1樓：贛南臍橙
碳水化合物也被稱作糖類化合物，是生活中存在最多、分佈最廣的一類有機化合物，其中的主要組成成分是碳、氫、氧所組成，而葡萄糖、蔗糖、澱粉和纖維素等都屬於糖類化合物，而芋頭中的碳、氫、氧所組成都比較高，所以芋頭嚴格意義生來說，算是碳水化合物之一。
2樓：運動小七
芋頭這種作物的中的碳、氫、氧含量都比較高，嚴格地說，它也是一種碳水化合物，而且碳水含量並不低，包括蔗糖、澱粉、葡萄糖等，碳水含量可以高達13%。芋頭也是一種澱粉類的蔬菜，所以其中的碳水化合物含量和纖維素含量都不低。
3樓：壽歌
芋頭裡面有膳食纖維，但是芋頭不屬於粗纖維食材。
1、芋頭中澱粉含量，粗蛋白含量為，粗纖維含量為。所以，芋頭不符合粗纖維食材百克2克的標準，但是芋頭中是有豐富的膳食纖維，容易產生飽腹感，而且可以幫助養胃生津，補氣益腎。
2、芋頭裡面膳食纖維和鉀含量非常高，低熱量、粗纖維，粉糯香甜。適量吃芋頭有幫助消化，促進食慾和止瀉的好處。屬於雙向調節的好食材，便秘的吃芋頭，幫助潤腸促進大便的及時推送，預防便秘和大便乾燥。
在調理腸胃的過程中，可以補充膳食纖維來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態環境有助於消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境好消化好排便，腸胃更添活力。
4樓：知足常樂
芋頭應該屬於碳水食物，因為它含有的澱粉含量比較高，並不能屬於膳食纖維。
像地瓜是屬於膳食纖維類的食物。
5樓：繞圈圈的小蝌蚪
芋頭屬於膳食纖維，因為芋頭中含有比較好多的膳食粗纖維，有助於促進胃腸道的蠕動，幫助幫助排洩吸收，同時具有比較強的飽腹感，可以減少食物的攝入量，以達到**的效果，芋頭可以直接煮熟食用，也可做成芋泥食用，但需注意，在食用芋頭時不可蘸糖或沙拉醬，以免攝入過多的糖分以及熱量，也達不到**的效果。
6樓：購物護膚達人及多肉愛
高澱粉碳水，也是膳食纖維見圖。
7樓：葉兒舞清風兒
芋頭是富含膳食纖維的碳水食物，此外芋頭還含有一種天然的多糖類植物膠體，能增進食慾，幫助消化，有止瀉的作用，同時又有膳食纖維的功能，能潤腸通便，防止便秘。中醫認為，芋頭有益胃生津、補中益氣等作用，很適合用來補虛。
8樓：暴力槍火
芋頭屬於澱粉類蔬菜，所以碳水化合物和膳食纖維都比較高。
與主食相比，芋頭的澱粉含量小於白公尺、白麵、饅頭，把芋頭當主食吃，代替部分或全部公尺麵，能減少碳水化合物攝入，有降糖**功效。
與莖葉類綠色蔬菜相比，芋頭膳食纖維含量低於葉子菜，要是把芋頭當菜吃，那碳水會吃多。
芋頭的膳食纖維和碳水有很好的頂飽作用，光吃葉子菜能量低，不頂飽。
9樓：帳號已登出
