1樓：談雲德五姬
這些是我在西安monita老師空間看到的（1）胡蘿蔔：除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。（2）綠茶：
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。3）海帶：由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。
（4）雞蛋：由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解和去黑眼圈的形成是有一定功效的。（5）芝麻：
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其去黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。
2樓：夕振英業媼
方藥：半夏9克，茯苓9克，枳實4.5克，烏梅9克，陳艾3克，橘紅4.5克。功效：燥濕除痰，治黑眼圈。用法：薑水煎，服汁，一天兩次，三天就可以消失
3樓：府靜婉天浦
補充更多含維生素a的物質如芝麻、花生、黃豆等，充足的睡眠，多運動，晚上使用熱毛巾敷眼改善體內血液迴圈；睡前1小時不要喝水，飲食，使生活規律正常化也可減輕黑眼圈眼袋。適當的按摩眼部可漸漸淡化黑眼圈眼袋和預防黑眼圈。
熬夜產生的黑眼圈吃什麼食物可以緩解
4樓：低調_路過
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
此外，瘦肉丶禽蛋丶水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的魔法食物。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生丶核桃丶葵花子等。
胡蘿蔔除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟丶忌廉丶禽蛋丶苜蓿丶杏等。
海帶補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝丶瘦肉等。
如果因為熬夜產生黑眼圈而苦惱的朋友們，這幾個方法是非常有效的。同時提醒大家，熬夜對身體的各個器官都不好，盡量避免熬夜。
哪些食物可以緩解黑眼圈？
5樓：崇成斐嫣
這些是我在西安monita老師空間看到的（1）胡蘿蔔：除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。（2）綠茶：
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。3）海帶：由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。
（4）雞蛋：由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解和去黑眼圈的形成是有一定功效的。（5）芝麻：
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其去黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。
黑眼圈吃什麼食物可以消除？
6樓：容德文門雨
胡蘿蔔除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
其他蘊含維生素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
雞蛋由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
綠茶經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對**支援纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
海帶由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
7樓：齊沈谷清昶
消除黑眼圈要合理飲食，也要按時睡覺，缺乏粉質、鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如麵飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
哪些食物可以改善黑眼圈？
8樓：堵醉亦
解決眼部黑眼圈輔助食**:(1) 多吃芹菜\茼蒿等綠色蔬菜 (2) 每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣執行,減少淤血集聚(3) 早上喝一杯蘿蔔汁或蕃茄汁,其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的作用.除食療以外,每週可以用過夜的茶包敷眼一次**黑眼圈
9樓：我叫84937送茁
芝麻 芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。
除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
10樓：益滴
第一、芝麻。芝麻中含有非常豐富的維生素e，可以有效的緩解黑眼圈的形成。除了芝麻之外，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
此外，芝麻除了能夠幫助祛除人體黑眼圈之外，還有黑髮的功效。 第
二、胡蘿蔔。除了維生素e可以對人的眼球和眼肌起到不錯的滋養作用之外，維生素a其實也有類似的功效。胡蘿蔔就蘊含豐富的維生素a，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈，還可以增進人的視力，可以有效的**夜盲症。
適當的補充健視佳葉黃素，有效緩解視疲勞症狀，改善黑眼圈，長期服用有助於減少手機電腦的輻射危害
11樓：仙麗女性網
其實很多時候造成黑眼圈的症狀，都是因為不良的生活習慣引起的，所以這些都是可以用食物來進行調理，那麼接下來就讓我大家介紹一些哪些食物可以改善黑眼圈吧。 芝麻 可能大家對於芝麻只有幫助頭髮變黑的功效，其實芝麻也是可以幫助黑眼圈減弱的作用，因為芝麻中也是含有維生素，只要有維生素都是可以抑制和分解黑色素的作用。 沒想到吃這些可以改善黑眼圈吧。
蘋果 好像現在幹嘛了，都是可以用蘋果來解決的，其實蘋果的營養成分是真的屬於比較高的乙個水果，對於黑色素的抑制又有著非常好的作用，而且不僅可以幫助緩解黑眼圈的症狀，對於**的色斑淡化同樣也是有很好的幫助。
胡蘿蔔 我們可能知道胡蘿蔔中只有胡蘿蔔素，其實還有大量的維生素，而且胡蘿蔔又有非常好的護眼的功效，所以多吃一些胡蘿蔔不僅可以幫助護眼，而且還可以緩解黑眼圈哦。
雞蛋 雞蛋的營養成分相當高，而且在美容護膚的時候也時常可以看到用雞蛋來幫助，而且對黑眼圈的症狀雞蛋也是有很好的緩解作用，對於**的吸收也是比較有效果。
一般在中醫認為只要出現了黑眼圈，多半是因為腎臟功能出現了問題，所以這樣就應該多吃一些對於腎臟好的事物，常見的有一些新鮮的蔬果，都是可以比較好的改善腎臟的功能，這樣也就可以幫助緩解黑眼圈。
哪些食物可以緩解黑眼圈的產生？
12樓：祁潔閩滌
這些是我在西安monita老師空間看到的（1）胡蘿蔔：除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。（2）綠茶：
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。3）海帶：由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。
（4）雞蛋：由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解和去黑眼圈的形成是有一定功效的。（5）芝麻：
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其去黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。
吃什麼食物可以消除黑眼圈
青瓜 將兩片新鮮青瓜放在眼瞼上約十五分鐘，據說有助血液迴圈，令黑眼圈減退之餘，更能減輕眼腫。2.茶包 將浸泡過的茶包雪凍，然後敷在眼腫位置，讓茶葉發揮其舒緩作用。3.蓮藕馬蹄渣 蓮藕馬蹄含豐富澱粉質 鐵質及蛋白質，能促進血液迴圈。臨睡前，將蓮藕一小節，馬蹄 三 四粒，再加兩杯用攪拌機攪勻，以蓮藕馬蹄...
去黑眼圈的偏方有哪些？消除黑眼圈偏方
土豆 本人有經驗的 不過要換的勤 不然臉會黑哦。消除黑眼圈偏方 黑眼圈一直是十分普遍的肌膚問題，很多美眉都深受黑眼圈的困擾，為了丟掉難看的熊貓眼，美眉們更是試了各種各樣的方法，那麼應該如何有效消除黑眼圈呢？有興趣的朋友們快來看看吧！消除黑眼圈偏方一 冰敷十分鐘 需要材料 冰塊，毛巾。做法 用毛巾將冰...
早上起來怎麼做可以緩解黑眼圈和眼袋。
調整睡眠就可以緩解 不是你早上起床就可以緩解的 作息正常 一年四季用溫水洗臉 別說黑眼圈眼袋 連痘痘 黑頭都能好。早上起來眼袋和黑眼圈很重,怎樣解決?黑眼圈是多麼令人煩心和苦惱。其實民間流傳著很多消除黑眼圈的方法。這些小偏方很多人都嘗試過，而且效果都不錯哦。不想讓黑眼圈毀掉你明亮有神的眼睛，趕緊將下...