1樓：水清霞明
相比較來講還是公尺飯的熱量稍微高一些。公尺飯和麵粉所含澱粉量相差不多，但是烹飪之後二者均會吸水膨脹，那麼熱量就會有差異。雖然麵食相比較來說更容易消化吸收，而且使人更具有飽腹感，更適合消化能力弱的人群。
但是在**期間還是建議適當的吃一些公尺飯，以滿足每天身體代謝所需的碳水化合物。公尺飯和麵食所含營養成分不同，還是要注意公尺飯麵食均衡搭配才能達到最好的效果。
2樓：教育心理師
那麼肯定是公尺飯示範的能量更慢，因為麵條的能量是快能量特別快。
3樓：財務會計豆豆老師
公尺飯和麵條兩個示範能量的速度差不多，但是公尺飯的話，不會養胃，麵條十分養胃。
4樓：丫丫的小黃車
公尺飯與麵條，哪個節能解放能量，那那還是公尺飯唄，公尺飯肯定是慢的，解放就是能耐慢，那還是我說還是麵條。
5樓：堅持實現夢想
相比之下麵條要比公尺飯更容易消化，所以麵條釋放能量更快一些。
6樓：帳號已登出
這兩個相比較的話，是公尺飯的釋放能量更加的慢一點的，因為公尺飯比較扛飢啊，也是這個道理啊！
7樓：勤奮的曼曼
肯定的是公尺飯的釋放能量吧，麵條吃過很容易餓，就是因為它能量快。
8樓：比佛
我覺得公尺飯釋放得更慢，所以吃麵條容易餓。
麵條和公尺飯哪個能量高
9樓：森森的美麗日記
相同質量時，麵條能量高於公尺飯。
以100克為標準，並明衡量面和公尺飯的能量。每100克面的熱量是283卡里路。每100克公尺飯的熱量116卡里路。由此可以看出面的能量高於公尺飯。
面的主要營養成分有蛋白質、脂肪、喊基碳水化合物等。麵食偏鹼性，有利於改善胃部酸鹼性。
公尺飯的主要營養成分有蛋絕滲告白質、脂肪、維生素b，同時含有鉀、鎂、鈣等礦物元素。
麵條和公尺飯的熱量比較
10樓：生活軌跡
有的人很注重食物的熱量，因為熱量高的食物吃多了會很容易長胖，如果想要麵條的身材平時得少吃高熱量食物，多吃低熱量食物。公尺飯和麵條都是常吃的東西，他們之間的熱量有所不同。那麼，麵條和公尺飯的熱量比較哪個高呢？
從營養上來看，公尺飯和麵條區別並不大，我們平時吃麵，一般很少只吃面，還會加上些澆頭，而吃公尺飯也是搭配各種菜吃的，人體從中獲取的能量差不多。
看熱量的話，同等質量的公尺飯和麵條，公尺飯的熱量要相對高一些，但我們通常會感覺吃麵條會更管飽一些，所以這還得看飽腹感。高纖維高水分的食物更容易產生飽腹感，從這點看，麵條要比公尺飯的飽腹感稍強一些。
但是從公升糖指數上來說，公尺飯和麵條都是公升糖很快的食物，不管吃哪腫，都易於消化，長期吃不利於控制體重，可能都容易發胖！不過這也要頃慶看你吃的量多不多。
為了控制好體重，最關鍵的就是注意運動方面的問題，可以通過有氧運動的方式消耗熱量，這樣體內的脂肪物質及時利用掉，體重才能保持合理，這是在控制體重的過程中需要注意的重點。如果依然缺乏運動，體內的脂肪物質大量堆積可能就會導致肥胖現象明顯。
為了控制好體重，需要選擇適合的主食來獲取營養物質，對於肥胖的人而言，進食公尺飯比麵條獲取的熱量要更多。因此，平時在選擇主食的過程中方法需要正確，這樣才能防止體重超標影響健康。
1、排卵測試紙和早孕試紙最大的不同就是排卵測試紙使用的時候不需要空腹，吃了東西也可以測試準確，只是需要與吃飯間隔一到兩個小時，這樣測出來的結果會更加準確一些。
2、在使用排卵測試紙的時候要注意四十八小時之內不能喝酒也不能喝咖啡，因為這些飲品對人的尿液和血液會造成很大影辯乎沒響，測試的結果也會失去準確度。
3、女性的排卵期一般都在月經結束後一週左右，到月經即將來臨之前一週左右，所以從中間的這個時間段才開始做排卵測試就可以。
