1樓：青少年賐
沒什麼好處，就是讓臉皮上的肉加厚一層。
記得啊。
2樓：林靜白
燕窩主要成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物、微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及人體必需的重要成分"神經氨酸"——燕窩酸"（燕窩酸可促進大腦神經細胞的資訊傳遞速度，母乳中的燕窩酸為嬰兒早期生長提供免疫力，提高腸道對於維生素及礦物質的吸收能力。
由於燕窩酸在通過消化系統時不會被消化道的酶降解，可通過消化道進入腸道阻止腸道致病菌及病毒與細胞的吸附，對抵抗多種病菌起重要作用。） 孕婦、胎兒： 孕婦於產前服食燕窩，可增加母體及胎兒的營養，令身體更健康。
並可增強胎兒的體質，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強，為將來的健康成長打下堅固的基礎，產婦服食燕窩可迅速恢復元氣及促進脂肪代謝，幫助收身，再度恢復窈窕身材，散發青春活力。 嬰兒、兒童： 初生嬰兒脾胃較虛弱，容易肚瀉或食慾不振，可將燕窩隔水慢火燉溶成水，用來開奶給嬰兒飲，六個月起，也可用燕窩水來調公尺糊（即嬰兒公尺粉）及用燉後爽滑的燕窩拌粥喂嬰兒，以調理腸胃增加食慾、幫助吸收及消化。
兒童於發育成長時期，特別需要吸收更多的營養，服食燕窩可增強體質，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，並可促進腦部的發育，增加智力、令反應靈敏。 青年男女： 青少年男女經常服食燕窩，可促進新陳代謝，強壯身體各方面的機能，增強免疫力，調理內分泌，預防及**青春豆，祛斑及美白**，令肌膚更幼滑及青春常駐。
對於學業緊張及工作忙碌人土，常服燕窩可幫助消除疲勞，舒緩精神壓力，補充體力，健腦強身，令精神更充沛，工作效率更提高。 **、長者： 病後**期或老年體弱，患有氣管炎或哮喘及經常傷風感冒者，常服燕窩可舒緩氣管，令呼吸暢順，養活氣喘，止咳化痰，恢復元氣，延年益壽。
對於接受x光放射線損害的抗禦功能，對於長期熬夜睡眠不足、喉痛、聲沙及菸酒過多人士、有潤肺、清腸熱、補肺虛的顯著療效。燕窩含有獨特生物性活性蛋白分子及多種縱使，既可助長髮育、補充體力、加速病後或產後復元及增強人體對疾病的抵抗力。而且燕窩不寒不燥，男女老幼，不論年齡，一年四季均宜進食。
常服燕窩可增進身心健康，永保青春，延年益壽。
3樓：晨晨
基本沒什麼好處，說可以美容那是騙人的。
吃燕窩的好處，吃燕窩有哪些好處？
燕窩性質平和，要調理得當，堅持吃一段時間，它的營養成分慢慢滲透，補充到身體所需，效果才會顯現出來。吃燕窩的好處 1 補肺養陰 止肺虛性咳嗽 減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘 氣促 久咳 痰中帶血 咳血 咯血 支氣管炎 出汗 低潮熱。2 補虛養胃 止胃寒性 嘔吐。胃陰虛引起之反胃 乾嘔 腸鳴聲。3 凡病...
孕婦燕窩吃了有什麼好處？孕婦吃燕窩有好處嗎？
潤腸通便 潤膚養顏。燕窩是保健品，作用歸納起來就是潤，既能夠潤腸通便，又能夠潤五臟，對 養顏 潤膚 對女性是非常適合的，即使在孕期用燕窩也是非常適合的，有利於正常的體質改善。食用燕窩時可以是通過水蒸之後，再燉煮，這是主要的吃法。燕窩富含有燕窩酸 蛋白質和水溶性的蛋白質以及碳水化合物等等，其中微量元素...
男士吃燕窩有什麼功效？男性吃燕窩有哪些好處
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？吃燕窩有什麼好處。男性吃燕窩有哪些好處 男性吃燕窩的好處 1 美容養顏 2 去除肺燥 3 恢復精力 4 改善膚質 5 協助內臟器官營養 6 調節呼吸系統健...