1樓：我是
如何正確去痘印？滿滿的乾貨毫無忽悠！
2樓：
一、多吃富含維生素a豐富的食物。
維生素a能促進上皮細胞的增生，可調節**汗腺，消除粉刺。含維生素a豐富的食物有動物肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、牛奶等。
二、多吃些含維生素b2豐富的食物。維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。
三、多吃含維生素b6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、穀麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。
四、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
五、多吃清涼食物。這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物。
3樓：潑辣範
sdr你先不要著急，長侸主要是由於皮脂腺分泌旺盛，然後分泌物堵塞毛孔導致的，你不要經常洗臉，這樣事實上是對**很不好的，一天2次就可以了，而且正如你所說，睡眠其實對侸侸還是有影響的。
要保證自己在11點之前睡覺，早上起來要喝一大杯溫水哦，不要吃辛辣，油膩的東西，以前吃了好多這些東西，結果後面都長出來好多，我後來就很少逛街了，生怕別人對我指指點點，感覺活著好難受。
在我絕望的時候，用一位姐姐的 方式，現在一點都沒了，你也可以去瞄一下，泊*渡》「 靚臉琳希 」一文,這個是非常好的。
相信我們的付出，我們的尋找，都會有收穫的。
希望你別放棄，看下我，也許我可以給你乙個動力把！cui
4樓：小小饅頭仔
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
準備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果。先將綠豆洗淨煮30分鐘，把汁濾出來。再將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁，一起調勻。
加點蜂蜜會使口味更好些。每天喝1～2次，能清熱解毒祛痘，特別是對消除剛產生的痘痘特別有效。
5樓：匿名使用者
清除肝火的吧 黃瓜西紅柿 看什麼部位的痘痘了
6樓：清學岺叢己
綠豆有清火、解毒的功效。
用綠豆煮粥，堅持長期服用，可減少痘痘的。
我用過，很有效。痘痘真的少很多。
少食辛辣食物，甜的食物也要少食物。
7樓：申綠柳隗鵑
我也患過嚴重的痘痘(痤瘡)又稱青春痘，算是久病成良醫吧現在好了，不過留下了些瘢痕
給你點建議吧
1.不要擠和針刺（會留下疤痕），不挑以後疤痕會少很多2.飲食。油膩、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用溫水洗臉3.用藥，急性炎症期要輸液，以控制炎症
我當時看了很多醫生（本人也是醫生，牙醫），每個醫生開的方子都不同我認為中醫沒效果
我覺得用硼酸溶液濕敷+維胺脂維e乳膏+維胺脂膠囊(第一種大一點的醫院才有，後兩種大藥房有售，可看過說明，再行購買)
這個組合治好了我的痘痘
4.冬季防凍,要有充足的睡眠，注意休息
5.不要亂用化妝品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要見到個方子就想試一試
6.建議你到大一點的醫院**科看一看，聽聽醫生的建議希望我的回答能對你有幫助！同是得過痤瘡的人，我很理解你的痛苦.
有疑問可以繼續問我，一定知無不言，言無不盡≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝.
