1樓：塗塗認真看社會
馬思純首談患抑鬱症袒露真心，這樣的她讓我們感到心疼，為了預防患上抑鬱症，我們應該注意以下幾點。
首先，我們應該保持乙個樂觀的心理狀態。開心是最重要的，很多人患上抑鬱症就是因為自己不夠開心，慢慢的她活在了自己的圈子裡出不了，這樣讓自己感覺越來越壓抑就會容易患上抑鬱症。你要告訴自己，人的一輩子就這麼長，那為什麼不按自己想要的生活去過呢，不必去在乎別人的眼光，患上抑鬱症的馬思純就說過她很在乎別人的目光，也怕麻煩到別人，所以她在車上想要上廁所她都不敢去跟師傅說，因為她怕師傅會不同意。
這其實就很心酸的，患了抑鬱症的人多數是小心翼翼的，其實沒有必要，我們要告訴自己，沒事的，如果真的麻煩到了別人那就麻煩吧，別人應該是可以理解的。
其次，可以去聽一下輕鬆的**。**真的是可以**人心的，像我們在平時的生活中，在自己孤獨的時候放上一些歡快的歌曲，整個人的感覺就會不一樣了，歡快的歌曲會讓我們的心情也更加的放鬆，讓自己不容易生活的很壓抑。看一些搞笑的電視劇集或者是綜藝，讓你的心情保持舒暢愉悅。
最後，就是去做自己想要做的事情，如果你想要養小動物，那就去養。如果你想要學習一樣新的東西，那便去學。不必在意旁人的目光，心裡有了熱愛的東西就去付出行動，這樣你就會感覺到生活其實還是很美好的。
和朋友多聊聊天，告訴他們你的困擾，不要去害怕你和朋友好像不一樣，作為你的朋友，他們會很願意去傾聽你內心的一些東西，然後幫助你從黑暗中走出來。
抑鬱症並不是一件很難啟齒的事情，我們應該正視它然後預防它。
2樓：帳號已登出
應該要保持樂觀的心態，無論遇到任何事情，都要站在樂觀的角度去思考問題，這樣的話就不容易患上抑鬱症，平時有問題就去問心理醫生。
3樓：阿淦哪
但是我覺得，其實真的太難了，在抑鬱症的前期，很多人並不會知道，等到有所察覺的時候，大部分有心無力了。
4樓：桃子本家
每天可以適當吃一些有助抗抑鬱的食物，如香蕉、菠菜、櫻桃、低脂牛奶、少量甜點等。
並且學會如何與他人溝通和以及學會相互理解，這樣能夠增強自己對於各種心理異常的識別和判斷能力。
5樓：娛樂八卦影視說
首先我們不要給自己太大壓力，面對一些不開心的事情，試著淡忘，不要多想，平時多和人聊聊天，不要把什麼事都憋在心裡，這樣抑鬱症就不容易找上你。
6樓：卞凌昳
應該保持社交。因為跟朋友聊天、吃飯，可以讓自己保持輕鬆的心態，可以有效降低自我封閉的局面。
7樓：愛小樹苗
平時應該調整好自己的心態，而且有任何問題也應該及時的解決，並且不要把問題埋在心裡，這樣會導致自己的心理出現一些疾病，而且也應該保持乙個積極樂觀向上的心態，多參加一些社交活動。
8樓：始實
我覺得想要預防患上抑鬱症首先一定要保持心情愉悅，並且有什麼不開心的一定要和朋友或者家人說出來。
9樓：劉心安兒
平時生活當中一定要保持乙個愉悅的心情，然後也不要鑽牛角尖，然後在情緒比較低落的時候，可以選擇和朋友或者是家人聊聊天。
馬思純不再隱瞞，自我剖析患抑鬱症原因，究竟有何隱情？
10樓：肖艾斯的旅行日誌
因為她對自己的要求太高，而且經常**減不下來，導致心情很抑鬱，所以才會搞成這樣。
11樓：井靖荷
馬思純在微博當中首談抑鬱症的事情，表示自己一直以來都是爸爸媽媽心目當中的乖乖女，從小父母就教育自己要聽話，要懂事，要讓著別人，媽媽不讓吃的零食，自己從來不吃，媽媽不讓自己回家太晚，自己從來不參加同學聚會，媽媽要求大學學播音系，她也照做了，就連自己在學校受到霸凌告訴媽媽的時候，媽媽也會說：「不要去理會，你要努力去證明，你過得比她好，無視她。」
從小就活的小心翼翼的馬思純，就「學會」了很照顧別人的感受，就連在高速上面上上廁所，都會擔心會麻煩司機師傅，寧願自己憋著，在感情當中，由於害怕別人不喜歡自己，只好一味地討好，結果還是挫敗了，這些都告訴自己，自己確實是生病了。
馬思純面色憨厚身材魁梧，儀態全無，你怎麼看？
我覺得馬思純為了新劇增肥是比較敬業的，但是這部戲殺青之後，她也是需要趕緊 啦，從她現在的狀態來看，真的是非常不好。是可以理解的，因為明星也是人，有時候會忽略自己的形象。這也是正常的。我覺得她作為乙個明星，應該注重自己的穿著打扮，而且乙個好的形象也能夠讓觀眾們記住，並且也能夠有利於自己的事業發展，希望...
馬思純終於找對風格，穿吊帶連衣裙亮相不見曲線感，好氣質有多驚豔？
馬思純真的是乙個很好的女孩，對於各種風格都是能夠去駕馭的，而且對於她來講生活方面也是很有格調。其實確實是非常驚豔的，因為這樣的穿搭風格本身很適合她。馬思純林心如同穿蕾絲裙，你感覺誰更加有氣質？蕾絲裙以淡藍色為主，可以顯得人更加有氣色，更加的年輕有活力。中間還有收腰的設計，可以凸顯出曼妙的身材。裙襬前...
馬思純模仿張東昇，她在吐槽大會上的模仿秀怎麼樣？
很多人認識馬思純，是因為她飾演 左耳 中的黎吧啦，乙個敢愛敢恨的女生，展現了太多女生的青春，卻很少有人知道她曾經為了扮演這個角色瘋狂瘦了斤，馬思純對待表演她是非常認真的。而在搞笑這方面很對人都說她沒有綜藝感，其實 吐槽大會 就是乙個真人脫口秀節目，能夠現在這個舞臺上的人，都是特別敢說的人，也道出了很...