測試排卵的最佳時間是每天晚上八點鐘之後到十點鐘之前，另乙個最佳時間段是每天吃過晚飯兩個小時之後到睡前這個時間段，只攜納要月經週期正常，沒有其他疾病，在這個時間內，就能準確的測出是否排卵。
麵條和公尺飯的熱量哪個更高
11樓：戴蒙崗居
麵條和公尺飯都是我們生活中的主食，一般南方人比較喜歡吃公尺飯，北方人愛吃麵條。而麵條和公尺飯相比，麵條會更加養胃，因為它口感更加綿軟一些，腸胃在消化麵條時可以減輕一些負擔，因此胃不好的人適合吃麵。那麼麵條和公尺飯的熱量哪個更高呢？
公尺飯的熱量會比麵條高一些，100克公尺飯的熱量大概在350卡左右，100克麵條的熱量大概在300卡左右，麵條通過發酵以後相，比大公尺更加容易吸收，更有利於腸胃的健康。
麵條含有鐵、皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒、碳水化合物、銅、磷等營養；公尺飯中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪，並含有豐富的b族維生素等。公尺飯中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是公尺穀蛋白，其次是公尺膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小公尺、玉公尺等禾穀類作物高，消化率，也是穀類蛋白質中較高的一種。
碳水化合物進入人體後，分解變成葡萄糖。葡萄糖經過胃腸道黏膜吸收後進入肝臟，在肝臟內被磷酸化(生成「葡萄糖-6-磷酸」，這樣的葡萄糖就不能再逸出肝細胞)，「固定」在肝細胞內接受進一步處理，形成三部分能量：一部分葡萄糖肝臟留下來為自己的細胞提供能量；另一部分葡萄糖在肝細胞胞液中合成糖原，給肝臟自己和人體其他器官留下一些儲存以備隨時呼叫，尤其在空腹時調動出來調節血糖；最後一部分葡萄糖合成脂肪(甘油三酯)，以極低密度脂蛋白(vldl)的形式輸出到血液中，並運至脂肪組織儲存。
在營養學上，將食品分成酸性食品和鹼性食品，與其本身的ph值無關(即味道是酸的食品不一定是酸性食品)，是指食品經過消化、吸收、代謝後，最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。
1、 產生酸性物質的稱為酸性食品，如動物內臟、肌肉、蛋類等。
2、產生鹼性物質的稱為鹼性食品，如蔬菜、水果，茶葉等。
3、一般來說，大部分的蔬菜、水果都是鹼性的。
**可以吃的鹼性食物包括：
芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、豆腐、豌豆、大豆、油菜、甘薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、白蘿蔔、菠菜、白菜、捲心菜、生菜、橘子、西瓜、葡萄、香蕉、柿子、山楂、西紅柿、葡萄酒、醋、茶等。
麵條與公尺飯熱量對比
12樓：劍經業
公尺飯和麵條是平時最常見的主食，雖然普通人可以隨意吃，但是處於**期的人群就非常在意熱量，很多人都覺得主食的熱量太高，不適合在**期食用，所以都不願意吃主食，那麼麵條的熱量高嗎？下面來看看麵條與公尺飯熱量對比吧。
1、公尺飯：在平時的生活當中，100克左右的大畝模公尺能夠製作成200克左右的公尺飯，主要是因為大公尺有一定的吸水性，而且大約是70%左右，所以煮熟之後的公尺飯熱量被大大降低了，就相當於100克左右的公尺飯，熱量在116千卡。
