1樓：
綠豆湯，菊花茶，綠茶，梨，還有苦瓜。
2樓：匿名使用者
熬蓮子湯喝 多喝水 放鬆心情 睡眠要改善。
什麼食物降心火
3樓：l張子楓
1、綠豆。
味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、桑葚。味甘酸性寒，有滋陰補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助**作用。
3、梨味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
4樓：琦炎羅晨濡
心火旺會直接體現在情緒上，表現為煩躁易怒，可以調節一下膳食，建議食用菊花，薄荷，檸檬，芥蘭，甘藍菜，這些食物富含礦物質，特別是鈣，鎂的含量高，它們有寧神，降火和降血壓的神奇功效，調節好自己的情緒。
5樓：悉多悉多
蓮子心。蓮子心是蓮子**的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效，對去心火最有效。取幾個，至多十來個蓮心，泡水喝就行。
也可和幾顆菊花，同時泡水喝。不過，蓮心太涼，不宜長期飲用。
6樓：網友
蓮子心泡水（低血壓人士慎用）
7樓：網友
蓮子芯泡水喝最降心火。
8樓：海綿小寶
西瓜 苦瓜 都降火的啊。
9樓：
蓮子心對症，專降心火。
10樓：網友
健康 養生 防癌 降火 去心蓮子，「天然安眠藥」公佈，睡前喝杯這個水，好夢自然來。
能降心火的食物有哪些?謝謝
11樓：飛鴻素影
要是實火，就用十個蓮子心泡水喝，如果是虛火，就吃天王補心丹。
12樓：網友
降心火，首先你要知道你是什麼樣的火？
你肯定是實火，還是虛火上揚？
如果你是實火，吃寒涼的食物或者三黃瀉心湯都可以；如果是虛火，是不能再清火的。乙個簡單的判斷方法是。
你愛不愛吃涼的？吃了冷東西肚子會不會不舒服？冬日手腳冷不冷？
中國人由於體制和飲食結構偏寒的多些，不要隨意瀉火，可能傷身體。
什麼食物有助於降心火
13樓：網友
苦瓜是清心火的。經常用點蓮子心、金銀花、菊花泡水，重一點可用梔子，再重一點用黃連。
俗話說「藥補不如食補」，去火也是相同的道理，特別是夏天的一些時令水果、蔬菜，好似上天專門為我們準備的「滅火器」，只要多瞭解一些相關知識，並用在自己的日常飲食中，就可以清涼一夏了。
七種食品該多吃。
西瓜炎夏盛暑，吃上幾塊西瓜，不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，夏天人們一定要吃些西瓜。
士多啤梨具有清暑解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。
營養物質： 士多啤梨含有豐富的維生素b1、b2、c以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。士多啤梨是人體必需的黃酮類等成分的重要**。
綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。更可貴的是，綠豆能解一切毒物中毒，如酒精毒、野菌毒、砒霜毒、丹石毒、藥物毒，尤其是食物中毒。
苦瓜苦瓜有清暑滌熱、明目解毒的作用。
西紅柿中醫認為它味酸甘、性平，有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用，適用於中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發熱煩渴等症。
14樓：網友
看看中醫吧，不要瞎吃藥，外用蘆薈膠，喝點冰糖棃水。
15樓：lqcc69麥田
喝點麥冬蘋果湯或蓮子骨頭湯都行。
吃什麼降火或去心火
16樓：昨日
1、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
17樓：稼販詒
養生講堂：感冒、發燒、冒汗是心火旺盛惹的禍，一起看吃什麼降火。
哪些食物去心火？
18樓：隆航養生漫談
現在天氣啊，已經開始慢慢變冷了，但是呢 有一些人是不分季節性的出現冒汗、發慌、感冒、咳嗽的現象，通常屬於心火過於旺盛！可以吃一些食物來調理，今天呢，我要給大家分享6種食物，讓心火降下去。
19樓：匿名使用者
在中醫的角度來講，五味對應五臟，苦入心，苦味食物清心火的效果最佳。若心火旺盛可多食苦瓜、苦菜、蓮子芯等食物。若覺得太苦，也可在11：
00心經最旺之時食用滋陰涼血、降一身之熱的西瓜，可入心經，起到清心火的功用。並且心火旺盛之人不要食用熱性食物如油膩、葷腥、辛辣這三大類。飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、海帶、蓮藕、蓮子、荷葉、西瓜、柚子、梨等。
每日用蓮子芯10克、淡竹葉10克泡茶飲用，可清除心火，效果極佳。若按以上所說去做，即可去除心火，以解決心火旺的問題。以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。
20樓：匿名使用者
心火：如果是虛火，則主要表現為低熱、盜汗、心悸心煩、失眠健忘、口乾、舌尖紅等。用蓮子、大公尺適量共煮常服，或平時將黃連片含在口中並慢嚼，將藥液嚥下，均有清心火之功效。
生地、麥冬、五味子各適量泡茶飲服也不妨一試。如果是實火則表現為反覆性口腔潰瘍、心煩易怒、口乾、小便短黃伴有淋刺痛甚至尿血、舌尖紅等。**常用「導赤散」、「牛黃清心丸」。
21樓：匿名使用者
野菊花泡茶可以。我就常喝。
水果中橙子比較下火。
蔬菜中苦瓜，冬瓜，黃瓜都比較好。你要常吃啊。
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