1樓：小林學長
燕窩性質平和，要調理得當，堅持吃一段時間，它的營養成分慢慢滲透，補充到身體所需，效果才會顯現出來。吃燕窩的好處：
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
2樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
3樓：木藝世家
首先，燕窩含有豐富的蛋白質，為人體活動提供所需能量，同時，燕窩中的脂肪幾乎為零，所以並不會對人體造成負擔，吃了不發胖，有了燕窩的護航，肯定能有苗條的身材。所以，有許多愛美人士都在吃燕窩。燕窩對人體的好處多多，滋陰補肺、和中開胃，壯陽益氣。
對於孕婦來說，吃燕窩就更有必要了，不僅自己能夠得益於燕窩，吃燕窩也會讓胎兒好好的發育。總之，凡事堅持才是硬道理，吃燕窩也是如此，若是能堅持3個月以上，你慢慢就會發現燕窩給你身體帶來的變化了。燕窩是非常滋補的一道佳品,不論男女老少都可以食用,吃燕窩最好的方法就是隔水冰糖燉煮，但是，燉煮燕窩一定要掌握時間和火候，燉的時候可以先了解下燕窩的燉煮時間和泡發時間，燕窩泡發的質量從根本上決定了燕窩做出來的效果，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，因此選材最關鍵。
譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其泡發率往往可以達到8倍以上，這樣做出來的燕窩口感和效果自然也就很好。
4樓：匿名使用者
燕窩含有促進細胞**的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生、增強身體的免疫能力，恢復元氣，增加身體對x光及其他放射線損害 的抵禦能力。燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長髮育、病後復原。可養陰、潤燥、養顏，並能清虛熱、治虛損，對咯血**、久咳痰喘、 陰虛發熱等導致津液脫失的病症均有益。
燕窩可啟用人體細胞，加速新陳代謝，從內到外改變身體狀況，令人精神煥發，延緩衰老。
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
5樓：囸図因囯
燕窩性平味甘，男女老少一年四季都可食用。更可貴的是，不同的人群，吃燕窩也有不一樣的益處。
女性常吃燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的一個祕訣。男性吃燕窩可以改善**狀態，飽滿精神，讓精力更加充沛。對抽菸者去除煙燥和熬夜者恢復精力也有一定的作用。
孕婦最需要補充營養，在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩。燕窩含有豐富的活性蛋白，可以促進人體組織生長，提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋養母體，更可使未來的新生嬰兒增強身體抵抗力，讓身體更加健壯，肌膚更加白皙。
老人、病人等體弱者進食燕窩可以增強免疫力，強身健體，更好地享受生活帶來的樂趣。
6樓：李小木
燕窩的功效
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽乾、咽痛、腫脹、便祕、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
10、燕窩味甘性平、滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
7樓：匿名使用者
燕窩具有滋陰、養顏、補氣、益氣、潤燥等五大功效
8樓：匿名使用者
補中益氣，強身健體。抽菸者去除煙燥，滋潤肺部，有益於呼吸道疾病**；工作繁忙、加班熬夜者恢復精力，補充體力。
我父親就一直食用燕之屋雙井店的現燉燕窩，改善粗糙**，顯得更年輕。現在她們在復興路翠微大廈東側一層又新開了一家***，環境好，服務優。以後吃燕窩更方便了。
住公主墳附近的朋友有福嘍！
吃燕窩有哪些好處？
9樓：
燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜。
燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。
