1樓：情感交談
我認為冬天吃一些鯽魚比較滋補，首先準備好一些新鮮的鯽魚備用，然後再準備好一些豆腐備用，起鍋燒油，放入蔥薑蒜炒香之後放豆腐，然後倒入食鹽的清水，然後再加入鯽魚，加入調味料，燉煮半個小時。
2樓：豆腐蜜
帶魚：滋補體內五臟六腑， 對脾胃有調養、保健作用。鱔魚有補血功效，有**貧血。黃鱔對糖尿病也有良好的**作用。
3樓：晉舞堂街舞璐璐
鯽魚，鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋養通乳、清熱解毒，對**脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、產後缺乳的症狀有直接療效。
秋季吃什麼魚比較好啊？
4樓：會昌一中的學生
秋天是需要進補的季節，但很多人都害怕大量進補導致肥胖，不妨吃點魚肉，魚肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。
鯽魚：又名鮒魚，味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳，清熱解毒等，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。
帶魚：可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、**乾燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助**。常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持**的潤溼與彈性。
青魚：有補氣養胃、化溼利水、祛風解煩等功效。食用可**氣虛乏力，胃寒冷痛、腳氣、溼痺、瘧疾、頭痛等症。青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素，還有防癌抗癌作用。
鯉魚：味甘性溫。有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等症。
草魚：又稱鯇魚，有青鯇、白鯇兩色，味甘性溫，有平肝、祛風、活痺、截瘧之功效。古人認為，鯇魚肉厚而松，治虛勞及風虛頭痛，以其頭蒸食尤良。
泥鰍：味甘性平，有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。泥鰍肉質細嫩，營養價值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治溼熱黃疸、小便不利、病後盜汗等症。
魚肉中的維生素d、鈣、磷，能有效地預防骨質疏鬆症。
冬天吃啥魚最好
5樓：w裡姑娘
俗話說「冬鯽夏鯉」，立冬以後，正值鯽魚產卵期，肉肥籽多，滋味鮮美。可見冬季是吃鯽魚的好季節。
鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋養通乳、清熱解毒，對**脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、產後缺乳、痢疾、便血等症有直接或輔助療效。
材料：鯽魚1條，金針菇250g，枸杞子10粒，大蔥適量，小蔥適量，姜適量。
做法： 1、鯽魚去腮開膛收拾乾淨，在兩側魚身都用刀劃3個口子。
2、下油鍋煎至兩面金黃色取出備用。
3、把魚放入砂鍋或湯鍋內，加入適量的水，最少要沒過魚身。加入料酒、鹽、蔥段、薑片。開大火加蓋煮。
4、等開鍋加入枸杞子，換小火煮20分鐘，20分鐘後，再加入金針菇，5分鐘後即可出鍋，撒入小蔥末裝扮，美味完成。
冬季要多吃魚 這些魚很適合大家吃
6樓：雙麗劍
魚是我們非常熟悉的一種食物，也是現在很多人都愛吃的，經常吃魚對健康有幫助，可以很好的補充營養，而且魚肉在冬季的時候也可以吃，對我們的健康有很大幫助，那麼具體我們在冬季的時候吃哪些魚肉比較好，一起看看吧。
草魚
在冬季的時候首先推薦大家信並巨集吃的就是草魚，草魚是非常健康的一種食物，在冬季的時候吃草魚，味道最為鮮美，而且在草魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物；草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；對於身體瘦弱、食慾不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補，所以說冬季的時候吃蔽凱很適合。
