1樓：匿名使用者
注意保暖，晚上多喝些紅棗喝穀類熬的粥，中午多喝些當歸生薑羊肉湯，這個湯的具體作用和做法你可以在去查，肯定管用！！用生黃芪20克，開水沖泡30分鐘，當茶飲，最後可以把黃芪嚼嚼吃掉，黃芪的主要作用是補氣。
2樓：匿名使用者
女子以血為主。血少了，自然體寒，怕冷。要自己調理也不難：
1、四物湯---當歸6克、白芍3克、川芎3克、熟地12克，（藥店配）兩碗水煎至八分，溫飲。一日一劑。2、歸芪湯---北芪10克、當歸5 克，水煎服。
服四物湯一週，自我感覺如何，自己定奪。兩方可交替服用。女生體寒吃什麼比較好？
1.紅棗水，顧名思義就是紅棗煲水，要買去了核的紅棗，或是自己買回來去核也可以，和紅糖一起煲，可以加薑，可以加桂圓，這個又簡單又實惠，最是暖人。2.
diy豆漿，豆漿比牛奶更適合女人，中國的豆漿機很便宜的，你可以在黃豆裡面放上去了核的紅棗，烤香了的核桃，炒熟了的芝麻，或者就放姜一起來做豆漿，絕對的補身。3.牛肉水，買瘦牛肉，讓人絞碎，然後放入燉盅裡面，加幾片姜，放入熱水，然後隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，好了後只喝水，其他的不要。
4.當歸雞，去藥房買當歸，讓他們幫你切片，回家後和兩個去了皮切塊的雞腿一起隔水燉，大火半小時，中小火2個半小時，吃的時候根據自己的口味下鹽，當歸雞最好是在每次例假完了後連續吃上兩三次，比較補身。不過不是人人都可以受得了當歸的味道，我自己是用牛肉水代替的。
5.糯公尺粥，糯公尺很暖人的，體寒的人吃最好了，要放紅糖不要放白砂糖，要是喜歡的話，可以加桂圓，紅棗之類的東西進去一起煲。6.
要是以上的你都覺得煩的話，那去藥房買當歸，然後讓他們幫你打成粉，然後自己再買了空心膠囊來裝，一天吃一顆。
女人體寒喝什麼湯
3樓：北網域名稱醫
1、三紅湯。
三紅湯是女性補血補氣的健康營養湯，甜絲絲的口感還是不錯的。紅棗、紅豆、紅糖，這三樣食物都是對女性非常好的，不僅可以改善**和預防手腳冰涼的病症，還能讓女性的肌膚白裡透紅，氣色可以說是相當的好，人看起來都舒服多了。
2、大棗薑湯。
大棗薑湯具有養血安神、補中益氣、調理月經、**手腳冰涼的效果。平時痛經的時候，來一杯熱熱的大棗薑湯，痛經馬上消失了。長期和大棗薑湯的小姐姐，手無論何時都是暖烘烘的哦，對睡眠也是相當的好了，還可以**失眠多夢哦。
3、當歸羊肉湯。
當歸羊肉湯，滋陰補腎，是女人變美的一大幫手，更是讓女性冬天的時候，就像乙個暖寶寶一樣。膚色更是紅粉菲菲，相信眾多女性都想，自己的身體好，又想自己變得美麗異常吧，那麼就喝當歸羊肉湯吧。
4、黃芪山藥豬肚湯。
黃芪山藥湯具有改善和**手腳冰涼的症狀，而且它最大的功效是，有效**手腳發麻的病症，這種病症，人群都屬於老年人，不過女性一旦出現的貧血的時候，也是非常容易造成手腳發麻的，可以喝這個湯改善和**哦。
5、豬骨黑豆花生湯。
豬骨黑豆花生湯中含非常多的維生素和各種微元素，有效幫助骨骼生長，營養成分非常的高，不管男女老少都可以喝哦。
6、小公尺紅棗補血湯。
小公尺紅棗補血湯，屬於大補的藥膳了小公尺紅棗補血湯，可以說是女性的福音。長期喝這個湯，可以補充人體所需的維生素，有效去掉面部的黃褐斑和雀斑有效的改善肌膚的暗黃。最重要的一點是，可以快速改善和**手腳冰涼的病症。
4樓：匿名使用者
薑茶！可以加點蜂蜜！ 上火不能活，經期不能喝！
5樓：匿名使用者
最簡單的就是紅糖+薑湯。
但體寒的話，平時要注意保暖，每晚堅持熱水泡腳20分鐘左右。
我朋友教我一小招：順時針揉小肚子，直到渾身發熱。
但都貴在堅持。fihting```
女人體寒喝什麼湯
6樓：匿名使用者
食療對於改善陽氣虛弱的狀況也能起到一定作用。如常用的大棗紅糖湯(大棗10個、生薑5片、紅糖適量，每晚煎茶喝)對改善手腳冰涼的療效頗佳。冬季手腳冰涼，還可適當吃些羊肉、狗肉等，暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒去溼，同時也要做好身體的保暖工作。
抗手腳冰冷食補3帖：
人參枸杞湯。
人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。
人參核桃飲。
人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開後，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一併服用。
紅棗龍眼飲。
紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。