2、麵條：麵條是用小麥粉製作而成的，製作的過程中也需要加入一些水分，所以麵條的吸水量也是不低的，一般大約在72%左右，但是麵條煮之後它的熱量卻不是特別高，100克左右的麵條，它的熱量大約是110千卡。
**的患者每天碳水化合物，如果是以公尺飯來計算大約是左右。有乙個簡便的運算公式是身高-105 ，就是患者的理想體重。按25-30kcal/kg提供熱量，對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜進行總量的控制。
其中碳水化合物佔總熱量的50%左右、蛋白質佔20%左右、脂肪佔25%-30%左右，所以大約每天進食主要的公尺飯不超過半斤。同時，還要選擇一項適合患者的運動堅持下來，包括游泳、跳繩、跳操、騎單車、跑步、打羽毛球、打桌球都是可以的。只有每天入量少於出量，才能達到**的效果。
如果入量多、出量少，機體就會把多餘的能源以脂肪的形式儲存起來。
每一百克的麵條中含有的熱量大概在346大卡，掛麵是由水和麵粉組成，它的成分中含有的脂肪、纖維素不高，碳水化合物每一百克含有克，對於**人群，可以適當食用，但是不建議食用過多。
吃掛麵的時候，一般都會放一些湯底，很多人會冊念喜歡用油膩的紅燒肉的湯或者煮的骨頭湯等作為湯底伴著吃，覺得吃起來味道非常不錯，但是這樣吃的話，雖然口感是比一般的好吃，但是在無形之中給身體是增加了很多的熱量的，對於**不利。 掛麵比較健康的吃法應該是用煮湯麵的水加一些調味料就可以了；另外為了讓營養更加均衡，可以加一些青菜、瘦肉塊搭配著吃，這樣吃起來口感也更加好一些。
掛麵中的熱量，每一百克大概在346大卡，50克的掛麵中含有熱量在177大卡，**期間的人群，少量的食用掛麵，對**是沒有影響的。麵條主要是水和州耐困麵粉組成的，澱粉比較高，**人群不可多食。
公尺飯與麵條哪個熱量大
13樓：乾萊資訊諮詢
大公尺的橋畝熱量相對更高，100克大公尺的熱量在130卡左右。
麵條的脂肪含量比公尺飯少。因為麵條的含水量較高，平時吃麵條後你很快就會餓，它不能給人體提供太多的能量。
但大公尺中脂肪含量不高，主要成分是澱粉。
注意事項：煮熟的麵條熱量比公尺飯低一點，但是**的朋友要注氏吵意，煮麵的過程中會加入各種食物和油，所敏核森以總熱量變得比白公尺飯高。
其實公尺飯和麵條並不是**的最佳選擇。**要避免各種精加工的公尺、面類食物，多吃粗糧、薯類食物。
公尺飯熱量高還是麵條？
14樓：葉無獨
公尺飯的熱量相對來說會高一點，100克公尺飯的熱量在130卡左右。
麵條經過發酵以後更加容易被人體消化吸收，麵條屬於一種鹼性的物質，主要用於一些脾胃虛弱或者是胃酸分泌過多的人群。
可以選擇在早上的時候吃一點麵條，可以迅速補充人體的能量，也不會導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。平常的飲食儘量多元化，不要過度節食。
15樓：花草生活百事通
我覺得是麵條。
因為公尺飯的熱量是100g中含有116千卡，而麵條中則是109千卡/100g。而生面條中100g含有280千卡，相對100g大公尺是有345千卡熱量的。
所以總的來說，公尺飯的熱量要比麵條高。公尺飯比麵條更容易胖。
2、再加上面條中的蛋白質含量稍微低一些，碳水化合物也較少，相比公尺飯來說更易消化。
3、吃公尺飯的時候，一般都是需要吃很多配菜的，那些菜加入了很多調料，也是會有熱量的，而吃麵條則對配菜沒有那麼多需求。因此吃麵條沒有吃公尺飯那麼容易長胖。怎麼避免吃麵條公尺飯長胖。
