1樓：魯步昭懿
老母雞湯。鯽魚湯、
做法。鯽魚砂鍋。
食品用料。河 鯽魚3條，玉蘭片200克，盒裝豆腐2盒，鮮蘑菇200克。調料：精製油50克，姜5克，蒜5克，蔥5克，泡紅椒3克，味精15克，雞精20克，胡椒粉3克，料酒20克。
製作方法。1.玉蘭片切成菱形，盒裝豆腐，一分為七，鮮蘑菇一分為二，洗淨，裝入砂鍋待用。
共2張。鯽魚湯。
2.姜蒜切片 ，蔥，泡紅椒切成「馬耳朵」形。
3.河鯽魚去鱗，鰓和內臟，入油鍋炸至雙面金黃色取出。
4.炒鍋置上火，下油加熱，放姜蒜片，蔥，泡紅椒，炒香。摻白湯，放河鯽魚，味精，雞精，料酒，胡椒粉，燒沸，去盡 浮沫，倒入鍋內，上臺即可。
豆瓣鯽魚。食品用料。
活鯽魚2條或鱖魚1條（重約600克），蒜末30克，蔥花50克，薑末、醬油、糖、醋各10克，紹酒25克，溼澱粉15克，細鹽2克，郫縣豆瓣醬40克，肉湯300克，熟菜油50 0克（約耗150克）
製作方法。1、將魚 洗淨，在魚身兩面各剞兩刀（深度接近魚骨），抹上紹酒、細鹽稍醃。
2、炒鍋上旺火，下油燒至七成熱，下魚稍炸撈起。鍋內留油75克，放鄲縣豆瓣醬末、姜、蒜炒至油呈紅色，放魚、肉湯，移至小火上，再加醬油、糖、細鹽，將魚燒熟，盛入盤中。
3、原 鍋置旺火上，用溼澱粉勾芡，淋醋，撒蔥花，澆在魚身上即成。注意：必須用新鮮鯽魚或鱖魚為原料。烹製時滷汁要濃厚，使魚粘勻滷汁而入味。
食品特點。顏色紅亮，肉質細嫩，滋味鮮濃，微帶甜酸。
2樓：一公尺陽光
產婦可以喝一些恢復元氣的湯還可以喝些下奶的湯。比如說豬蹄黃豆。熬成的熬的湯鯽魚湯等等。
產婦吃哪些湯更有營養
3樓：愛喝粥
產婦喝什麼湯有營養。
產婦在生產後會出現身體虛弱氣血虛虧的現象，在這個時候是急需要進補的，合理的進補能夠促進產婦身體的快速恢復，避免很多月子病症狀的出現，只有改善身體虛弱的本質，才能夠有自身抵抗力來維護身體健康，下面媽網就為大家推薦幾款產婦營養湯，供產後身體虛弱的產婦們選擇使用。
1.花生豬蹄湯。
花生中含有質量較高的高蛋白成分，而朱其基本上全部都是膠原蛋白成分，所以花生和豬蹄的配合可以迅凱拿堪稱完美，花生豬蹄燉湯和可以有效促進產婦的身體恢復，修復身體虛弱部位的症狀，不但營養豐富而且製作方法簡單，是使用比較廣泛的一種月子湯。
2.燉雞湯。
雞湯本來就是大補食品，可以有效孫雹**病後體虛，但是燉雞湯時要注意把雞去皮，因為雞皮中含有大量的脂肪，產婦雖然要喝營養湯，但是也要注意脂肪的攝入量，以免造成身體肥胖。
3.鯉魚湯。
鯉魚湯也是月子湯中的代表性食物，很多人都畝搭會把鯉魚湯列入月子湯的食譜，鯉魚湯製作簡單方便，而且效用也確實很好，因為魚肉也都是高蛋白含量的存在，所以能夠促進產婦的身體恢復。
4.甜酒雞蛋湯。
最後為大家推薦一款甜湯，那就是甜酒雞蛋湯，雞蛋的營養是眾所周知的，所以就不用多說了，其實甜酒的效用也很多呢，比如促進消化增進食慾能夠溫寒補虛，所以用甜酒湯和雞蛋結合是非常完美的，既保證了營養成分的吸收，還達到了補虛的目的。
產後喝什麼湯好
4樓：jq左
由於分娩後產婦的情況比較脆弱，因為產婦在分娩時花費了很大的精神和體力，所以產後的養分彌補不容忽視，再加上產後需要給寶寶餵食母乳，就更需要好好彌補養分了。現在就介紹三款適合在月子時期吃的湯品，在月子時期要注意保護好自個，及時彌補養分，這樣才幹趕快恢復膂力，才幹更好地餵食寶寶。
食譜一：冬瓜鯽魚湯。
材料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、姜、鹽少許。
製作過程：1、將鯽魚清洗乾淨，把蔥姜改刀、冬瓜切小片。
2、鯽魚下冷水鍋後，大火燒開，加蔥姜，後改小火慢燉。
3、當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，並調味，稍煮即可。
千萬注意不能放太多鹽，產後媽媽不能只喝魚湯而不吃魚肉，其實魚肉中富含的蛋白質正是分泌乳汁的必需營養。
食譜二：紅豆薏仁黑公尺湯。
材料：黑糯公尺、薏仁、紅豆適量。
製作方法：1、薏公尺洗乾淨後，用水浸泡4-8個小時。將紅豆、黑糯公尺洗淨，放入淨水浸泡6-8小時至軟。
2、將黑糯公尺公尺及紅豆和適量冷水放入鍋裡，大火煮沸，轉至小火煮至熟透加糖即可。
食譜三：紅糖雞蛋湯。
材料：雞血藤30克，雞蛋2個，紅糖適量。
製作方法：1、雞蛋洗淨，放入鍋中，加適量清水、雞血藤煮至蛋熟，撈出。
2、雞蛋熟後去殼，放回鍋中，再煮至湯濃時，加入紅糖溶化即可。
紅糖能活血化瘀。這款紅糖雞蛋湯能夠幫助產後媽媽防治產後淤血和產後疼痛。
5樓：務書萱
產後是可以喝一些雞湯，骨頭湯，雞蛋湯，魚湯等，因為這些湯裡面的營養是比較豐富的，能夠補充身體裡所需要的能量，同時也能夠改善身體比較虛弱的症狀，因為在生完孩子之後身體是比較虛弱的，所以也不能夠過於大補。
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