不要餓過頭。
不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
7樓：匿名使用者
吃溫性食物，比如羊湯。
8樓：健康營養餐張坤
女生體寒、宮寒，教你1款湯，驅寒暖宮，子宮越來越健康！
天氣冷女生要喝什麼湯才比較養身體？
9樓：匿名使用者
冬季，常喝些骨頭湯，可以補充機體所需的骨膠原、鈣、磷脂等，增強骨髓的造血能力，加強抵抗力。同時，還能促進傷者（特別是骨折患者）的**，減緩衰老過程。
紅棗薑湯。參芪猴頭燉雞。
用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
制法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2公釐厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。
功用：補氣健脾養胃。
健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。
還有烏雞湯。
10樓：武漢睿創開關
1，溫補類的，羊肉、排骨類。
2，補氣血的，如紅棗、當歸、枸杞等。
3，大補的，如人參、烏雞。
科學膳食。物無喜惡，多則成災。
體寒喝什麼湯，體寒的人喝什麼湯好，體寒有什麼湯好
11樓：春天的故事
體寒喝什麼湯。
當歸燉雞湯 紅棗水 牛肉湯 豆漿 糯公尺粥 當歸鯽魚湯 蓮藕紅豆煲牛肉湯 其實對於那些體寒的人來說，日常就要多吃一些具有補腎陽虛的食物，像羊肉，豬肉，牛肉，雞蛋，這些都是對促進陽氣有著很大幫助的食物，再者像一些暖色系食物，如果紅顏色的食物，像紅蘿蔔 ，梅干菜等這些都是可以多吃一點的，而對於一虛無縹緲陰性食物，像常見的熱帶水果就不要吃太多了，日常可多用桂圓，噹噹，山藥，等材料進補。
寒性體質的人(女性)秋季適合喝什麼湯能美容養顏啊
12樓：浪默子
1.百合鵪鶉湯。
材料：食物：鵪鶉兩至四隻，紅蘿蔔半斤藥物：百合四錢，蜜棗六枚。
功能：滋陰健肺，止咳補氣，久咳虛喘者為合。
製作方法：鵪鶉託雞鴨檔代切洗淨，去腸雜；紅蘿蔔去皮洗淨切件，加百合、蜜棗，放水五碗，煲三小時。
說明：清潤滋補，合全家老少飲用，秋冬季更是合時湯水。
2.無花果杏仁湯。
材料：食物：瘦肉四兩藥物：南北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒。
功能：無花果清熱、利呼吸道系統等器官；南北杏清痰止咳，潤肺養顏；加蜜棗滋潤成方。
製作方法：瘦肉洗淨，成塊落煲，加放以上各藥材，放六碗水，煲二小時已成。
說明：此湯乃保健平安之湯劑，偶然感冒傷風、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
體寒喝什麼湯，體寒的人喝什麼湯好，體寒有什麼湯好
13樓：平成紅冬
體寒喝什麼湯。
當歸燉雞湯 紅棗水。
牛肉湯豆漿 糯公尺粥 當歸鯽魚湯 蓮藕紅豆煲牛肉湯 其實對於那些體寒的人來說，日常就要多吃一些具有補腎陽虛的食物，像羊肉，豬肉，牛肉，雞蛋，這些都是對促進陽氣有著很大幫助的食物，再者像一些暖色系食物，如果紅顏色的食物，像紅蘿蔔。
梅干菜等這些都是可以多吃一點的，而對於一虛無縹緲陰性食物，像常見的熱帶水果就不要吃太多了，日常可多用桂圓，噹噹，山藥，等材料進補。
冬天體寒怎麼辦，冬天體寒怎麼辦呢？有什麼好辦法可以讓她溫暖？
不知不覺間 魔都的冬季已經來到了我們身邊 天氣漸漸變涼 尤其是對於 體寒 的人來說 更是怕冷 大家都開始換上了冬天的厚衣服 但就算如此還是手腳冰涼 甚至凍手凍腳 從中醫角度講，濕冷的環境，最先折傷陽氣，而陽氣就是身體的功能，其中包括代謝功能，後者的強健與否，決定了冬天是不是抗凍？古往今來，冬季為了禦...
夏天體寒喝什麼茶最好，體寒的人適合喝什麼茶？
體質陰寒表現為怕冷，手腳出現冰涼，容易感冒，感冒恢復期長，生理期經痛嚴重，腹部有吹追趕，面色暗淡，無血色，易疲頓，關節部位易痠痛，睡眠質量差，睡眠淺等，不要吃過於寒涼的東西，可以泡姜棗茶。晚上多泡泡熱水腳，保證充足的時間睡眠。可以選擇艾灸，溫經通脈。荷葉茶 古代 秘藥。一種用荷花的花 葉及果實製成的...
冬天的時候體寒肝火旺長痘適合喝什麼茶
前幾天剛看bai了電視裡du看到這件事情的解決辦法是在zhi冬天手腳冰 dao涼乙個女孩，有人給她出主意版 多搓權搓手，腳吧，再往下拉崩潰直腳尖朝前，而更多的做一些溫暖。但是，如果她以後尋求專家的意見，專家說，比平常人似乎缺乏誰在寒冷的冬季更容易，方法是參加了五對五錢錢虹枸杞子煮水喝就好了。體寒 但...