1樓：全弘致
多觀察別人。性格放不開要鍛鍊，建議你要多觀察別人。也就是要求你在觀察別人的同時，要多看看自己，根據觀察別人得來的經驗 ，然後自己加以利用，看看能不能摸索出屬於自己的方法，掌握到自己的鍛鍊方法，方能達到事半功倍的效果。
多學習別人。性格放不開要鍛鍊，建議你要多學習別人。有句話叫三人行，必有我師，那些性格開朗的人是怎麼做的？
他們為什麼可以讓自己的性格變得很開放，他們為什麼能夠放開，這些都是值得你學習的地方，學習別人好的經驗，然後學以致用，方能形成自己的獨有思維。
多鼓勵自己。性格放不開要鍛鍊，建議你要多鼓勵自己。乙個性格放不開的人，其實一般都是乙個不自信的人，乙個性格不自信的人，一般就是大家常說的內向人員。
所以假如你是乙個內向的人員，那你就要多鼓勵自己，鼓勵自己就是為了增強自己的自信，讓自己有信心去做這件事，也相信自己能夠做得更好。
多提公升自己。性格放不開要鍛鍊，建議你要多提公升自己。乙個性格放不開的人，也是乙個把什麼事都裝在內心的人，因為一直的放不下，因為一直裝在心裡面，所以心中隨時有事，在自己遇到一點挫折時，很容易就會放棄。
所以假如你真的要下定決心要鍛鍊自己的性格，那就建議你要多提公升自己，把自己的內在完善好，方能在外在上做得更好。
勇敢和別人交流。性格放不開要鍛鍊，建議你要多勇敢和別人交流。乙個想鍛鍊自己性格人，一定要勇敢的和別人交流，因為你性格較內向，所以你不會想去主動和別人交流，也因為你的不善交流，會讓你覺得自己較自閉。
所以要想鍛鍊性格，就得要放得開。
2樓：年冰真
自己對自己不不是不自信，哎呀，我有的時候也想的怎麼能把自己變成強大了，不被別人欺負。有的時候根本就是對自己真的也沒有信心，有的時候說句話都怕人家不知道想的擱什麼家去對付別人。你自己很沒有信心，很沒有自信。
我想對自己真的要改變一下，整理好自己的想法。改善一下自己的措施，要把自己保護好。不要被別人欺負。
你自己要有信心。不要總是被別人欺負。所以說我一定要改善自己，把自己成為乙個強大的人。
如何克服不自信的心理問題
3樓：阿憶老師**解答
不自信、自卑很常見，很多人都有不自信的情況出現。不自信與發現自己身上的不足有很大關係，也就是說，通過日常發生的事情發現自己身上的不足並改正是提高自信的一種方法，同時，培養自己的社會交往技能，學習身邊人的優點，也能夠讓自己的自信心慢慢建立。另外，多看看課外書籍，開拓自己的視野，豐富自己的學識，也會在人際交往中慢慢建立更多的自信。
4樓：天音心理中心
多發現自己的優點，多肯定自己，多看到自己的價值，慢慢地內心就會自信起來。
5樓：匿名使用者
積極的自我暗示，多去嘗試，告訴自己一定可以的，多去歷練歷練，時間長了就好了。
6樓：廢話不多說蠍
這是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會膽小怕事。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服膽小怕事的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加乙份自信。
提高心理素質的方法： 1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：
禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。 3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行？性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
缺點:缺乏自信,不夠自律,好衝動,不善於做決定怎樣改進？
7樓：幻滅泡泡
1、定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。所以，要給自己設立具體的目標，而這些目標，是通過自己的努力能實現的，是可以通過細小的努力最後能變成乙個自己期待的結果。
2、改變自己的習慣：目標設立以後，如果不改變自己拖延、三分鐘熱情、好高騖遠的壞習慣，那麼，自己花時間設定的目標也就是空談了。
3、執行力鍛鍊：任何計劃好的事要達到目標，都必須去做，那麼，執行力就顯得非常重要了，而我們往往欠缺的就是執行力。
8樓：乖乖其樂
慢慢改變，一點一點去克服，沒有什麼大不了，一定要相信自己，可以做到的，你有信心才能事半功倍。
9樓：孟津
這個需要全方位提公升認知，健全人格，建立自己的人生觀價值觀，和清晰的目標，才能知道什麼事該怎麼處理，能夠看清一切，才能自信起來。
易煩,不夠自信,意志不堅定怎麼擺脫這麼問題
10樓：鑄心之路
人的自信心總是在比自己弱的人身上建立起來的，在比自己強的人面前崩潰的。
多和一些比自己弱的人在一起，可以建立你的自信心。
11樓：網友
目標不明確導致的吧！！！
我打籃球不自信放不開怎麼辦，打籃球不夠自信 放不開去打 該怎麼辦好？
非常好，這個問題 希望你認真聽我說一下 我初中時，也是籃球技術一般，和熟人打就放鬆，敢突敢投，敢玩過人。可是一遇到關鍵比賽或其他不熟的，就很靦腆，一般接球就投，不敢突，怕出醜。經常被別人指責 甚至把我換下。我經常只能在場下看別人打球但是，我努力克服。相信自己 把控球技術加深了，在場上很放鬆了。不管在...
我不自信，性格懦弱怎麼辦,我不自信，性格懦弱怎麼辦？
感覺好難，我也很不自信，可我覺得不懦弱，自信可以慢慢培養，努力提公升自己，讓自己擁有成本，同時開啟自己的圈子，多交一些朋友，擁有健康的心態，從內自信起來，加油！就你這樣是強不起來的，你必須要經過一些磨練才能找到強悍強勢的感覺。希望你能適應這個過渡期 多參加社交活動，磨練自己，人，都是一步乙個腳印爬上...
性格內向放不開怎麼辦性格內向放不開怎麼改變？
性格內向的人放不開可針對原因，改變習慣，可從以下幾方面努力 1.對於話不多是因為怕錯話，得罪人，應採用增加社交和培養正確合理表達語言能力。克服自卑，增強自信心。2.如果是有一定語言表達能力，但認識上有偏差。想表現出穩重的外表。由於長期輕高導致交際圈太窄，這就應當放下架子，廣交朋友。3.制定目標計畫，...