒是特別特別差的，心情是十分不好的，當她找你聊天的時候，一定要記得多...
女生來大姨媽是什麼意思，女人來大姨媽了是什麼意思？
即來月經。大姨媽是月經的俗稱。月經又稱為月事 月水 月信 例假 大姨媽 見紅，因多數人是每月出現1次而稱為月經，它是指有規律的 週期性的子宮出血。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟 排卵和黃體形成。現代女性月經初潮平均在12.5歲。絕經年齡通常在45 55歲之間，其原因有排卵功能老化，雌激...