鱔魚
在寒冷的冬季，患貧血的人很多，要注意補血。在這時候我們就可以選擇吃鱔魚，鱔魚有很強的補血的功效，而且能夠有效是**貧血。黃鱔對糖尿病也有良好的**作用。
可以很好的幫助我們在冬季的時候增強身體素質，而且黃鱔性味甘，溫，歸肝、脾、腎三經，有補益氣血、溫陽益脾、滋補肝腎、祛風通絡等功效。黃鱔營養成分豐富，含有多種維生素，並含鈣、磷、鋅、銅、滑冊錳、鉀、鎂等礦物質元素，都是我們人體所需要的。而且，黃鱔含硒量很豐富，並含有黃鱔素等結合蛋白成分，所以在冬季的時候就要多吃鱔魚。
魚類食物在冬季的時候很適合我們去吃，可以很好的增強我們的身體素質，這對我們的健康也有幫助，上面推薦的幾款魚類食物就很不錯，首先吃起來的味道非常好，而且還能幫助我們增強身體素質，起到禦寒滋補的作用。
冬天吃魚好嗎
7樓：w裡姑娘
冬天吃魚可以當然好了，冬天吃魚產的熱量高而且營養豐富可以抵禦寒冷，其次魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，冬季運動量相對較少，吃魚肉容易被人體消化吸收。
魚肉具有益智、健腦等作用。研究表明，人的大腦50%以上的物質是由不飽和脂肪酸構成，而魚肉脂肪絕大多數是不飽和脂肪酸，可為大腦的新陳代謝提供充足的營養，是促進大腦發達的最高物質，它有助於減少大腦的炎症，保護大腦的血液**。其中，金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多，而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。
多吃魚可減少患心臟病的危急性。大量的科學研究證實，魚肉富含蛋白質和歐公尺加三位多鏈不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸可以降低血液的粘稠度，防範心肌梗塞和中風，還可以降低體內甘油三脂的水平。
吃魚有哪些注意事項。
1、魚肉過紅過白不吃。魚因品種不同，本身就存在金槍魚這樣的紅肉魚和帶魚這樣的白肉魚之分，但如果魚的顏色過於鮮紅或呈亮白色，很有可能是染色劑的「功勞」。
2、個頭挑「八分大」的。魚的個頭決定其口感和安全性。太小，魚還沒有長大成熟，肉質不夠鮮嫩，魚刺也會顯得格外多。
太大，意味著魚的年齡老，肉質粗糙，體內可能積聚了不少有害物質。因此，買魚選個頭「八分大」左右的比較合適。
3、魚眼渾濁塌陷、魚鰓發灰的不買。選購「冰鮮魚」,應該先觀察其眼睛和鰓。新鮮魚眼球飽滿，角膜透明清亮，鰓絲清晰呈鮮紅色。
其次，鮮魚眼球不飽滿，眼角膜起皺，稍變渾濁，有時眼內溢血發紅，鰓色變暗呈灰紅或灰紫色。腐敗魚眼球塌陷或乾癟，角膜皺縮或有破裂，魚鰓呈褐色或灰白色。
4、現殺活魚放放再吃。剛宰殺後的魚肉品質並不是最好的，因為魚肉會有乙個「排酸」過程，需要放置一段時間才更加鮮美。像草魚、鰱魚這樣的小型魚，應該立刻冷藏，2小時後再烹調。
天氣冷了在外面怎麼保暖，在寒冷的冬天應該如何保暖？
第一 多穿衣服。天氣太冷的話，可以多穿衣服保暖，秋衣秋褲最好要穿要毛絨的，外套可以選擇羽絨服，褲子可以選擇保暖性能好的，還可以全副武裝，穿厚襪子，戴帽子 手套 口罩 耳罩等。第二 少出門。天氣太冷的話，最好要少出門，可以不出門的盡量不出門，在家裡也可以躺在被窩裡取暖。第三 烤火。用炭火取暖是比較簡單...
南京冬天天氣冷嗎？有暖氣嗎？南京冬天冷嗎？？？
南京冬天是沒有暖氣的，一般最冷會零下5 6度，雖然沒有北方低，但由於北方冬天有暖氣，所以北方人在南京會感到很冷的！不過，揚子石化，南京煉油廠，小野田等廠區宿舍會有暖氣。對於冬天時候寒冷的天氣，不少市民都覺得要是南京有暖氣就好了。但是很多朋友還是不知道南京有沒有暖氣的。那麼到底南京冬天有暖氣嗎？下面跟...
天氣冷了，吃點什麼好，天氣冷吃什麼食物比較好
根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下特點 多吃主食，適當吃點羊肉 鵪鶉和海參。蛋白質 脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的 狗肉 羊肉 牛肉 雞肉 鹿肉 蝦 鴿 鵪鶉 海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認為有益腎壯陽 溫中暖...