1樓：匿名使用者
吃芹菜，香蕉會比較好點。
高血壓高血脂吃什麼比較好
2樓：夕誌畫
堅持服藥控制好血壓，不得超過本人身高血壓值。至於吃什麼藥，不可自選或聽他人推薦，要聽你信得過的醫生。願你提高生存質量、健康益壽！
3樓：小山村情懷
高血壓和高血脂的飲食注意事項如下：
1、蔬菜、水果等應作為飲食主要成分之一；
2、清淡飲食，少吃鹽以及油膩食物，如動物內臟，特別是肝臟，少吃高脂肪的肥肉，因為含膽固醇和甘油三酯較多。如果吃以上食物，即使給予很多藥物**，比如吃很多降壓藥物、降脂藥物，如果患者不忌口，藥物**的療效不佳。因此，臨床要控制飲食，吃飯盡量清淡、易消化，蔬菜、水果可以多吃，肉類可以少吃；
3、魚可以適當多吃，因魚肉對身體有好處；
4、雞蛋清可以多吃，可以充分保證營養，其它植物蛋白如豆腐等豆製品都可以多吃，以保證身體健康，其它動物類蛋白質、脂肪可以少吃。
總之，高血壓合併高血脂的病人，以清淡飲食為主。
高血脂吃什麼好
4樓：牛立水果
少食引起高血脂症的食物：
一、醣類；二、澱粉類；三、動物的脂肪及內臟；四、油炸食物；五、某些藥物，如：糖皮質激素、避孕藥等。
多食降血脂的食物：
一、靈芝 ；二、魚類 ；三、水果蔬菜 ；四、大蒜 ；五、洋蔥；六、茄子 ；七、海帶 ；八、植物油 ；九、大豆 ；十、 辣椒 ；十。
一、菜花 ；十。
二、苦瓜 ；十。
三、芹菜 ；十。
四、綠豆芽；十。
五、黃瓜 高血脂患者可以多食的水果。
1、山楂 ；2、蘋果 ；3、香蕉 ；4、荔枝 ；5、獼猴桃。
5樓：小山村情懷
血脂高可以選用具有輔助降血脂作用的食品，比如選擇魚類，因為魚類含有不飽和的脂肪酸，飽和脂肪酸含量比較低，有利於降低血黏稠，同時有降脂的作用；另外大蒜有明顯的降血脂、抗動脈硬化的作用，防止血栓；同時建議可以適當的多食用一些，包括洋蔥、大豆、菜花、芹菜，都有輔助降脂、調壓的作用。在食物的選擇上也可以選用，比如山楂、蘋果、香蕉，這些水果也有一定對血脂產生良好代謝影響的作用。
但是高脂血症這樣的患者在選擇食物當中，可以選擇具有一定降血脂功效的食物作為保健食品，但是這些作用很有限，可能更重要的是需要知道，盡量不吃什麼或者是少吃什麼，比如各種垃圾食品，像動物內臟、油炸食品，還有各種現在方便的食品，速食麵、麻辣燙，或者煎、烤、涮，甜點、飲料。因此血脂高的患者飲食要總量控制，營養要保持均衡，同時也建議加強鍛鍊。血脂高吃什麼食物可能有相對好的選擇，但是要避免熱量的過度攝入，如果高脂血症嚴重的人，需要在醫生的指導下進行合理、有效、安全的**。
高血脂吃什麼好
6樓：懂視生活
高血脂是一種常見的慢性病，雖然沒有什麼明顯的症狀，可是也要重視平時的調理，一般主要是注意飲食，我就有高血脂的情況，下面和大家分享一下高血脂吃什麼好？
1. 飲食。
一、高血脂的患者可以吃魚，魚類含有的飽和脂肪特別低，主要是深海類的魚還含有豐富的w-3類脂肪酸，對高血脂有明顯的調理功效，據美國科學家的研究證明，服用w-3脂肪酸(epa和dha補充劑)的人，膽固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且還有降低血壓的作用。
2. 飲食。
二、水果蔬菜，食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利於降低膽固醇。淡水溶性纖維(如全麥麩)能預防便秘 ，但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、蘋果、無花果、幹梅子、花椰菜、燕麥麩等。
幹梅子內含60%屬於可溶性的果膠、黃豆及其製品也具有同樣的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纖維。
3. 飲食。
三、大蒜，美國研究人員發現，每天吃半顆蒜頭(整顆更好)，可幫助某些人降低10%的膽固醇，而且還能降低血壓。蒜頭裡有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的無味蒜頭膠囊和吃大蒜的效果是一樣的。
注意事項。有高血脂的情況後要注意日常飲食的清淡性，特別是也要每天進行必要的體育運動，在平時的時候患者不能抽菸也不能飲酒，多方面進行調理。
高血脂高血壓吃什麼
7樓：黃半仙少爺
高血壓飲食**原則。
血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則。
飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致**素，而控制鈉鹽攝入量有利於降低和穩定血壓。臨床試驗表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收縮壓平均降低4—6公釐汞柱。
戒菸、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜菸、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。
飲食有節：做到一日三餐飲食定時定量，不可過飢過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：
碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫公升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。
科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切的聯絡。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓公升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
8樓：慈心俠醫
除了正常的服藥外，高血脂高血壓病人應注意低鹽低糖低脂飲食，多吃木耳海帶，減菸限酒，避免劇烈運動，不要生氣，情緒不要變化的太快，不要熬夜，有個偏方可以試一下，用花生硬殼煮山楂當水喝，新年快樂。
高血壓高血脂能吃什麼零食，堅果，高血壓，高血脂吃什麼堅果好？
部分堅果適當服用板栗 每天吃8枚，可以降低血液粘稠度。紅棗 每天吃10枚，可以軟化血管降低膽固醇。花生 每天吃80克，抑制體內對低密度脂蛋白的吸收。杏仁 每天5枚，降低膽固醇。那些都太多醣了吧！可以上超市裡面去買點那種無糖的零食吧！大超市都有專櫃的！不知道老人用什麼降壓呢？我聽人說高血壓 康 復 湯...
血壓高吃什麼藥好，高血壓吃什麼藥最好
血壓高的人除了在醫生指導用藥外，還要多吃 清淡菜 血壓高的人在日常飲食當中要多吃一些清淡的菜，比如苦瓜 冬瓜 黃瓜 竹筍 萵筍 大蒜 洋蔥 胡蘿蔔 香菇 黑木耳 芹菜 菠菜 紫菜 海帶 番茄 茄子 韭菜 白菜 腐竹 南瓜 山藥等等。這些菜對血壓高都有一定的幫助，要常吃。血壓高患者應控制食鹽的攝入，避...
血壓高吃什麼好？高血壓吃什麼比較好啊？
高血壓最好用食療，除非病的很重，吃一些降血壓藥物。可以網購靈芝片泡水喝，屬於食療。我給父母買過，有點用。140 90以下，不要吃藥，喝決明子菊花茶 140 90 150 100，喝決明子菊花茶 再加，每隔12小時吃毫克 半片 氫氯噻嗪，吃3天停2天，每隔1天吃1片氯化鉀 克 150 100以上趕緊去...