檳榔是不是感光食物？

1樓：帳號已登出

不是的。感光食物一般來說有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。

1、感光蔬菜：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。感光類食物都容易使**變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性；

2、深色的食物：深色食品還包括紫公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食；

3、油炸的食物：油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處；油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅蔔、全麥麵包、花生、芝麻、糙公尺等；

4、感光水果：檸檬、木瓜、橘子、無花果等，這些水果讓愛長斑的**更容易長出色斑；

5、除此之外常見的感光食物有：莧菜、土豆、油菜、紫菜、紅豆、田螺、九層塔。白天吃了這些感光果蔬後，應避免日曬。當然了，如果晚上吃這些果蔬，它們可就成了美白強兵了。

2樓：戰火l紛飛

功效作用。檳榔略小於雞蛋，果皮纖維質，內含一粒種子，即檳榔子。檳榔胚乳堅硬，具灰褐色斑點。

於8-11月果實完全成熟之前即予採收，去皮，煮沸，切成薄片曬乾，乾後呈深褐色或黑色。咀嚼時可以蒟葉包覆。具有抗真菌病毒、禦寒、驅蟲的功效。

1、抗真菌、病毒檳榔水浸液在試管內對堇色毛癬菌等**真菌有不同程度的抑制作用。煎劑和水浸劑對流感病毒有一定的抑制作用，抗病毒作用可能與其中所含鞣質有關。

2、禦寒人嚼食檳榔後，往往感到精神興奮，面頰酡紅，身上微微發汗。在一定程度上可禦寒、消除緊張勞動後的疲勞。

3、驅蟲檳榔**絛蟲、蛔蟲、薑片蟲、蟯蟲等腸寄生蟲時可單味研磨或配伍其他驅蟲藥同服。如小兒蟲積腹痛，常與鶴蝨、苦練根等同用，以增強驅蟲效果。

4、明目檳榔含維生素a,維生素a對眼睛的發育有十分重要的作用，可合成視網膜視杆細胞感光物質。提高眼睛的抗病能力、預防夜盲。

不宜同食。1、檳榔+酒：可能會使身體中的血壓公升高檳榔不宜和酒一起食用。這兩種食物一起吃，可能會使身體中的血壓公升高，危害身體健康。

適宜和禁忌。

適宜：患有腸道寄生蟲病、腳氣病、青光眼者適宜患有腸道寄生蟲病、胸膈滿悶、痞脹嘔吐、腳氣病，以及青光眼、眼壓增高者食用。

適宜過食肥甘油膩、醉酒之人食用。

禁忌：身體羸弱者、女性、瀉後患者身體羸弱者不宜吃檳榔，檳榔中的某些物質會擴張血管，會對羸弱患者產生負擔。

女性不宜吃檳榔，因為檳榔中有性興奮物質，女性不宜長期大量食用。

氣虛下陷、中虛氣弱、病後、產後者應謹慎食用。瀉後、瘧後虛痢患者謹慎食用。

3樓：勾音

第一，富含維生素c的水果。

維生素c可以說是永遠的美膚聖品。例如番石榴、奇異果、士多啤梨、聖女果等都富含維生素c。

第二，豆製品類。

大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩**不可缺少的一類食物。

第三，堅果類。

植物油多半富含維生素e，幫助抗氧化和消除傷害**細胞的自由基。高維生素e的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

第四，穀類。

老話說“吃得愈粗、**愈細”，全穀類含有大量維生素b群及e，都是幫**增強抵抗力及復原能力的重要營養素。

第五，每天喝茶。

茶類裡含有茶多酚，是一種強力抗氧化劑，有研究指出，它比傳統維生素a、維生素c、維生素e的抗氧化能力還高。