1樓：匿名使用者
三七步是跆拳
bai道步法中du最為重要的步法，也是用zhi的最多的步法。此步dao
法移動的靈活性較強專，適合各種腿法的屬施展。也是套路中用的最多的步法。 1、準備姿勢站立。
2、右腳向後，右腳外側與前腳尖的前後長度為肩寬的1.5倍。前腳腳尖與後腳腳跟在一條直線。
3、後腳腳尖向外90度。 4、前腿膝蓋稍微彎曲，膝蓋垂直方向不能超過腳後跟。前腳承受身體3分重量。
5、後腿膝蓋彎曲，膝蓋與後腳的內側垂直一條線，承受身體7分的重量，重心在兩腳的中間。 6、身體面向右前方，與正前方角度為45度，兩手握拳放在身體兩側，肘部彎曲120度，大臂放鬆。保護自己身體的兩側。
拳與身體的距離為一尺。 7、全身放鬆，挺胸抬頭，目視前方。
談一談你本人練習跆拳道的目的及人生目標。100字
2樓：澱澱
練習跆拳道，一是愛好，二是擁有天生的資質，三是為了護身。當萬一遇到了不好的事情的時候，也許跆拳道會幫助你躲過這些阻礙你前進的「隕石」。人生目標，那要看你是不是走專業，像我，只是讀小學6年級，人生目標就是參加中跆拳協，參加比賽，拿冠軍。
但現在當然要以學習為主，起碼學歷要高點。現在的社會要求的是考學歷混，而不是實力。要學實兩具備。
跆拳道目標 100字 不要重複已經有的
3樓：匿名使用者
在剛開始接觸跆拳道時，只是由於對武術的一種熱愛，覺得它就只是一項運動，可慢慢的才知道這種理解太狹隘了，練習跆拳道的目的不只是強身健體，將人的體能推向極限，更重要的它是在向我們傳達一種堅忍不拔、自強不息的精神。
如果在學習跆拳道的過程中，你沒有領悟到其真正的精神意義所在，即使你通過它擁有了強健的體魄，那也是存在著巨大的缺憾，同樣也不可能會有不凡的造詣。
跆拳道精神要求我們以積極的人生態度面對生活中發生的一切，不畏懼，迎難而上，不輕言放棄！那麼跆拳道精神究竟有哪些內容呢？至少應該有以下幾點：
禮義/ ye ui
跆拳道學員，應當給師范、上級者和所有周圍的人表示尊重和友愛。修練者應該謙虛、培養正義感、不許輕易判斷別人。
——禮為尊卑要分明,義為事之宜。
廉恥/ yom chi
跆拳道學生要是非分明，有羞恥之心，努力使自己成為正直和有道德的人，不遵合理化自己行為。
——廉為廉潔方正,恥為識羞恥。
忍耐/ in nae
忍耐是用來克服跆拳道練習過程中遇到的困難的秘訣。只有忍耐，才能超越自己，不管是第一次還是第一百次，失敗拋掉後面從新開始，只有你的目標是有價值的你一定會成功的。
克己/ guk gi
如果不自我控制，那麼跆拳道學生和街頭打架的也沒有什麼區別。乙個人失去自我控制的能力，無論在面對對手或個人事務的時候都會喪失判斷，而無法正確處理情況。
百摺不屈/ baekjul boolgool
真正的跆拳道學生在面對困難時永不退縮，在挫折面前從不輕易放棄。所謂：有志者事竟成！
當這些精神融入你的思想時，你會對跆拳道有乙個全新的認識，它也將帶給你無限的樂趣
4樓：匿名使用者
跆拳道具有防身健身、修身養性、娛樂觀賞等多方面的作用，是人們增強體質，培養意志品質的一種較好的手段。 跆拳道是武技中的一項。通過跆拳道練習，不僅可以掌握各種踢法和拳法，提高身體的靈活能力和反應能力，還可以經過長時間訓練後形成一定技能，具備防身和自衛的能力。
練習跆拳道需要活動全身的肌肉和關節，因此，它是一項較全面的運動。人類一直很重視生命的維持和需要，所以無論對內環境還是外環境的變化，都能及時地做出適當的調整。 外環境，就是指為了生存下去，人體與外界不可分割的那些關係。
內環境，則是為了保持機體機能的統一與平衡，而不可避免的反應。
我的目標:1,達到懂得忍耐克已，百摺不屈的精神。2,掌握實用技擊術和防身自衛的能力。
3,在教練的用心培育下,刻苦鍛鍊,擊敗每乙個對手.4,改變膽怯、懦弱的不良習慣,培養自信、獨立、團結、自強的精神.5,早日達到教練要求的水平,考到黑帶.
這是我自己寫的,不知道你能不能用的上.
5樓：匿名使用者
醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：
1、可刺激和開發練習者的速度、力量，靈敏耐力等身體素質。
2、可提高心血管系統、呼吸迴圈系統機能以及中樞系統的靈活性。
3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。
4、可培養堅韌果斷，自信良好的意志品質，從而造就健康的身心。
5、 有利於發達有力的肌肉。
6、 培養活動力，培養應付任何難關的能力。
7、 培養方向轉換的能力。
8、培養在一定空間使身體迅速的從乙個地點移到另乙個地點的活動能力。
9、使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
10、發達末梢神經和視覺。
11、培養集中力，取消雜念。
12、學會移動身體的方法和技術
6樓：匿名使用者
什麼目標？踢他丫的。。。。
跆拳道起步要學什么，跆拳道起步要學什麼
實戰式 戰鬥站法 上步，撤步，馬步衝拳，太極一章，上中下格擋，橫踢。這是考黃帶的，我已經紅黑帶了，學了三年。學習跆拳道一定要把身體拉開，做好伸展運動，否則很容易受傷。先學習簡單的腿法，前踢 側踢 橫踢 下劈，同時加以學習太極八章。我也剛接觸跆拳道，剛開始就學這些，再往後難度就加大了。加油！韌帶，體力...
是學跆拳道好呢 還是學籃球啊？為什麼學習跆拳道
學跆拳道好。學跆拳道的好處 1 可以培養自信心 跆拳道演出或實戰中能培養隨機應變能力，增強自己的表現能力，從而增強自信心和使自己擁有更好的心理素質。2 培養協調能力 跆拳道需要全身各部位的配合，通過手部 腳步的動作和諧達成動作協調性的訓練，並且使自己更有靈活性。3 培養身體的靈活性和柔韌性 由於經常...
為什麼學跆拳道以後容易找工作
呵呵 因為現在跆拳道比較普遍，所以教練需求也就大，可要工資高一點就必須首先考高階教練，然後不斷的公升段，那工資高著哩，不過還是要付出巨大努力的。不要忘記曾經學習跆拳道 的 宣言 我遵守跆拳道精神 尊師重道 頑強拼搏 自強不息 我決不亂用跆拳道 我熱愛我的祖國 精神 忍耐克己，百摺不屈。這些精神 你學...