燕窩中的氨基酸種類豐富，富含苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等．燕窩中的水解氨基酸含量達42．272%，且必需氨基酸含量佔氨基酸總量的42%；同時，呈鮮味特徵的氨基酸(天門冬氨酸和穀氨酸)和呈芳香味特徵的氨基酸(酪氨酸和苯丙氨酸)含量較高，表明燕窩的味道鮮美．食物營養價值的優劣主要取決於所含氨基酸的種類、數量和比例．聯合國糧農組織和世界衛生組織提出了食品中必需氨基酸參考模式譜，規定了人體必需氨基酸佔總氨基酸的質量比以及必需氨基酸與非必需氨基酸的質量比分別為40%和60%。
蛋白質燕窩中的蛋白質含量較高，但與其品種關係緊密．試驗選用的馬來西亞金絲燕燕窩，其蛋白質含量達50.26%．
唾液酸唾液酸又稱燕窩酸，是燕窩主要的生物活性成分，在燕窩中主要以n一乙醯神經氨酸形式存在．據報道，一般燕窩的唾液酸含量可達7%以上，這也是初步鑑定真假燕窩的手段。
10樓：吳小生健康說
吳小生：《慶餘年》李小冉顏值**為何引熱議？保養祕訣是它
相信大家都在追《慶餘年》吧，雖然情節好看，但是這種化妝和上光，尤其是女演員的化妝，是人們嘲笑的焦點。這基本上等於真實的**。在目前的電視連續劇中，沒有濾光片的照明確實非常獨特。
自從李小冉扮演的長公主出現以來，李小冉的**瞬間霸佔微博熱搜。
整個臉，下巴線清晰，甚至沒有雙下巴垂。看著她的臉，誰能相信它已經43歲？
畢竟，像李小冉這樣的人是黃族的焦點。想要美白的普通人經常需要在內部和外部進行調整。他們依靠**護理，飲食，運動和內部調整來進行全面調整。
1.防晒
沒有防晒的任何美白都是流氓。陽光下的紫外線是**中黑色素的重要原因。其中，佔地面紫外線的98％的u-va可以在最短的時間內到達真皮底層，迅速損壞彈性纖維並導致**老化。
因此，防晒不僅是黑色的，而且有效地延遲了**的衰老。
2.飲食
多吃橙子，西紅柿，胡蘿蔔和其他富含vc的蔬菜和水果；適當吃魚，雞等白肉，補充膠原蛋白，增強**彈性；學習使用紅棗，枸杞，燕窩等成分製成湯，並通過內部調理，可以培育出白皙健康的**。燕窩富含egf美容因子，表皮生長因子，也稱為egf，是由53個氨基酸殘基組成的小肽。它是一種多功能生長因子，在體外和體內對多種組織細胞都有強烈的促有絲**作用。
egf與反應性表面細胞上的特定受體結合，促進受體二聚化並磷酸化細胞質部位。啟用的受體可以與至少五個具有不同訊號序列的蛋白質結合，進行訊號轉導並調節蛋白質合成。此外，egf可以增加細胞中dna拓撲異構酶的活性，還可以促進與增殖相關的基因（如myc和fos）的表達。
egf可促進上皮組織上皮細胞，角質形成細胞，成纖維細胞等細胞的生長和**，加速新陳代謝並增強表皮細胞的活性，使細胞保持質和量，並使**皺紋消失，顯示緊緻，嫩滑，光滑和有彈性的健康美麗。促進細胞代謝（抗衰老）：egf可以促進細胞增殖和分化。
egf可以逆轉成熟細胞的分化，形成“幹細胞島”，同時抑制衰老基因的表達。 egf從根本上改變**細胞的成分，減少**細胞的平均年齡，並使**光滑美麗。在美容方面，它可以加速**新陳代謝。
中醫認為燕窩是甜而扁平的，並進入肺經。
照顧好**，從肺開始！燕窩具有補水，養陰等功效。 保溼使**難以乾燥；使血液迴圈良好而飽滿。
11樓：牽桂枝由香
燕窩是東南亞特有金絲燕分泌的膠質性唾液形成的可食用鳥窩。
燕窩的分類：
1.按採摘地點分為屋燕、洞燕。
洞燕在山洞中採摘，現因產量稀少和環保呼聲日益高漲而逐漸被屋燕所取代。屋燕在燕屋中採摘，金絲燕仍是野生，清晨外出覓食，傍晚歸來。
2.按燕窩可食用程度分為金絲燕、草燕、毛燕。
金絲燕是清潔後可食用的燕窩。草燕、毛燕是非金絲燕的雨燕科燕子築的窩，燕窩含量極少，不能食用。而帶毛燕窩是尚未清潔的燕窩，清潔後可以食用。
3.按燕窩形狀分為燕盞、燕條、燕碎、燕餅、燕角、燕網。前面三種依據採摘運輸後的破損程度分出等級，燕餅由加工後的毛燕、洞燕壓制而成。
燕角是金絲燕築巢時在牆壁的根基粘合部分，口感香濃。白燕網是燕窩中間支撐蛋只及小燕的纖細網狀物，口感細膩潤滑。
4.此外按顏色分為白燕、血燕、黃燕。至於官燕、貢燕等的說法均指盞型完美極品頭生燕窩。
《中國醫學大辭典》記載燕窩有以下功用：益氣、和中、潤肺、開胃、化痰、止嗽、添精、補髓、治膈痰（入梨和冰糖蒸食）、痰喘（秋白梨去心，入燕窩，先用熟熱水泡過，再入冰糖蒸熟。每日早晨食之）。
12樓：
燕窩作為天然滋補食品, 男女老少都可食用, 針對不同的人群, 燕窩的具體功效如下: 1, 女性: 女性常食燕窩能保養肌膚, 使肌膚滋潤, 光滑, 富有彈性, 這也是香港眾多明星熱衷食用" 燕窩" 保持容顏亮麗的一個祕訣.
