1樓：世含玉
雞肉腸主要是用是量的雞肉和麵粉混合在一塊之後製作而成的一種腸，每一根肌肉腸的重量大概在50克左右，含有熱量，達到200大卡。屬於一種高熱量的食物，適量的吃雞肉腸可以補充身體所需要的鎂離子、鉀離子、鈉離子，能夠緩解飢餓，為新陳代謝提供能量。但是因為雞肉腸脂中的膽固醇和熱量都比較高，吃多之後容易在體內轉變成脂肪，容易引發肥胖現象，所以一般建議**的人群慎用。
2樓：帳號已登出
212大卡"
火腿腸的熱量(以100克可食部分計)是212大卡(887千焦),在同類食物中單位熱量適中。 每100克火腿腸的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。 參考資料：
3樓：網友
雞肉腸主要是用雞肉、麵粉混合在一塊製作成的一種肉製品，它的熱量比較高，每100克雞肉腸中含有260大卡以上的熱量。其中的蛋白質、鈣離子、鐵離子等成分非常豐富，不但可以改善缺鐵性貧血，而且可以促進新陳代謝。其中的維生素a、維生素e也比較多，在保證**水潤程度、美白**的同時還可以緩解視疲勞。
可以促進食慾，加速身體內廢物的排出。但是需要注意吃多之後容易引發高脂血症。
4樓：平凡沉靜灑脫
國產品牌的熱量不會太高，因為含量基本為澱粉，而國外大牌品牌的基本要達到50到100卡路里！
5樓：帳號已登出
100g薯條有319千卡左右熱量，相當於3-4個雞蛋的熱量。肯德基中份薯條110g左右，相當於4個雞蛋。
100g生雞腿的熱量是180千卡左右，乙個炸雞腿按200g算也有360千卡熱量，再加上油炸、澱粉，10g油（一湯匙）就有90千卡熱量，乙個炸雞腿怎麼著也得5個左右雞蛋的熱量了吧。
你一次吃9個雞蛋，可能還沒吃飽，說不定還要再來個漢堡……熱量真的不高嗎？
垃圾食品熱量高，當然容易飽啦。
肉腸的熱量是多少？
6樓：乙隻蛇皮袋
肉腸的熱量是70大卡上下。
肉腸主要是用肉品和麵粉混合在一塊加入一些食鹽製作成的食物。一根肉腸的重量大概在50克左右，含有熱量70大卡上下，它的熱量並不高，但是其中含有的礦物質比較多。
吃多之後有可能會導致身體出現高滲狀態，容易出現口渴、咽乾等上火現象，所以不建議吃的特別多。一般建議可以吃肉腸的時候，多喝一些水，維持體內離子平衡。
吃香腸的注意事項：
1、香腸屬於醃製食物，裡面所含有的鹽分比較多，還有一部分鹽分轉化成了亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽這種成分對我們身體傷害是比較大的，因此香腸不要吃太多。
2、香腸裡面的膽固醇、脂肪等含量比較高，三高人群、兒童、孕婦等人群最好不要吃或者少吃香腸。
肉腸的熱量是多少呢?
7樓：親愛的郡愛生活
每100克的肉腸所含有的熱量為508大卡，一根肉腸是75克，因此其所含有的熱量就為381大卡。
需要我們慢跑分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外，每100克的肉腸裡面含有的脂肪含量大約為克。肉腸的熱量和脂肪含量都是比較高的，因此對於需要控制熱量和脂肪含量攝入的人群來說，最好還是少吃或者不吃肉腸比較好。
肉腸能為人體補充核黃素，硫胺素，煙酸，維生素e，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鋅，硒，銅等營養物質成分，能補充人體所需要的營養物質，增強人體的體質，提高機體免疫力和抗病能力，適量的食用有利於人體的健康。
每日所需熱量
乙個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關係，約為1千卡/小時/千克，即千焦/小時/千克。所以乙個重50千克的成年人每滾敗日所需的正罩液常平均熱量如下：
所需平均熱量 = 千焦 * 24小時 * 50千克 = 千焦。
平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加。普遍來講，乙個成年男子每日約需至百萬焦耳熱量；乙個成年物備物女子每日約需至百萬焦耳熱量。
一般小學生每日約需的熱量和乙個成年男子的最低所需熱量相若，約百萬焦耳。中學生正在發育，所以需要消耗的熱量較多，男生平均每日需要百萬焦耳，而女生則需要。
雞肉腸的熱量是多少?
8樓：kk解夢
264大卡(1104千焦)。大家在平時的時候吃雞肉腸都會引發肥胖的症狀，就是說屬於熱量比較嚴重的這種食物能夠造成脂肪堆積，而且引起肥胖的症狀，平時的生活當中應該杜絕或者是減少食用對身體帶來的好處都是比較多的，還能夠讓身體更加的健康。嚴格按照正確的方法來吃雞肉腸都是比較好的一種方式。
禁忌人群。高血壓、高血脂、膽囊炎患者忌食雞肉。肝陽上亢及口腔糜爛、**癤腫、大便秘結者不宜食用雞肉。感冒伴有頭痛、乏畢襲基力、發熱的人忌食雞肉腸。
防止長胖最根本的方法是限制、減少攝入熱量，增加能量消耗。雞禪悉肉腸含有大量的脂肪和糖，以及各種所謂防腐劑，是不健康的食品。如果過量吃，會讓攝入熱量超標，而且如果不注意鍛鍊和其他的飲食控制，就容手謹易長胖。
雞肉腸的熱量是多少?