是的碳水。碳水化合物也被稱作糖類化合物，是生活中存在最多、分佈最廣的一類有機化合物，其中的主要組成成分是碳、氫、氧所組成，而葡萄糖、蔗糖、澱粉和纖維素等都屬於糖類化合物，而芋頭中的碳、氫、氧所組成都比較高，所以芋頭嚴格意義生來說，算是碳水化合物之一。
10樓：美美的娟娟
芋頭屬於富含膳食纖維的碳水食物，芋頭裡面含有大量的澱粉，也富含蔗糖和纖維素，所以它既屬於碳水食物，也屬於膳食纖維食物。
11樓：網友
芋頭既是碳水食物還屬於膳食纖維食物，芋頭富含豐富的澱粉，含有豐富的營養物質屬於碳水食物，當然了，它還是一種膳食纖維食物具有通便的作用。
12樓：王殿下
芋頭是屬於膳食纖維食物，裡面也還有一點點碳水化合物。
13樓：雙伶伶
芋頭屬於碳水化合物還是膳食纖維食物？芋頭屬於碳水化合物，但是她同時又含有豐富的膳食纖維，是既營養又健康的食品。
14樓：網友
芋頭屬於膳食纖維食物，吃芋頭對身體有利。芋頭對肺非常好，建議肺有毛病的人多吃芋頭。
15樓：曉怡
我覺得是膳食纖維食物。芋頭屬於是薯類作物，也被稱為是根莖類作物。它經常會被作為一年生的作物進行栽培，是很重要的蔬菜、糧食，在我國多個地區都是有栽培的，有著很高的營養價值。
16樓：我愛嬋丫頭
芋頭他本來就富含大量的膳食纖維，但是也有碳水化合物，所以說要看含量的情況下，其實碳水化合物佔的含量還是比較大的。
17樓：hu就是我
芋頭是屬於膳食纖維食物，但不是膳食纖維，可以當主食吃。
18樓：師慶民
芋頭屬於碳水食物，吃了使你有飽腹感，每個人都愛吃，對身體健康很好。
19樓：渾山楣
芋頭屬於膳食纖維，食物不屬於碳水化合物。
20樓：任意m工作室
芋頭屬於富含膳食纖維的食物，食用後可以起到促進胃腸道蠕動的作用。
21樓：仉玉軒
芋頭含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，預防便秘。但是同樣含有大量的碳水化合物，經常食用，不利於**。建議：
您可以少量食用，不要吃多。另外儘量不要採取節食的方法**，多吃纖維素豐富的食物。
22樓：鑼夎帀鑾夝煒
當然是後者了，膳食纖維食物，這也是毋庸置疑的，畢竟芋頭是在困難時期可以當作食品**的，跟我們吃的土豆地瓜乙個級別，所以是膳食纖維食物。
23樓：煙雨任平生
親，您好，芋頭屬於碳水食物，並不是膳食纖維食物。
魔芋是碳水食物嗎？
24樓：熱愛生活的
魔芋是碳水食物。魔芋是屬於碳水化合物。
的，所以經常會當做菜類來食用，碳水化合物會分為4類，魔芋就屬於其中的多糖型別，也就是高碳水類。
魔芋中還包含優質的膳食纖維。
所以魔芋也是一種罩謹纖物陸基維食物，另外魔芋也屬於是一種蔬菜，因為它可以用來做菜或者烹飪。
魔芋碳水含量：魔芋是碳悉蘆水物，但是碳水含量並不是很高，所以平時吃點，並不會長胖，魔芋中含量最多的就是水分，而100g魔芋中包含的碳水化合物只有，其中碳水化合物是由碳元素。
氫元素、氧元素。
三種元素構成的，並且氫元素和氧元素的比例是2:1。
芋頭是碳水化合物嗎?
