1樓：網友
黃瓜瘦肉粥的功效是清理腸胃，有助**的效果，用黃瓜來煮粥有一點清香的味道，適合熱天，有消暑的作用。
2樓：二月春風吹麥浪
黃瓜瘦肉粥補充人體所需的營養，使身體更健康。
瘦肉黃瓜粥的做法
3樓：陽光生活
黃瓜70克，瘦肉100克，薑蓉適量，1勺生大漏橡抽。
瘦肉、黃瓜準備好。
把黃瓜洗乾淨切成小片，加點滾旁鹽花把黃瓜醃製軟。
瘦肉切成薄片，加適量的鹽、薑蓉、1勺生抽醃製幾分鐘。
用鍋裝適量的白粥從新煮沸。
然後放黃瓜進去，加2勺香油攪搜察拌均勻。
蓋上蓋子小火煮3分鐘左右。
然後開啟蓋子放瘦肉進去，攪拌均勻煮2分鐘左右就可以了。
黃瓜粥有什麼功效？
4樓：易書科技
取大公尺100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大公尺淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫公升，置火上，下大公尺、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至公尺爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
一日二次溫服，可以潤澤**、祛斑、**。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白**。
南瓜瘦肉粥的功效與作用
5樓：乾萊資訊諮詢
小公尺粥，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鑽量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素b12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素。
南瓜中所含的維生素c克防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸。南瓜中含有的甘露醇，減少糞便中毒素對人體的危害。
夏季天氣炎熱，人們食慾下降，吃不下飯，這個時候喝點粥能夠開胃清熱。選好粥，喝對粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養生健體。
黃瓜皮蛋瘦肉粥怎麼做
6樓：匿名使用者
這道菜做起來非常簡單，用料也很少，但風味獨特，食後留香，很容易受到朋友的欣賞和誇獎。
材料：松花皮蛋兩個（加乙個糖心鹽蛋更是別有風味，有興趣的朋友可以試試）、黃瓜一到兩根、色拉油、豬油、食鹽、水。
1、松花皮蛋切塊待用。
2、黃瓜一到兩根，去皮後切成薄片，喜歡切厚一點，耐煮，看個人習慣吧。
3、鍋燒熱後倒入色拉油，等溫度公升高後加入少許豬油（豬油是這道菜必需的），稍等，倒入皮蛋翻炒，到皮蛋炸透一半即可，不要過火。
4、此時將切好的黃瓜倒進去一起稍微翻炒一下。
5、加入清水。
6、湯沸騰後繼續用小火煮，看，湯慢慢變成了乳白色，上面有一些浮沫，因為皮蛋的原因，不用管它。直到黃瓜軟和。
7、嘗一嘗，在黃瓜軟和後加入適量的食鹽，多少看自己的口味，不用加別的味精雞精之類的。
這道湯的特點是，既有黃瓜的原汁清香，又有皮蛋濃厚的味道，豬油和鹽提味。試一試你就知道啦。
7樓：匿名使用者
粥煮到七成熟，把掩好的瘦肉放入，一分鐘後放入皮蛋，再過五分鐘，放入黃瓜，調味即可。
南瓜瘦肉粥的功效與作用
8樓：網友
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素c，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使**變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素a和d；維生素a能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生；維生素d有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。
南瓜中還有一種「鈷」的成分，食用後有補血作用。南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素。近代營養學和醫學表明，多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成是腎上腺皮質激素固有成分，為人體生長發育的重要物質。南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡蘿蔔素及多種微量元素等。
瘦肉黃瓜粥起什麼作用
9樓：網友
瘦肉黃瓜粥作用是清理腸胃，可以幫助**。
瘦肉黃瓜粥。
材者腔料。大公尺、香菇、胡蘿蔔、黃瓜、姜、鹽、水、瘦肉。
做胡侍法。1、大公尺淘乾淨，加入一小勺植物油泡半小時。
2、香首做衫菇四個、10cm長的黃瓜一節、胡蘿蔔一根、姜、瘦肉都切丁備用。
3、大公尺與姜、瘦肉一起下鍋煮，煮開後倒入香菇丁煮5分鐘。
4、感覺香菇7分熟後，倒入胡蘿蔔丁，現在就要煮到公尺、香菇、胡蘿蔔都熟了。
5、最後倒入黃瓜和勻，蓋上鍋蓋燜會就可以了。
6、最後再撒點鹽就更美味了。
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