1樓：聽風
豬肝瘦肉都可以，實在不行就得藥物控制了。
2樓：愛喝粥
當寶寶缺鐵時，除了及時補充補鐵劑外，在日常生活中也可以多食用一些補鐵的食物。那麼，寶寶缺鐵吃什麼食物補充最快呢？肉食中動物肝臟含鐵量高，蔬菜，水果為補鐵「助攻」，雞蛋黃木耳蘑菇是寶寶補鐵的好食物，同時寶寶食補鐵也要注意給寶寶新增輔食的順序。
1、堅持母乳餵養。
初生嬰兒到六個月的寶寶，補鐵最好的就是提倡母乳餵養，因為母乳中鐵的吸收率要高於牛奶。母乳中鐵的吸收率高(50%)，是牛乳(10%)的5倍，媽媽在孕後期及哺乳期都應多食富含鐵的食物，如果發現自己貧血要及時就醫**，不然會直接影響到寶寶對鐵的攝入。斷母乳後的寶寶，應選用強化鐵配方奶餵養可在牛奶、穀類、麵粉中加入硫酸亞鐵。
如在1000ml牛奶中加硫酸亞鐵等於純鐵12mg，就能滿足嬰兒的需要。
2、加點水果好吸收。
給孩子補鐵，鼓勵你的孩子吃富含維生素c的食物，這是乙個好主意，因為維生素c有助於鐵的吸收。補鐵的水果有葡萄，櫻桃，獼猴桃，龍眼，香蕉等，人體鐵缺乏會導致貧血現象。水果的含鐵不是很高，主要作用是幫助鐵元素的吸收，水果可以做成果汁給寶寶喝，既給寶寶補充了營養，又增加了寶寶的食慾。
3、綠葉蔬菜也是補鐵好「助攻」
植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的乙個**，葉菜類含鐵量較高，其中最高的是油菜，達到了毫克/100克；其次是薺菜和莧菜；人們普遍認為含鐵多的菠菜，鐵含量只有毫克/100克，還不足油菜的一半。因為膳食中的維生素c可促進鐵的吸收，可以達到事半功倍的效果。
吃母乳的嬰兒缺鐵怎麼補
3樓：愛喝粥
寶寶吃母乳缺鐵怎麼辦。
為了讓寶寶能夠健康的成長，不少的媽媽都會選擇使用母乳來餵養。但是隨著寶寶不斷的長大，這種方式並不能完全的滿足他的日常身體需要，因此有可能會讓寶寶出現缺鐵的情況，那麼寶寶吃母乳缺碘應該怎麼辦呢？
1、媽媽多吃一些含鐵元素的東西。
如果寶寶還處於吃母乳狀態的話，媽媽可以通過自身多補充一些鐵元素，來為寶寶提供更多的營養，例如是多吃一些動物的肝臟，以及蔬菜等等。
2、媽媽多補充維生素c
事實上維生素c是有效的幫助身體裡面的鐵元素的吸收，所以媽媽在多吃含鐵食物的同時，也可以吃一些含有維生素c的東西，這樣的話就能夠有效的幫助身體吸收，讓寶寶能夠獲取更多的鐵元素。
3、寶寶的輔食裡面加入含鐵的東西。
那麼如果寶寶是處於乙個能夠吃輔食的狀態的話，媽媽不妨在裡面多加一些含鐵的食物，這樣寶寶就能夠直接吸收。
4、服用補鐵劑。
那麼現在市面上有一些專門針對寶寶，營養不足所生產的補鐵劑，它能夠直接的給寶寶身體補充營養，因此媽媽也不妨考慮一下給寶寶吃這些東西。
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