8樓：匿名使用者
不知道你是否也被痘痘困擾著，用過很多祛痘產品都無效，現在也在尋找口碑比較好的祛痘產品呢？下面是眾多網友與痘痘抗爭多年總結出來的哪些祛痘產品能讓痘痘屈服，下面是口碑比較好的祛痘產品排行榜，也許你從來沒用過！但用了以後能讓痘痘從你臉上消失，擁有無暇肌膚！
香緹卡鑽石級**
這款**是以海藻、白茅、玫瑰等天然成分作為主要原料的，其具有修復肌膚、深層補水、抗皺的作用，長期使用可以讓膚質更加的穩定。
肌克祛痘膏
茵芙莎流金水
茵芙紗在中國也是很有名氣的化妝品牌，這款流金水是它護膚系列中最為熱門的產品，擁有很好的修護效果，而且成分溫和，保濕效果也好，對於臉上容易長痘痘和閉口的人群也很適用，總之是一款非常萬能的護膚產品。
溫漾睡眠**
今年最值得推薦的一款**，熬夜黨一定要買這款溫漾睡眠**！對於**暗沉缺水毛孔粗大效果超級好，它用的是國際大牌的相同**商，**卻特別划算，所以被很多護膚雜誌都推薦為良心好物！每晚都可以用，夜間是最好的護膚時間段，**修護速度比白天快兩倍。
用完乙個月後你會發現**細膩又透亮，名不虛傳！入手推薦，不後悔！
泰國牛奶洗面奶
最大特點就是味道是甜甜的奶香味，聞到會想吃一口。雖然是皂基的但很溫和，有美白滋潤的效果，缺點是比較難擠，其次泡泡不是很多。用完**不會覺得幹，適合乾皮和敏感肌，想變白的寶寶可以嘗試這款。
大創精華
白菜中的好物，拿來抹身體、手腳也一點都不心疼， 貌似是有點效果，但沒那麼誇張 ，使用感還是挺好的，稍微粘稠的水精華。
祛痘吃什麼食物好？
9樓：依詩黎
祛痘適合的食物
1、百合粥
先把百合剝皮去須，洗淨切碎，每次30克(或用幹百合粉20克，粥成和入)，選好糯公尺50克，加水400克，同入砂鍋內，煮至公尺爛湯稠，加冰糖適量，分早晚餐，溫熱服食。
2、荷葉粥
以鮮荷葉1大張，切細片，加水煎取藥汁約200克，去荷葉渣後再加入大公尺50克，冰糖適量，再加水如常法煮粥，粥熟即可食用。
3、黃芪肉桂雞
母雞1只，黃芪30克，肉桂5克，黨參15克。母雞洗淨去毛、內臟後將藥物放入雞腹內，按常法煮爛。適於**陽氣虛弱的痤瘡患者。
銀耳百合蓮子羹
4、蘿蔔粥
新鮮白蘿蔔，洗淨切為薄片，搗汁，每次取100克左右，或用鮮蘿蔔適量，洗淨切碎亦可。與大公尺100克，加水如常法煮成稀粥，早、晚溫熱服食。
5、薄荷粥
薄荷鮮品30克或乾品10克，加水稍煎取汁，去渣後約留汁150克。大公尺30克，加井水300毫公升左右，煮成稀粥。加入薄荷汁75克，再稍煮熟。
加入冰糖少許，調化，即可食用，每日早晚服食2次，溫熱食佳。
6、綠豆粥
大公尺100克，綠豆10克。綠豆先以溫水浸泡2小時，大公尺加水後和綠豆同煮，豆爛公尺花湯稠時即可。
7、菊苗粥
甘菊新鮮嫩芽或幼苗15~30克，洗淨切細，大公尺100克，冰糖適量煮粥。趁溫熱服食。
10樓：思念浪漫的歌
首先，多吃含維生素a豐富的食物。維生素a能促進上皮細胞的增生，可調解**汗腺，消除粉刺。含維生素a豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
其次，多吃些含維生素b2豐富的食物。維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
再次，多吃含維生素b6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、穀麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。
四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
蘋果 把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使**白嫩。堅持乙個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
西紅柿將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量塗於面部，停留15-20分鐘後用溫水洗淨，可以祛除臉部的多餘油脂。
梨 將搗碎的梨配合酸奶做**，敷在臉上15-20分鐘後洗淨，對油性**和長有暗瘡、毛孔粗大的**有消炎功效，還可以收縮毛孔。
