求幾道簡單健康的家常菜做法,不要有牛肉不要上火不要油炸。。

2025-01-09 23:05:13 字數 4081 閱讀 5287

1樓:網友

香菇扒油菜:

原料:泡軟香菇200克,油菜250克。

調料:高湯、蠔油、鹽、白糖、澱粉、麻油各適量。

製作: 1、 油菜洗淨,瀝乾水分,泡好的香菇去蒂備用。

2、 炒鍋燒熱,放油少許,中火燒熱,放入油菜與鹽,快炒均勻後,控幹油,盛盤備用。

3、 另起炒鍋,燒熱放油,以中火先將香菇煎香,再加入高湯、蠔油、白糖,以小火燒15分鐘,待湯汁快收干時勾芡,淋上少許麻油炒勻,盛入炒好的油菜盤中即可。

4、 特點:嫩滑鮮香,味醇適口。

主料:油麥菜。

輔料:豆豉鯪魚罐頭。

調料:蔥、姜、蒜、雞精、食用油。

做法: 1、 將油麥菜洗淨切成段;

2、 坐鍋點火,待油熱後蔥姜煸出香味,加入油麥菜、豆豉鯪魚罐頭翻炒,再倒入蒜末、雞精即可。

特點:色澤翠綠、魚香味美。

如果按照九寸盤的話大概要二十克豆豉。買的豆豉鯪魚罐頭最好啦,把魚撈出來剁了、豆豉可以直接放油裡煸香。放一盒罐頭裡豆豉的一半(一盒可以做兩次)

當然,放多少、濃度、口味還是要個人感覺。你吃著香就行。

2樓:網友

小蔥拌豆腐。

做法很簡單,嫩豆腐1塊,切1工分大小的丁,鍋內加水燒熱,放少許鹽,水開後倒入切好的豆腐丁,2分鐘後撈出,涼涼,小蔥切末,再加少許鹽和雞精,香油,攪拌均勻既可。

3樓:網友

介紹個**給你看,我就是跟這個**學做菜的,以前做的菜拿不出手,現在老公吃得讚不絕口,呵呵。

4樓:網友

燙菜羅,直接簡單,容易,健康。

家常菜小炒牛肉,在家的做法步驟是什麼呢?

5樓:刺客聊一聊

小炒牛肉這道菜做法是非常簡單的,而且這道菜還特別的下飯,所以很多人都特別喜歡吃小炒牛肉,如果想要自己在家制作這道美食,那我們需要準備好相應的用料。需要準備150克的牛裡脊,然後要準備好適量的料酒,蠔油,生抽,老抽,啤酒,雞精,食用鹽,黑胡椒粉,紅椒,山椒,小公尺椒,香菜以及蒜。<>

把準備好的裡脊肉放到容器當中,並且在容器當中加入適量的老抽,啤酒,食用鹽,黑胡椒以及蠔油,用筷子攪拌均勻放到一邊醃製,一會兒這樣做出來的小炒牛肉會更加入味。在鍋中放入適量的油,油熱了之後,把醃製好的牛肉放入鍋中,快速的滑散,並且鍋鏟去煸炒,一直要炒到牛肉變色即可撈出。<>

重新起鍋燒油,然後把準備好的蒜末放入鍋中煸炒出香味,出了香味之後,把紅椒,山椒以及小公尺椒放入鍋中,繼續邊炒出香味。辣椒的香氣出來了之後,在鍋中按照順序加入料酒、生抽以及雞精,最後我們把剛剛邊炒過的裡脊肉放入鍋中用大火爆炒,大概爆炒個30秒左右,放入香菜段翻炒幾下之後即可出鍋裝盤。<>

實際上做小炒牛肉最關鍵的一點就是要提前去醃製牛裡脊肉,很多人會直接去炒,直接炒出來的牛肉口感比較的差,而且不入味。在醃製的時候也必須要加一些料酒或者是啤酒,因為這樣才能夠去除肉本身的那種腥味。只要掌握這幾個小技巧,那你在家裡同樣也能夠做出非常好吃的小炒牛肉。

另外就是在選牛肉的時候,一般建議大家選擇那種帶筋的牛肉,因為這種牛肉更加的筋道,是在口裡更加的q,營養價值同樣也更高。

6樓:淨帶

首先我們要準備好上等的牛肉,然後把牛肉洗乾淨切成塊,提前把牛肉焯水,然後起鍋燒油,把牛肉放進去翻炒均勻之後,有芹菜,放入鹽蔥薑蒜,就可以了。

7樓:今天退休了嗎

在家的步驟就是一定要把牛肉洗乾淨,提前燒水,要有放入火鍋底料,然後把牛肉倒進去翻炒均勻,再放入我們喜歡吃的芹菜,在放入鹽,就可以出鍋。

8樓:巨集盛巨集盛

製作的步驟就是,可以先將牛肉放入鍋中翻炒,然後再放入辣椒,放入蔥薑蒜,等到牛肉稍微變色之後就可以出鍋。

牛肉是餐桌上一道美食,如何才能炒的又嫩又好吃?