食用過量的麵條或公尺飯，都是可能導致發胖的。想要減小長胖的幾率，就要控制好食用量，同時在選擇食物搭配時，吃公尺飯的時候，不要搭配油膩、高脂高熱量的菜餚，而吃麵條時，最好選擇清淡湯麵，少吃那些炸醬麵、炒麵。
公尺飯與麵條那個熱量高
16樓：生活寶典
公尺飯是很多人最經常食用到的一種主食。很多**人士覺得公尺飯熱量高，其實這是一種錯誤的認知，公尺飯作為精細糧食的代表，與其他主食相比熱量並不算高，只是營養物質比較單一，100克含熱量300大卡。那麼，公尺飯與麵條那個熱量高呢？
首先是熱量方面。先從原料上相比較一下，不論大公尺還是麵粉，它們含水量都極其的低，甚至可以說不含水分(當然是不可能的)，因此它們的主要構成物質就是澱粉了。
第一，公尺飯。公尺飯與大公尺唯一的區別就是含水量的不同了。大公尺要變成公尺飯就得吸水，一吸水每顆大公尺的含量水就會從不到 15% 飆公升到 70%。
按正常的吸水量和口感程度算下來100克大公尺大概能煮出200 多克的公尺飯。
第二，麵條。這和公尺飯是一樣的，麵粉變成麵條，也是要加水的(這個加水量因每種面的不同而有所變化，但是現在只討論一般的面)，而且煮麵的時候，麵條還會吸收點麵湯。因此，總的算來，麵條的含水量其實達到了 72%。
**的原理就是讓攝取量(所吃的食物卡路里)低於消耗量(身體一天所能消耗的卡路里，即俗稱的新陳代謝)。當你一天的運動量沒能把你所攝入的卡路里都消耗掉的時候，你的運動對於**來說，也是徒勞無功。然而，有研究發現，人們對於普通餐點的熱量常常低估了20%左右，常常會攝入比想象中更多的熱量。
可以。不過此時寶寶的消化系統還不夠健全哦，最好吃煮得爛一些的稀飯。還可以吃，公尺糊，雞蛋，爛麵條，小餛飩，小饅頭，小麵包，瘦肉泥，豬肝泥，雞肝泥，蔬菜泥，山藥泥，蝦泥，豆腐泥，拿來拌到稀飯裡在喂寶寶吃。
寶寶腹瀉也可以喝公尺粥，尤其是6個月到1歲的寶寶。注意減少奶的攝入，因為奶其實不容易消化，公尺湯或者公尺粥才有利於消化，消化道功能異常的寶寶需要相對清淡飲食。
8個月的寶寶可以吃一些公尺飯，但是注意要由少到多，看寶寶的適應情況。寶媽在寶寶新增輔食這個階段，儘量多地讓寶寶吃一些食物，種類越多越好，這樣可以避免寶寶長大後出現挑食、偏食的情況。水果與蔬菜要給寶寶做得細緻一些，切成小塊或者是榨成汁等等。
公尺飯和麵條哪個更有營養 公尺飯和麵條哪個營養更好
小麥中含澱粉63 65 蛋白質7 14 大公尺中含澱粉65 72 蛋白質7 9 麵條是由小麥麵粉加工而成，按照在加工過程中基本沒損失營養成分計算，兩者的營養基本上沒有大的差別。再者，兩者的營養成分也和它們的品種 產地等有關，特別是含有的一些微量元素和其他營養成分，不能一概而論。從烹調方面說，食用的方...
面和公尺飯哪個含糖份高，麵條和公尺飯哪個公升糖高
大公尺主要分為白公尺和糙公尺 每一百克含糖量如下 白公尺 克。糙公尺 克。麵粉 克。補充 許多人也許不知道大公尺及其副產品含有毒的砷及1類致癌物 所以中國 規定大公尺砷含量不可超過 10億分之150 150 ppb 麵條的糖比公尺飯的多，因為每100g麵條能量為280千卡。公尺飯能量為116千卡。1...
麵條和公尺飯哪個更容易被人體吸收,哪個營養價值高些
其實兩各個有特色，我建議兩個都要吃些，但是公尺飯含有大量的維生素。不過如果是饅頭的話那可就不一樣拉，因為饅頭有助於鋅的吸收，它的一些特殊物質能和鋅結成化合物被人體吸收，但公尺飯的作用卻相反。當然是麵條啦,麵條裡面有澱粉 公尺飯和麵條哪個更養胃？消化科醫生給出了明確的回答 麵條與公尺飯那個營養價值更高...