天氣冷了在外面怎麼保暖,在寒冷的冬天應該如何保暖?

2022-12-24 11:25:04 字數 3792 閱讀 9052

1樓:風格

第一:多穿衣服。天氣太冷的話,可以多穿衣服保暖,秋衣秋褲最好要穿要毛絨的,外套可以選擇羽絨服,褲子可以選擇保暖性能好的,還可以全副武裝,穿厚襪子,戴帽子、手套、口罩、耳罩等。

第二:少出門。天氣太冷的話,最好要少出門,可以不出門的盡量不出門,在家裡也可以躺在被窩裡取暖。

第三:烤火。用炭火取暖是比較簡單的取暖方式,如果條件允許的話,可以使用炭火取暖,還可以邊取暖邊燒烤或者煮東西。

第四:開暖氣。暖氣是現代比較常見的取暖方式,暖氣的取暖的效果還可以,安全係數也比較高,可以暖的範圍比炭火大一些。

在寒冷的冬天應該如何保暖?

2樓:蝸牛角智慧型服飾

保暖最主要的是在服裝上,冬天保暖首選的是羽絨服,近些年,使用特殊材料為核心材料,使用電加熱,保暖效果更好一些。

天氣冷如何保暖呢,需要注意什麼

3樓:變美的果團

如何保暖:

1、從「穿」上來說,要注意搭配。貼身應穿薄而軟的衣物;中間應穿保暖性高但蓬鬆的衣物;外層應穿防風的外套。同時,應盡量繫緊領口和袖口,如果天氣很冷,最好再戴一條圍巾,還可以戴上帽子以減少頭頂熱量的散失,再穿一雙厚底的鞋,避免「寒從腳下起」。

2、「吃」上也要有講究。冬季飲食宜多樣,要將谷、果、肉、蔬合理搭配,同時應適當食用高鈣食品。根莖類蔬菜中含有大量礦物質,適合冬日抗寒,比如蘿蔔、紅薯、山藥、土豆、蓮藕等。

在吃法上,將根莖類食物和羊肉、牛肉等燉著吃,更能有效增強身體的禦寒能力。

3、此外,要合理調節飲食起居,避免過度勞累,同時應進行適當的禦寒鍛鍊,如跑步、做健身操、用冷水洗臉等。

4、改善家居環境可增溫。一些老式的鋁合金門窗和鋼窗沒有密封條、一些新式門窗密封條使用一段時間後會老化,可以加裝密封條和重新更換密封條。家中如果是實木的沙發或床,可以用布藝材料包裹木質座椅。

5、客廳、臥室的石材和瓷磚地面可鋪裝地毯,照明裝置可更換為暖光源的燈,牆面掛壁毯。窗簾盡量換成布質厚密、隔熱保暖效果好的窗簾。對冷色調的皮質沙發可以進行「全棉」處理,利用純棉坐墊和抱枕,讓居室感覺更暖和。

可以在床單上鋪一層毛毯或鋪一塊絨面的毯子,睡起來會比較暖和。

需要注意:極寒天氣時要謹防**凍傷,尤其要注意四肢及面部等暴露在外的部位,這種損傷輕則傷及**,重則傷及皮下組織,甚至可能損傷肌肉、肌腱、骨膜和神經等。

4樓:匿名使用者

第一:保暖禦寒。

這一點想必大家都清楚,天氣寒冷時保暖是第一注意事項。若寒意入侵人體,頭暈頭疼,感冒咳嗽等小病小痛就會接踵而來。

保暖時,頭部,背部和腳部,這三個地方是保暖的重中之重,應要特別注意。出門在外時,如果大風,要記得佩戴棉帽,口罩等。以保護頭部,防止口腔鼻腔因吸入冷空氣而乾燥難受。

第二:補充水分。

天氣寒冷時,空氣也會比較乾燥,水分含量少。因此,人們應該要注意補充水分。即使因為天氣冷,沒有感覺到口渴也應該喝水,補充水分。不然,**容易乾燥,有瘙癢等問題。

除了喝水,還應該多吃些水果,補充水分的同時,還可以補充維生素,礦物質等營養素。另外,多吃些富含膠原蛋白的食物,比如:豬腳,令**更滋潤。

第三:適量運動。

因為天氣寒冷的關係,人們往往會在家取暖避寒而不願意運動。但是,運動對於人們是十分有必要的,不能因為冷而懶惰,相反,天氣冷更應該要運動,讓身體自己產熱,抵禦寒冷。

第四:注意室內通風。

因為天氣寒冷,不少人們家中的門窗都關得死死的,一點都不透風。雖然這樣可以防寒,但是室內的空氣不流通,不換氣,對人體也不好。人們可以在沒人在家的時候,將窗戶開啟,更新室內的空氣。

5樓:秒懂星課堂

胡彥斌的冬季保暖秘籍。

6樓:聯想勁旅

天氣冷多加衣,直至身體感覺不冷為止。這樣才保暖。

7樓:網友

適量增加衣物,平時多鍛鍊鍛鍊,提高自己的身體素質。晚上臨睡前可以用熱水泡泡腳,白天不要長時間坐著不動,工作間隙起來動動手腳,也不要長時間待著空調間裡,適當的戶外走走。

8樓:那一片天

天氣冷首先要穿保暖性能好的衣服和鞋子,年輕人的話可以穿好看的羽絨服和高筒靴;老人的話可以穿大棉襖和足力健羊毛鞋;

其次就是要出門要帶帽子手臺口罩之類的。

最後要注意防寒,不要感冒。

9樓:網友

天冷要增添衣服,出汗了不要著急減衣服。

10樓:網友

及時增添衣服,合理飲食,堅持運動。

11樓:傳遞知識共同進步

羽絨服,手套和秋褲。

12樓:網友

多穿衣服,晚上可用熱水泡腳。

13樓:網友

最實用的辦法就是多穿點衣服。

14樓:網友

多穿衣服,多運動,多喝白開水。

15樓:心機是真的重

獨立的防雷保護接地電阻應小於等於10歐。

天氣冷了怎麼保暖?

16樓:網友

多穿點衣服,然後多喝點熱水,晚上回家多用熱水泡腳。

17樓:匿名使用者

多穿衣服,喝熱水,泡腳,不要著涼就能保暖

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