9樓:會伊之

肉類富含優質蛋白質、維生素b1、b2、煙酸等。而肉類中的蛋白質更容易被人體吸收。然而,許多肉製品含有大量脂肪。

對於愛美或正在**的女性朋友,不宜多吃。那麼,秋季進補應該吃什麼樣的肉類食物,既能滋補又不怕長肉?答案是牛肉。

牛肉營養豐富,如蛋白質、肌氨酸、維生素b6、維生素b、12k、鋅、鎂、鐵等。經常吃牛肉可以提高身體的免疫力。而且牛肉中含有的肉鹼可以促進人體內脂肪的代謝,多吃牛肉不容易發胖。

與雞、鴨、魚、豬肉相比,牛肉的營養價值要高得多。那麼,如何讓牛肉好吃呢?將和大家分享牛肉的常見做法和烹飪技巧!

第一步,先把牛肉洗淨,然後放在案板上。頂刀是90度刀。對照牛肉纖維的質地切開。

切斷肉纖維。炒一下,吃起來很嫩。將切好的牛肉放入盆中,用適量清水浸泡10分鐘,這樣牛肉會更嫩。

第二步,取出牛肉,瀝乾水分,放入鍋中,加入適量的鹽,加入適量的料酒,加入適量的醬油,加入2勺澱粉,打入乙個蛋清,攪拌均勻。然後,滴兩滴花生油,再次攪拌均勻,醃製10分鐘。

第三步,取半個洋蔥,切成寬條,取2根芹菜,切成小塊,準備適量的洋蔥、紅辣椒、生薑。取一碗,加入適量雞精、鹽、一勺澱粉、醬油、蠔油、水和果汁。

第四步,熱鍋涼油,放入牛肉,滑一下,炒牛肉。牛肉變色後,關火熄滅使用。

第五步,在另乙個鍋中加入油。油熱後,加入蔥段、姜、小公尺椒翻炒。炒好後加入芹菜和洋蔥,翻炒至芹菜切掉,加入牛肉,倒入準備好的汁,大火翻炒均勻,然後出鍋。

牛肉要用澱粉、蛋清和食用油醃製。醃製時,放入幹澱粉和蛋清,最後加入適量食用油,將牛肉放入鍋中粘好。牛肉用澱粉和蛋清醃製後,可以鎖住分鐘,炒的時候不會變老。

炒牛肉之前,先大量炒1分鐘左右。大火翻炒。

10樓:遊戲的另類智多星

在日常生活中想要將牛肉炒的又嫩又好,一定要掌握住火候。燒熱油之後要用大火快速的翻炒,這樣能夠迅速鎖住牛肉中的水分。

11樓:十一聊八卦

第一步是讓牛肉浸油乙個小時,第二步是上漿,在牛肉外面糊一層糊糊,第三步是用啤酒淋溼牛肉,放置半小時再炒,牛肉就會炒得又嫩又好吃。

12樓:浩海永寧

首先把牛肉用雞蛋清醃製30分鐘,然後再去炒就會又嫩又好吃。

牛肉怎麼做菜?簡單一點的家常菜就可以了?還有就是能開胃的最好啦

13樓:前素芹解嫣

咖哩牛肉。

原料:去皮的土豆塊兒、去皮的胡蘿蔔塊兒、洋蔥塊兒日式咖哩調料,這次試了加了蘋果的,味道還可以。

牛肉塊兒不能少,要不就是咖哩土豆胡蘿蔔加洋蔥了,當然還有沒出鏡的橄欖油,胡椒,少少鹽,公尺酒和雞湯。

做法:1、鍋里加少許橄欖油,中火加熱,油熱後加入現磨的黑胡椒粉,一半準備好的洋蔥塊兒,和少許鹽,少許的概念大概就是用兩個手指捏一點點鹽的感覺,將洋蔥煎香;

2、洋蔥炒香後加入牛肉和少許公尺酒翻炒;

3、我做的量有點大,炒完牛肉後我換了個鍋加剩下的另一半洋蔥和雞湯小火燉,雞湯也可能用水代替。

量要一次加夠,加多了可最後開蓋收汁,少了半路加水就不好了;

小炒牛肉不用炒也不需醃製,做出的牛肉香辣鮮嫩又下飯,這招絕了

14樓:老楊做菜

小炒牛肉這樣做,鮮嫩不柴,香辣又下飯,學會比飯店的牛肉都好吃。

求幾種家常菜的做法'謝謝、有關牛肉的菜最好!

15樓:森振華星戊

孜然牛肉。食材。

牛裡脊肉 半斤。

洋蔥 2兩。

蒜臺。2兩。

孜然粉 2匙。

老薑 1塊。

香蔥 2棵。

辣椒粉 2大匙。

花椒粉 1匙。

紅油 4大匙。

料酒 4大匙。鹽。2克。

味精。1克。

牛肉切粗絲或叫細條也行;洋蔥切絲、野纖埋蒜苗切丁,放適量鹽拌勻稍醃;老薑切片;蔥切段。

在牛條中放入料酒、鹽、三分之一薑片、三豎隱分之一紅油、蔥段,拌勻醃二十分鐘以上。

鍋中放油燒至六成熱,將醃好的牛肉條裡的姜、蔥挑出不要,肉條頌螞下鍋炸至表面微黃。

撈出瀝去餘油。

將鍋中的餘油盛出,留少量餘油燒至五成熱,下剩下的薑片,炒香後下牛肉條、辣椒粉、花椒粉、孜然粉翻炒約半分鐘。

放入剩下的紅油,翻炒勻待用。

鐵板放大火上燒燙,放入洋蔥絲、蒜臺丁。淋入調和油,再倒入炒好的牛肉條,隨(口茲)(口茲)聲立馬上桌。

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