9樓：小小杰小生活
30大卡左右。
大多數情況下，雞肉腸的熱運寬量要比普通的火腿腸。
要低很多，因為肌肉本身它的蛋白質含量就是很高的，所以說雞肉腸的熱量大概都是在30大卡左右，也就是大約1/4碗公尺飯的熱量是不是時，分的低呢，所以說我們如果喜歡吃雞肉腸的話，可以放心大膽的去多吃一些了。
選購指南。1.火腿腸產品實旁渣亮行分級，以質論價，在產品的標籤上會標出該產品的級別，特級最好，優級次之，普通級再次之，消費者可以根據自己的情況選購。
產品級別高，含肉比例高，蛋梁蠢白質含量高，澱粉含量低；產品級別低，含肉比例稍低，蛋白質含量低，澱粉含量高。
2.火腿腸標籤上應該標註生產日期、生產廠家、廠家位址、廠家**、生產依據的標準、保質期。
儲存條件、原輔料等。如果標註不全，說明該產品未完全按照國家標準生產，最好不要購買。
3.通常大企業、老字型大小企業的產品，質量比較***。
以上內容參考：百科-火腿腸。
肉腸的熱量是多少？
10樓：熱愛社會的飛飛
每100克的香腸所含有的熱量為508大卡。
一根香腸是75克，因此其所含有的熱量就為381大卡，需要我們慢跑分鐘才能將這些熱量消耗掉。另外，每100克的香腸裡面含有的脂肪含量大約為克。
香腸本身是將豬肉攪碎，然後灌到豬小腸裡面風乾曬制而成的。一般我們為了能讓香腸吃起來口感更好，都會選擇稍微肥膩一點的豬肉，因為這樣的話，曬制起來更加有油脂。如果瘦肉偏多的話，會比較柴，吃起來就不太好吃了。
所以香腸的熱量比較高是在所難免的了。而且因為裡面的肥肉比較多，因此香腸的脂肪含量高遲碧也是比較高的。
香腸的營養價值：
香腸是非常有營養的一種食物，不僅僅是吃起來的味道好旦譽這麼簡單了，大家吃香腸對補充營養物質也有戚舉好處，首先在香腸中是有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。
存在，這些物質的含量都是比較高的，所以說我們食用香腸就可以起到補充能量的功效。
火腿腸的熱量
11樓：生活常識百事通
每100克的火腿腸所含有的熱量為212大卡，一根火腿腸大約是70克，其所含有的熱量大約為148大卡，需要跳健美操44分鐘才能將這些熱量消耗掉。
火腿腸的熱量如此之高主要是因為有些商家為了節約成本，會選擇比較肥膩一些的肉類攪碎，然後再往裡面加入很多的澱粉，以及各自各樣的新增劑製作而成的，因此這樣的火腿腸單單看一下成分表就會知道它的熱量肯定不會太低的。
常見食物熱量
一、肉類熱量：
雞蛋1個（58克）有86千卡、鴨蛋（65克）有114千卡、鵪鶉蛋（10克）有16千卡、煎蛋1個有136千卡、羊肉串（炸）100克有217千卡、豬耳朵100克有190千卡。
二、水果熱量：
番茄有18千卡、西瓜有20千卡、檸檬有31千卡、士多啤梨有35千卡、杏子有40千卡、桃有37千卡、哈密瓜四分之乙個有48千卡、無花果二個有43千卡、玉公尺一根有105千卡、梨有38千卡、橄欖80克有49千卡、紅富士蘋果85克有45千卡。
三、主食熱量：
白飯1碗（140g）有210千卡、白饅頭（1個）有280千卡、水餃（10個）有420千卡、油條1條有230千卡、燒麥100克有238千卡、烙餅100克有225千卡、艾窩窩100克有190千卡、白吐司（1片）有130千卡、涼粉100克有37千卡。
雞肉火腿腸是能吃嗎，減肥可以吃雞肉火腿腸嗎
為什麼你會覺得不能吃？我都吃了數不清多少根了你存在這個疑惑，我是否能這麼理解 1 你擔心雞肉火腿腸上有禽流感病毒 這個完全沒必要擔心吧，禽流感病毒只要在沸水中幾十秒就能殺死的，雞肉火腿腸是熟的，是能直接食用的，而且熟食類商品多數都是要高溫煮熟的嘛，到現在也沒有人說因為吃雞肉火腿腸得禽流感的。2 你認...
吃火腿腸的危害 吃火腿腸有哪些壞處
火腿腸熱量高。火腿腸是一種高熱量食品，而且它是加工以後的肉類食材，其營養價值遠遠高有新鮮的肉類那麼高，人們食用以後會出現發胖或者營養不足等多種不良症狀，對身體健康不利。火腿腸多吃會致癌。火腿腸在加工的過程中，會產生一些亞硝酸鈉，這種物質是一種毒性成分，會傷害人體內的健康細胞，會讓癌變高發，如果過量吸...
自做火腿腸的製作過程，怎樣自己製作火腿腸？
火腿腸肉質細膩 攜帶方便 是開袋即食的一種肉類加工食品 深受廣大消費者的喜愛 但是你知道火腿腸是怎麼生產出來的嗎？怎樣自己製作火腿腸？自製火腿腸 自製火腿腸的做法如下 材料 2塊雞胸肉300克，100克土豆，50克胡蘿蔔，30克玉公尺澱粉，適量鹽，適量十三香，適量油。做法 1 準備乙個土豆，清洗乾淨...