1樓：冉趣老師
你還是自己調節自己，這個情況呢當然是通過自己的一些興趣愛好，和自己身邊發生的一些事物達到和諧完美的程度，讓大家感到非常的舒心。
2樓：山海孟姜
在自我調節能調節的情況下，最好是自己調節，不要讓別人幫你調節，你任何的調節都不如自我調節來了，更好更適合。更有效。
3樓：fvs之驕子
就你的想法是正確的，因為人最終要靠的還是自己，你的事情在別人看來就是個故事，你只有自己把自己當回事，別人才會把你當回事。
4樓：傾心普法解答
有些事情別人是幫不到你的，就得靠自己調節，你要是能這麼想的話，說明你還是挺明白事兒的。
5樓：斷劍可鑄殘心何補
調節固然可以，不過也要適當的跟別人發洩一下。
6樓：網友
非常贊成你這句話。調節不是靠別人，只有靠自己，只有自己內心意識到了問題進行調節。才會有進步才會飛躍。
7樓：伏妙音
如果你遇到了什麼事，可以自己去調節自己的情緒是最好了，什麼事都不會，難倒自己的。
8樓：網友
我覺得你這種想法很對無論學習上工作上遇到了什麼不順心的事情都是要自己調整自己心態的。
9樓：泰智湧
在當地社會，你管不了別人，也控制不了別人，如果想和別人融洽相處，只有自己調節自己的情緒，讓自己和別人能走在一條路上，
10樓：雪不苦
其實很多心理問題光靠外界的一些事只能給予幫助，但是想要徹底的達到緩解或者是一定程度的話，還是需要靠自我的心理安慰條件才能夠達到。
11樓：職場小馬達
目前是可以的，可以進行調節的，畢竟你的這種情況還是可以得到別人的認同。
12樓：後靈雨
我還是自己調節自己算了。自己調節自己是對的，人要自己調節才能好。
13樓：遙遙令嗣
自我調節的確是乙個非常好的辦法自我調節，可以知道自己**更需要放鬆，更需要發洩。
14樓：嘵六娛樂說
感覺有時候需要自我調節自己的情緒才會比較好一蒂娜。
15樓：彌靜逸
我覺得有的時候心情還是需要自己來調節的有的時候心情會不好然後還是要需要自己來調節。
16樓：昂紹鈞
有些時候自己的情緒肯定需要自己進行調節，自我調節才能更好的適應工作生活環境。
17樓：帳號已登出
其實我覺得有的時候真的是這樣，要學會自我調節，才能夠更好的適應這個快節奏的生活。
18樓：薄懋
人大部分的情況下，問題的確也都是自己能解決就盡量自己解決了，自己解決不了的時候也可以尋求一下父母長輩和朋友的幫助啊。
19樓：cj好運連連
愛你的女人她一定會忍不住聯絡你，忍不住告訴你她想象中和你的未來，她希望能夠得到你的認可，希望你們的未來就是她想象中的樣子，甚至希望你能熱情的參與她的想象。乙個愛你的女人一定會和你提起未來。
20樓：帳號已登出
還是自己調節自己算了，那自己就要好好的做好自己，把心態調整好。
21樓：聰聰有話講
有一些事情只能為自己調節自己才是最好的方式，別人幫不了你什麼太多東西了。
22樓：大愛網球王
你好是的，有情緒的話，那麼還是可以自己調節的，同時也是非常的好的。
23樓：可愛的小乖乖一號
我還是自己調節自己算了，的確現實生活中有些事情還是需要自己來調節自己的，別人是幫不上忙的。
24樓：幹平安
還是自己調節自己算的，因為有許多情感需要自我進一種調控。
25樓：網友
自己調節算了，那種這種情況正常的，因為這樣的話會很正常的。
26樓：華電闖天涯
要想自己情緒好轉，真的是得自己調節自己，別人的勸導有時候不能哦打動你。
27樓：果瑰瑋
必須得自己想開點，自己調整的呀，別人沒用。
28樓：默然飄搖
我還是自己調節自己算了，本來自己的心態和微視處事的方法都要自己調整。
29樓：落落情感小屋
那麼生活中呢，有時候我們遇到一些麻煩和煩惱的時候呢，我們要學會用乙個合適的方法自己去化解這個煩惱，那麼這樣呢就是最好的。
30樓：匿名使用者
是的，我們應該學會自我調節。
我該如何調節自己？
31樓：帳號已登出
1.變得樂觀，開朗。
本性難移，變得開朗可能對天生內向的人很難，但最好還是外向一些，因為開朗的人身邊總是不缺少朋友，不缺少事情去做。如果你是開朗的人的話，根本就沒有時間去回憶不必要的回憶，或者，他們會很懂得如何轉移注意力將不好的心思通過做別的事情而忽略。如果變得外向對你很難，那麼你一定要樂觀，什麼事情都要看得開，生活總是有難以接受的事情，不過我們要去面對，不要被一件後悔的事折磨一輩子，那樣真的太不值得了，樂觀，會讓你更加有魅力，還能讓你變得更加有人緣，所以何樂而不為呢！
2.找一些事情來做。
轉移注意力也是不錯的辦法。當你將全部的注意力放到其他事情的話，你的大腦就沒有空間去想其他的了，但最好找一些容易成功的事，容易吸引注意力的事，感興趣的事，這樣才不會去胡思亂想，折磨自己了。