25樓：寓教於心
芋頭不是碳水化合物。每100克的芋頭所含有的熱量為79大卡，需要我們散步55分鐘才能將這些熱量消耗掉。芋頭雖然可以為我們的身體補充營養，但是如果吃多了的話，肯定是過猶不及的。
所以我們要知道每天猛源吃芋頭的量。一般來說，一天吃芋頭的量在250克左右為宜，最好是分成兩次或者三次來吃，這樣會更好一點。
挑選芋頭技巧1、看外觀。看芋頭是否有發黴或者缺口的地方，如果有就說明芋頭不好。
2、看內部。輕輕釦掉一點皮看裡面的顏色，如果顏色盯耐發白，說明很新鮮，如果發黃、呈現褐色，則說明已經放了很久。
3、捏手感。輕輕按一下芋頭，如果比較硬，則說明芋頭新鮮，如果輕輕一捏就捏進去了，則說明芋頭不枝則態新鮮。
以上內容參考 百科-芋頭。
芋頭是不是碳水化合物
26樓：芋圓不想圓
1、芋頭不是碳水化合物。
2、碳水化物是由碳、氫和氧三種元素組成，自然界存在最多、具有廣譜化學結構和生物功能的有機化合物，而芋頭是一種植物，裡面包含多種物質，不能稱為碳水化合物。
3、芋頭屬天南星科多年生宿根性草本植物，常作一年生作物栽培。芋頭最早產於中國、馬來西亞以及印度轎廳半島等炎熱潮溼的沼澤閉緩隱地帶，在全球各地廣為栽哪液培。我國的芋頭資源極為豐富，主要分佈在珠江、長江及淮河流域。
芋頭是高纖維的食物嗎？
27樓：乾萊資訊諮詢
高纖維食物是指富含膳食纖維的食物，而芋頭主要成份葡甘露糖，富含食物纖維，多種氨基酸和微量元素富含膳食纖維，所以芋頭也是高纖維食物。
芋頭能大量提供葡甘露聚糖，低熱量，低脂肪，高纖維，有助人體消化，纖體美容，經常食用對人體好處很多。
芋頭是高纖維的食物嗎？
28樓：網友
芋頭是高澱粉高纖維低熱量食物，芋頭纖維質含量雖然比蔬菜遜色，不適合當成蔬菜吃，但它的纖維質含量卻比白公尺飯高出許多，每100公克芋頭，纖維質含量仍有公克，跟同等重量的地瓜不相上下，比馬鈴薯來得高，很適合混在公尺飯裡，做成芋頭稀飯等。芋頭混合公尺飯烹煮還有其他好處，每乙份芋頭（60公克）的熱量，只有四分之一碗白公尺飯，即70大卡，吃起來卻有飽足感，很適合想**的人食用。
芋頭性平、味甘辛，生食有毒。中醫認為，吃芋頭可以開胃生津、消炎鎮痛，還可以補氣益腎，有保健功效，在古代，還可以用來**胃痛、痢疾跟慢性腎炎等。
雖然芋頭是很好的食材，也不昂貴，但還是要適量食用，每天吃50公克左右即可，不要食用過量。芋頭裡的纖維質，可以幫助排便，但因它富含澱粉，吃太多容易脹氣。另外，咳嗽且有痰的人，也暫時不要吃芋頭，以免更加惡化。
缺膳食纖維容易食物過敏，哪些食物中含膳食纖維多呢？
含膳食纖維最多的種食物 茯苓 克 山楂 幹 克 竹蓀 幹 克 辣椒粉 克 高良薑 克 八角 克 辣椒 紅 尖 幹 克 裙帶菜 幹 克 甘草 克 羅漢果 克 香菇。香菇含有大量膳食纖維，能促進胃腸蠕動，預防便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。此外，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能起...
茄子也是粗纖維食物 哪些食物屬於粗纖維
茄子是粗纖維食物。粗纖維食物是指每百克食物含粗纖維2克以上的食物。含膳食纖維的食物主要有糧食 蔬菜 水果 豆類等。其中可分為可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維。前者如果膠 樹膠和黏膠，它們可溶於水，主要存在於水果 燕麥 大麥和部分豆類中。而大多數膳食纖維都屬不溶性，如纖維素和半纖維素等。市場上大部分粗纖...
哪些食物屬於粗纖維，哪些食物中含有粗纖維
1 竹筍。要說粗纖維含量最多的食物就是竹筍了，它的主要成分就是粗纖維。2 薯類。薯類的粗纖維含量也是很高的，如果竹筍排第一的話那麼薯類就是排第二的存在了，比如紅薯和紫薯等等。3 芹菜。芹菜的粗纖維含量也是很高的，除了粗纖維含量高之外，經常吃芹菜還能夠降低血壓哦。4 茄子。蔬菜裡面的茄子也是粗纖維很高...