2, 男性: <>稱燕窩" 能使金水相生, 腎氣上滋於肺而胃氣亦得以安, 食品中直最良者." 因此它具有潤肺, 益氣, 補脾等功效, 長期食用可使人精神飽滿, 精力充沛, 不易虛弱, 更能增加體力和體能, 3, 孕婦:
孕婦在懷孕期間最需要營養的補助, 在新加坡就有一半以上的孕婦食用燕窩. 因燕窩裡含有豐富的活性蛋白, 可促進人體組織生長, 提高免疫能力. 孕婦食用燕窩能使未來的新生嬰兒更強壯, 白皙, 增強抵抗力.
對妊娠後的產婦, 用燕窩進補最佳. 4, 老人: 老年人通常腸胃不好, 身體虛弱, 或有骨質疏鬆, 關節炎等現象.
吃燕窩可潤肺止咳, 補中益氣. 5, 吸菸者: 對於吸菸者來說, 燕窩是不可多得洗肺佳品.
吸菸會導致喉幹多痰, 並可能引起支氣管炎, 肺氣腫, 肺癌等疾病. 燕窩中所含有多醣抗體維生素, 可以增強免疫系統, 長期食用燕窩, 還可以潤肺, 化痰止咳. 6, 兒童:
兒童於發育成長時期, 特別需要吸收更多的營養, 服食燕窩可增強體質, 增加抵抗力, 預防疾病的侵襲, 並可促進腦部的發育, 增加智力, 令反應靈敏. 7, 對於體弱多病, 病後健康以及工作忙碌勞心傷神者來說, 燕窩更是上等, 最佳的天然滋補調理食品.
燕窩對女人有哪些好處，女人吃燕窩的好處
01燕窩可以很好的增強細胞活性，提高身體器官的功能與自癒能力，從而起到增強免疫力 強身健體的作用。02膠原蛋白流失是女性衰老的原因之一，所以補充膠原蛋白顯得尤為重要，而燕窩富含大量優質膠原蛋白，食用後，可以起到增強 彈性 延緩衰老的作用。03燕窩除了補充膠原蛋白之外，還可以起到增強天然保濕因子活性的...
男士吃燕窩有什麼功效？男性吃燕窩有哪些好處
燕窩大家基本上都聽說過，它作為一種非常名貴的滋補品，風靡了好多年，那麼燕窩到底具有什麼樣的營養價值和功效？女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？吃燕窩有什麼好處。男性吃燕窩有哪些好處 男性吃燕窩的好處 1 美容養顏 2 去除肺燥 3 恢復精力 4 改善膚質 5 協助內臟器官營養 6 調節呼吸系統健...
孕婦吃燕窩的好處有哪些？
孕婦吃燕窩有哪些好處？孕婦吃燕窩潤五髒 潤腸通便 潤膚養顏。燕窩是保健品，作用歸納起來就是潤，既能夠潤腸通便，又能夠潤五髒，作用於 養顏 潤膚 對女性是非常適合的 孕期用燕窩也是非常適合的，有利於正常的體質改善。燕窩的主要吃法可以通過水蒸或燉煮。實際上燕窩雖被稱為滋補品，但並不是說每個孕婦一定要吃的...