1樓：頗絲貓
自己燒的白開水是最健康的！
2樓：網友
在平時的把工作學習中，有很多人並不知道怎樣正確喝水才是對身體健康最好的，最有利的。希望大家看了以後能夠正確喝水，就算是為了健康吧！也該注意了。
一、渴了猛喝危害大 三、出汗後需補充體內所需的鹽分。
二、適時喝水很重要 四、劇烈運動後禁忌馬上就喝水，尤其是冷飲類。
五、不渴也要勤喝水。
現在市面上有很多不同牌子的礦泉水，好處也不同，選的眼花繚亂的，但是我覺得還是自己燒白開水最好了。喝水要喝有生命的水，千萬不要喝死水、沒有生命的水，例如汙染的水，含有化學物質的水。
3樓：王靜歡歡
醫排毒理念認為，只有通過各種方法把身體裡的各種毒素排出體外，人才會恢復健康活力。水是人體最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋各種毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還可以促進腎臟的新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，將更多的有害物質排出體內。腸中的殘渣、濁物不及時清理，所含水分吸收的越多，便秘就在所難免。
會降低人體免疫力，直接影響女性肌膚的健康和美麗，便秘女性經常會長痘痘，膚色暗黃無光澤、肌膚乾燥。可見想要排便通暢，就要使腸腔內有充足能使大便軟化的水分，保證機體的身理功能。
每天定時飲水，可縮短代謝物在腸道內的停留時間，及時排出毒素。具體飲水時間安排是：
6：30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝300cc的鹽水，可幫助腎臟及肝臟解毒。清晨飲水還能降低血液黏度，預防心腦血管疾病。
8：30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11：00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50 用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦又能剋制食慾。
17：30 下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
4樓：手機使用者
對於普通人而言可以喝大部分的水，有些病人喝的是指定的水，水參與co2在體內的排放，和新陳代謝有密切聯絡，蒸餾水比白開水好，純淨，也是最沒營養的，礦泉水的礦物質含量超低，也好過沒有，我們每天4杯水，必須的。
5樓：網友
每天起碼保證喝1公升水。
6樓：匿名使用者
每天定時飲水，渴啦就喝，口乾就喝，其實，每一到三小時喝水是好習慣，可以保持身體的水分，當然，每一到三小時不口渴也可不喝。再說說這水，最好的好是泉水，其次是白開水（泉水有氧分，白開水無氧分，只是無毒而以）總之，樓主要保持喝水的好習慣就行啦，希望上面的言語對你有幫助。
7樓：人情若冰
清晨空腹喝一杯白開水，可以通腸道。
如何喝水更健康，怎麼喝水才健康？
喝水是我們每天都要做的，但是許多的朋友們對於正確喝水的方法還不是非常了解，其實喝水也是非常的有講究的，那麼如何喝水更加的健康呢?多喝一些涼開水，並且堅持空腹飲水對於我們人體的健康更好哦，下面我們來看看吧。多喝涼開水 對人體健康而言，最理想的飲料還數涼開水。所謂涼開水，就是把燒開的水倒入茶杯，蓋上杯蓋...
人每天怎樣喝水才健康，每天怎樣喝水最健康
怎麼喝水才健康？臉上是有色斑，清晨第一杯水，肥胖飯後半小時喝水，咳嗽多喝熱水，便秘大口大口的喝水。白天多喝晚上少喝 不要等口渴了再喝 飯錢半小時喝 飯後不要喝 每日極限2公升水可以減少衰老 早上起來一杯，10點多一杯，下午兩點多一杯，晚上再一杯，一天飲水2200毫公升 1 不要喝沒煮開的水 平時生活...
應該怎樣刷牙才算健康，怎樣刷牙才是最健康的呢？
不正確的刷牙方法會損傷牙齒，最主要的是使牙頸部發生凹陷性缺損 醫學上稱為楔形缺損 它多發生在唇 頰側牙齒的牙頸部，這是橫刷牙 鋸牙 的結果。為避免這種損傷，應提倡垂直 上下 刷牙法。垂直刷牙有下述一些好處。1 不傷牙齒 牙刷上下滑動，從牙齦滑動到牙齒上，可以避免牙刷損傷牙頸部。2 牙縫 牙面刷得乾淨...