3.常和好朋友在一起，把這個事情說出去。
有心事，還是最好把它說出去，對著好朋友說(你完全信得過的朋友，不會幸災樂禍的，他們是真正的知心朋友)，當你傾訴時，受傷的心會感覺輕鬆了一些，有時你會覺得其實沒有什麼，但最好別憋在心裡，那樣的話，只會讓你越來越難受，說出去的話，你得到了安慰要比你自己想的要有幫助的多，也有助於忘記這件事情。
4.接觸積極向上的東西。
看一看搞笑的電影，做一些快樂的事，比如給別人講乙個笑話，做乙個鬼臉，別人笑了，你也一定會覺得快樂，因為快樂是可以傳染的。接觸樂觀，幽默的人，這樣你也會變得樂觀，近朱者赤嘛，那些不愉快的回憶自然就拋在腦後了。
5.不要試著回憶那些傷痛，也不要接觸有關回憶的東西。
如果你曾經愛過乙個人，現在卻不得不去忘掉，有一種方法，就是不去接觸和他(她)有關的東西，比如你們一起約會的地點，你們一起的**，你們所有的聯絡歷史，你都要統統讓它們遠離你自己(或者讓它們永遠消失)，與記憶有關的東西一旦觸發，你馬上就會浮現你的記憶之中的那個人，所以，不要有所保留，一定要除去這些雜念，而且不要去主動地想，即使在不經意間想了一下，也要馬上把它斷掉，畢竟它是你痛苦的根源。
我該怎樣調整自己？
32樓：不忘記某人
心態調整。自我提公升。
健康快樂。積極向上。
我該怎樣調整自己？
33樓：網友
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。
34樓：
朋友，多和家裡人聊聊，考試前基本都會有這種現象的，你需要發洩一下心情~~家人是最好的物件！還有不要給自己施加太大的壓力，中考不比高考，這只是人生之路上乙個小小的坎兒，邁過去就好了，以後還有高考呢~~~加油，祝你中考順利~！
35樓：唯超哥
你考的可以，沒必要單心那麼多，有時想多了反而不好，跟著老師的步伐。你上了高中就知道了，其實中考沒什麼難的東西，放鬆、保持乙個良好心態，相信你可以成功！
36樓：網友
成績只代表過去，在你玩的時候別人也在學習，和別人比誰努力肯定沒錯。
37樓：漓櫻愛畫畫
第一：接受自己的缺點；第二：學會自誇；讓自己變得值錢。
我該怎樣調整自己？
38樓：匿名使用者
你的問題 自己主要覺得沒有得自己想要的結果。
自我評價太高了。
得人心者得天下。
作為乙個領導要得人心，就要有大局觀、有堅定的立場。
能力、見識、全域性把控是征服他們的利器，理解、幫助 熱情、良好的相處是拉攏人心的好方法。
這些需要細膩的觀察，和設身處地的理解他人的感受，理解他人的困難。
接下來 需要的是 放寬心，大度者 才能成大事。平時也是一樣，工作抓重點，小芝麻就別那麼抓的認真了。
還有，主任對你批評，要虛心接受。私下多去請教請教。同時多看看領導思想類書籍。
39樓：小琬贊
我覺得現在不重要的不是看誰幹活最多，而是誰最得人心，皇帝統治天下還要得民心取天下呢，雖然職場很黑暗，但是人都是有感情的，有時候微不足道的小事能感化別人，與別人拉近距離，你不行，那就是你還有缺點，還有不足。所以不要氣餒，有智有謀有忍耐，才能獲勝。
如何調節自己的心態，怎樣調整自己心態
調整好自己的心態，自己是自己最好的心理醫生，心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多慾望，都希望自己錢掙得多一點，事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。心態表示乙個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能...
怎麼調節我現在的情緒，怎麼調節自己的情緒呢？
可以用佛法來調節自己的情緒，比如可以看看佛經，盡量理解佛經的意思，即深入經藏，可以受到啟迪，得到智慧型，得到清淨自在的心。我有時候聽一聽 讀一讀般若波羅蜜多心經可以靜心。你現在情緒怎麼了？如果遇到不開心的事，那你先想想自己最大興趣是什麼，運動 唱歌 寫 什麼的都可以，選乙個自己最大興趣活動，先強迫自...
心情不好怎麼調節自己，心情不好怎樣調整自己？
情不好，不發洩出來，悶在心裡，容易引發多種身心疾病。下面介紹幾種排解方法，不妨一試。1 注意轉移法當你被某些不良情緒困擾，處於情緒低谷時，最好是暫時撇開或迴避，並將注意力轉移到其他方面，如聽 繪畫 書寫等。2 放鬆訓練法運用一些簡單的自我放鬆方法，可以幫助你緩解緊張和焦慮。比如靜坐 閉目養神，同時作...