1樓：6記憶拼湊回憶
說跆拳道吧，我主要是學這個的，對跆拳道的瞭解也比較多。學跆拳道並沒有什麼主要的條件，像拉韌帶的話，去道館練個一兩個月就可以橫，豎叉到底了。我是男生，雖然比女生的韌帶差了點，但教練每次上課前都要拉韌帶，現在也可以到底了，相信你一定也可以的。
練跆拳道最主要的是意志力和耐力。如果你選擇練跆拳道的話，剛開始幾節課會很累，要堅持！還有你說練跆拳道和街舞哪個好？
這個要看你的興趣了，我們只是給你出出建議，並不能幫你作決定，看你咯！
2樓：網友
沒有什麼特定的條件，只是如果有心臟病，腰椎間盤突出等嚴重疾病，殘疾之類的不能練。
街舞時尚，跆拳道防身，修身。
3樓：煥夕顏之殤
我是學跆拳道的，現在是藍帶。我覺得學跆拳道主要耐性要好還有就是要有意志力和耐力要強。最主要的是特別的對跆拳道的熱愛！
4樓：網友
女孩子還是學舞蹈好點，跆拳道太吃力了，你又不比賽，比賽的話也容易受傷的，上次我去看比賽，一女孩被踢中肚子，半天都坐在椅子上。
5樓：網友
沒條件的，像跟我一起學的女生特別多，主要是為了防身用的。
6樓：匿名使用者
學習跆拳道沒什麼特定的要求，只要身體健康，還要有興趣，那就可以了。至於舞蹈和跆拳道哪個好，這個就不好說了。舞蹈可以培養乙個人的氣質，跆拳道是可以強身自衛。
還有磨練人的意志。不過最主要的還是看你自己喜歡哪乙個。
7樓：匿名使用者
建議你學跆拳道，因為是女生，可以學來防身。
8樓：匿名使用者
你完全可以學，我也是11歲才學的。
學跆拳道要哪些基本功
9樓：傲骨無痕
跆拳道（韓文：태권英文：taekwondo），是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
以下為一般道館進行跆拳道練習的流程。
1、首先必須要熱身（一般都以跑步形式開始），熱身不僅可以活動全身各個關節，減小肌肉的粘滯性，減少運動損傷的發生。
2、熱身之後韌帶的拉伸也是很有必要的，跆拳道對韌帶的要求較高，要抓住一切機會拉伸韌帶（為跆拳道的提高做準備）。
3、高抬腿訓練：抬腿時要注意大小腿的摺疊，大腿儘量的抬高，不能有多餘的動作。（剛開始要注意動作的質量，之後要在保證質量的同時提高抬腿的速度越快越好）。
4、穩定性訓練：可單腿站立，之後緩慢做各種動作；當達到一定程度時可在支撐腿下加個氣墊。
5、核心力量的練習：可做平板支撐、仰臥起坐、兩頭起和背起等（核心練習非常重要是做各種動作的基礎）。
6、協調性練習：可通過前、後滾翻以及一些騰空動作練習。
7、控腿：踢腿到目標位時控制不動，堅持一定時間（此方法可訓練平常訓練不到的肌肉，也是規範動作的一種方式，對水平的提高很有幫助）。
8、教練開始教授具體的跆拳道招式。
初學者不推薦自學，因為在無經驗的情況下不僅事倍功半還會增加受傷的風險，建議通過培訓班進行學習。
10樓：mousse看世界
如果單純想要練習跆拳道的話，入門基本是沒有門檻的，只要身體健康能正常活動就好了。另一方面，在跆拳道練習的過程中，會涉及到一些基本功的訓練，例如柔韌、力量、速度、耐力等各方面。
總的來說，跆拳道入門基本沒門檻，而在練習過程中會常常訓練一些基本功，而個人認為，這些練習通常對身心健康都有一定的促進作用，題主不妨試試看。
11樓：巧鴻桖
1 馬步衝拳 2 馬步防禦 3 前踢 4 上踢 5 基本禮節 6 道帶的正確系法。
練跆拳道有什麼好處學跆拳道的好處
跆拳道通過科學性修煉和廣 泛的全身運動，有如下好處 順暢肺活動 1.擴張血管，減少血流阻力，降低心臟擴張器的血壓。2.增加供血，尤其能增加紅細胞和血色素。3.供給更多氧氣，使身體組織更加健康。4.增強心臟，能夠抵抗任何衝擊。5.使睡眠安穩，易於排除排洩物。6.跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥...
武漢暑假學跆拳道哪裡最好，武漢暑假學跆拳道哪裡最好？
天合跆拳道館是中國跆拳道協會和中國跆拳道國家示範團指定人才培養 輸送單位。成立於 2011年3月26日，迄今為止已有五家直營館 天合跆拳道館 景園館 成立於2014年。成立至今道館以服務口碑為主。一共有十乙個班級，根據不同的年齡段和學習進度分別設立了幼兒 a b班 少兒班 提高班 黑帶預備班 跆舞班...
學習跆拳道的感受，學跆拳道的心得
感受頗深啊！真的，以前是感覺真的好苦的，好多時候想放棄，可是還是堅持下來了。很多時候你會覺得它是一種毅力的培養，教我們學會堅持，學會堅強，學會拼搏。有時候是喜歡在在汗水中，在挑戰自己極限的同時釋放自己的心情。更重要的是，它教會了我怎麼去面對自己的人生，沒有什麼不可能的，時刻相信自己，相信自己就是最好...