1樓：楓默團
你好，喝水是人類和動物本能的反應，隨著人類思想社會的誕生，喝水的方法也就應運而生。 冬天喝水，習慣以溫水為主，一般如果是燒沸的水應冷卻5~10分鐘再喝。冬天氣候寒冷乾燥，喉部血管收縮，此時如果喝太燙的水容易燙傷喉嚨。
同時也不能喝太涼的水，這樣容易引起喉部肌肉痙攣。至於喝水的量和方法嘛，你看我貼上的詞條，就明白了：am6:
30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！
身體排汙靠它！） am8:30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
am11:00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！ pm12:
50 用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。 pm3:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！
喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。 pm5:30 下班離開辦公室前，再喝一杯水。
想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 pm10:00 睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！
今天已攝取2000cc水量了。 不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
2樓：網友
喝熱水，按照自己體內的需求來喝~
3樓：莫萄醯地上
應該儘量多喝白開水。
冬天喝什麼湯水夠滋潤
4樓：張
冬季空氣乾燥、寒冷，便秘者增多，潤腸最好的食物就是紫菜。紫菜含有異常柔軟的粗纖維，用它做湯，味道鮮美。能清理腸腔內積留的黏液、積氣和腐敗物，有助於**便秘。
冬天用什麼泡水喝
5樓：金英傑醫學
菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑，生津，祛風，潤喉，養目，解酒。
用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽，疏風清熱，涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
西洋參片。用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃，滋陰津，清虛火，去低熱的功效。
桔皮用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣，消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰，抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。
桑菊茶將桑葉，白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖即成。
功效：可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
薄荷用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇，薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
6樓：30歲愛上喝茶
冬天氣溫低，這時候泡上一杯白茶，或是煮上一壺白茶，都是不錯的選擇。小陳茶事說過，在冬天喝一杯白茶會讓你有一種久旱逢甘霖的感覺。
冬天喝白茶的好處有不少，它可以預防流感，研究發現白茶中的黃酮類化合物能夠與細菌中的蛋白質反應，凝結。從而達到讓病菌死亡的效果，這樣就可以起到預防感冒的作用了哦。白茶性清涼，新白茶中富含的茶多酚等物質具有良好的降火的作用。
冬天適合喝什麼，冬天適合喝什麼湯
在寒冷的冬天咕嘟一鍋熱乎乎泡菜豆腐湯，酸辣開胃又保暖。冬天適合喝什麼湯 1.雞湯。首選是眾所周知的雞湯，它能緩解感冒，改善人體的免疫機能。冬季多喝雞湯有助於提高人體免疫力，遠離各種疾病。煮雞湯時再加入阿膠 紅棗等料強身健體效果更明顯。2.排骨湯。排骨中含有大量的磷酸鈣 骨膠原等，可為幼兒和老人提供鈣...
冬季喝什麼湯能大補？冬天適合煲什麼湯喝
排骨湯抗衰老排骨除含蛋白質 脂肪 維生素外，還含有大量磷酸鈣 骨膠原 骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微迴圈，尤其是50 59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減少身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜 海帶或者蓮藕，還能起到清熱 補氣的作用。體虛力乏，腰...
冬天喝點什麼湯合適全家喝
冬天多喝點蘿蔔湯。有哪些比較適合冬天喝的湯？ 羊肉滋補湯。準備羊肉克，切成均勻薄片，切好以後冷水放入鍋中焯一下水，倒入一點料酒去腥，水燒開以後打去鍋中的浮沫，把羊肉倒出來放在清水中洗乾淨備用。準備幾粒紅棗，把棗核去除，清洗乾淨備用。準備適量的當歸，放在清水中洗乾淨。準備適量的枸杞放入清水中泡發備用。...