香蕉 將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘**。
11樓：士多啤梨派小二李惟
1.清潔
白天，早上使用洗面奶，也是選擇符合自己的產品就可以了（個人推薦就泡泡狀的比較好），早晚都要洗的。這樣可以讓你**保持乾淨，不會堵塞毛孔，不給痘痘長的機會。
2.去角質
乙個星期去兩次就足夠了，不過還是要根據自己**狀態，**容易傷害的就一次就可以了。避免角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺。
3.控油
很多時候，男生在痘痘的位置的出油情況都會比其它部位多，所以對全臉或區域性控油視膚質而定，洗面也不要太多，一兩次就足夠了。中乾性肌膚或熟齡肌膚可省略。
最後就是內部調節
4.生活要有規律，尤其是保證充足的睡眠時間。多喝水，身體要補足水。
為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6~8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。
5.飲食要均衡。要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸殺傷性零食就少吃點，零食和水果也得搭配著吃。
6.運動。運動可以幫助身體排除毒素，容易**更加有活力。
12樓：**管理師麗姐
在日常生活中，如果我們體內缺乏一些物質的話，可能就會長痘痘，那麼，吃哪些食物，能有效的減少痘痘的產生呢？今天，麗姐在這裡跟大家分享一下
13樓：三妹探秘
吃什麼食物對祛痘有輔助作用？
14樓：朗朗與青青
長了痘痘之後太煩惱，生活中的一些小竅門，還你一張乾淨的臉
15樓：匿名使用者
去痘子很難哦，可是最近一段時間的堅持，用了一款好東西，我終於減輕了很多。盡量在晚上十一點前睡覺，來主業看看我怎麼用的吧。
16樓：匿名使用者
我平時都是吃小公尺和一些五穀雜糧還有就是喝一些比如花茶之類的，之前由於吃辣的太多起痘，雖在新雨池下去掉了痘痘，然還是內心不能平靜，畢竟太不容易了。另外還有就是不要熬夜。
17樓：匿名使用者
去痘子非常煩惱吖，不過近四個月的不妥協，這款好東西，終於讓我解決了。不要用手擠壓，以免引發感染。來看看主業。
18樓：檳榔子
去痘好煩惱哪，經過近乙個月的堅持使用，用了這款精華，我終於好起來了。要多吃清淡的蔬菜和水果，進頭像主業看看。
19樓：來自大庸府城性格爽直的彗星
你要多吃蔬菜、水果，多喝溫水。不要吃那些油炸薯片等油炸殺傷性零食，在吃些梨子，王老菊，或菊花茶，包你不會再長了。
20樓：匿名使用者
喝菊花茶，去藥店購買野菊花，回來喝茶，解毒。必須是野菊花，菊花不管其他。吃更多的水果，蔬菜，穀物和喝大量的水
21樓：匿名使用者
水果、蔬菜類，不要吃辛辣生冷的食物！
22樓：匿名使用者
少吃油膩，辛辣食品。
23樓：匿名使用者
曾經冒了差不多6年的痘痘，心頭尤其失落、難受，由於女友家裡不接受我兩個來往。才看女方爹媽時，她媽媽就問咋都長成這樣還不去看，而且示意很不准我們繼續交往，一種厭惡的表情，我依舊也記得。虧得此後從盆友那裡看過一篇（語含的,臉）的汶章，文中有許多應對的方法，往後便照著，當再次看女方爸媽的時候，總算我兩邊臉白淨多了，對我印象也轉變了。
什麼食物可以自然去痘，什麼食物可以祛痘
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身 排毒養顏的佳品。神農本草經 記載 久服強志輕身，不老延年。蜂蜜富含維生素b2 c，以及果糖 葡萄糖 麥芽糖 蔗糖 優質蛋白質 鉀 鈉 鐵 天然香料 乳酸 蘋果酸 澱粉酶 氧化酶等多種成分，對潤肺止咳 潤腸通便 排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡...
用什麼可以祛痘？怎麼祛痘效果好，有什麼祛痘好方法。
一 重視體內保養及調理 過去很多人誤認為青春痘只是 問題，把功夫都花在 上，而忽視了體內因素，體內如雄激素分泌過盛，內分泌紊亂，胃腸功能失調 便秘，缺鋅等均會造成青春痘的發生。二 避免不良情緒 有的同學一到精神緊張時期，如考試，學習壓力過重疲勞等，都會出現痘痘 現象，這是由於情緒緊張導致內分泌及植物...
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