1樓：舞動藍翼
胡羅卜可以沉澱色素，不過不知道有沒有用。
睡前喝白開水也可以淡化色斑。
2樓：網友
多喝豆漿，美白的，多吃豆製品(不包括辣味加工袋裝熟食).
還有獼猴桃，西紅柿也是美白的。
檸檬也是。可以切片每天泡水喝，加點蜂蜜進去也行。
這是個長期保養的過程，食用以上的東東可有淡斑的效果。
3樓：網友
胡蘿蔔牛奶汁，晚上睡覺前塗臉上，早上起來了洗掉。
什麼食物可以淡化臉上的雀斑
4樓：左丘秀梅容書
西紅柿汁和杏仁粉~加點鹽~因為我發現杏仁我點過敏~加了點鹽就好了~用化妝棉蘸上浮在臉上5分鐘~別時間太長啊~太酸腐蝕**的~我用過~效果還不錯~一週大概就能看出來淡了點~現在正式淡斑的好季節~我們一起加油吧(*^
嘻嘻……
5樓：機元修茆儀
多喝含維c和維e的水果汁(如西紅柿，檸檬```早晚各一杯。
喝剛榨出來的新鮮的最好。
多注意防止紫外線的照射。
做好防護工作。
也多喝點水。
適量的喝些牛奶。
蜂蜜(蜂蜜能治便秘)讓體內的毒素每天能都夠即使排除最好勤洗臉每天再用水果自制的美白**做做臉。
用這種方法時間長了慢慢斑也退了許多`記住還要保持情緒不要太易激動或暴躁。
最好不要吃辛辣食物``
我也有很多雀斑。
以上的方法我現在都在用。
效果不錯你可以試試。
怎麼樣才能不長雀斑
6樓：匿名使用者
雀斑的形成主要是由於**表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致，其形成與遺傳、體質、荷爾蒙分泌、飲食都有關。如果雀斑數量太多、顏色也漸深的話，可能就會嚴重妨礙外觀的美麗。 怎麼去雀斑比較好？
雀斑通常位於表皮，所以一些外用的小竅門對於改善雀斑痕跡，是非常有效果的。
1、每天吃一片維生素c和維生素e，過段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
2、西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，有助於使沉著的色素減退或消失。
3、檸檬汁對於雀斑也有神奇的效果，將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的效果。
4、使用一些效果比較明顯的美白精華類產品，如淡斑精華素和**，也能有效消除雀斑。
5、防曬工作也需加強，這樣才能保持祛斑的成果。
除了上面的幾種方法之外，醫學上也比較常用到的方法有雷射去雀斑：，雷射**雀斑在**雀斑方面效果理想，是在不破壞正常**的前提下，通過強脈衝光能夠穿透**，被組織中色素團及其血管優先選擇吸收，從而使血管凝固，色素團和色素細胞破壞、分解，從而有效去除雀斑。
7樓：網友
1）平時應避免過度的日光照射，更應避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應注意。外出應遮陽或使用防曬霜。
2）多食富含維生素c和維生素e的新鮮水果和蔬菜。
3）忌食光敏性藥物及食物，如：補骨脂素、甲氧補骨脂素等。
4）保持心情舒暢、愉快；避免憂思、抑鬱的精神狀態。
5）切忌隨便使用藥物點塗；必要時請在醫生指導下合理用藥。
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