1樓：上野千鳩
從中醫角度講，記憶力與人體的生長、發育、及衰老密切相關，正常情況下，隨著年齡的增長，腎精自然虧損，記憶力也慢慢下降。人出生時父母給予先天之精，然後開始從食物中攝取後天之精，有了腎精，人就生長發育，到了青年時期腎精量達到頂峰。然後開始自然損耗，更年期之後虧損更多，人出現衰老跡象，發落齒搖、耳鳴健忘、足痿無力、精神呆鈍等。
現代人很多不良習慣如熬夜、房事不節等，加上壓力太大，都會導致腎精更早更快損耗，補充再不足，就提前出現衰老現象，記憶力下降就是表現之一。
改善方法就是養成良好的生活習慣，減少壓力，並且長期攝入補益腎精的食物如：黑芝麻、黑木耳、核桃、桑葚、黑枸杞、黑豆、黑公尺等黑色系列食物。
2樓：樂馨馨
記憶力下降的原因很多種，一般來說我們分為以下三種，第一種是腦部的功能和結構出現了問題，這種是我們老年比較常見的那就是阿爾茲海默病，這種是在老年人最常見的乙個造成記憶力下降的原因，這個病一定要早期發現早期**，防止這個疾病的進一步的加重。
還有一方面比較常見的記憶力下降的原因是由於一些感染，比如說感染了一些相應的病毒，腦炎病毒性的腦炎，還有一些比如說感染了梅毒愛滋或者是皰疹病毒，腦炎都會造成記憶力下降。第三方面就是可能出現了這個腦部的佔位，影響了這個顳葉，影響了額葉，這種管記憶力的腦葉受損也會出現類似的情況，還有一些比如說，腦外傷以後腦組織受損也會出現明顯的記憶力下降。
專家提示：導致記憶力下降的原因很多種，一般有三種可能，第一種是腦部的功能和結構出現了問題也就是阿爾茲海默症。第二種是感染了相應的病毒，比如病毒性的腦炎。
第三種是出現了腦部的佔位影響了管記憶力的腦葉，也會出現類似的情況。
3樓：網友
記憶力下降的原因有很多，比如年齡偏大、自然的衰老過程、細胞功能降低、大腦皮層萎縮等。也有疾病的影響，比如腦血管病、老年痴呆、腫瘤、其它一些重大的疾病等，都可以引起記憶力的下降。單純的功能性的變化也會影響記憶力，如學習方法不當，或者受其它事件的影響，也會引起記憶力方面的改變。
所以，記憶力下降的原因很複雜，一旦出現記憶下降，一定要醫師的指導下，很好的尋找原因，然後進行**，才能有好的理想的效果。
4樓：匿名使用者
記憶力下降的原因很多種。
什麼原因導致記憶力下降？
5樓：匿名使用者
嚴重的情緒危機和壓力不但會對記憶造成影響，甚至還會導致身心失衡，讓人感覺很壓抑，使精神生活籠罩在一片陰影中。
熬夜會損害記憶。有的人常常熬夜甚至通宵學習，效果反而不高。如果缺少睡眠，就會出現疲勞、頭昏腦脹、眼花心慌、食慾不振等感覺，導致情緒不佳、影響記憶力。
大量事實證明，擁有充分的睡眠，保持清醒和睡眠的自然週期才是最可靠的能長久促進記憶力發展的好辦法。要獲得深度良好的睡眠，睡前最好避免飲食，不要做劇烈運動，也不要長時間看書，不要在睡眠前考慮太多問題。
6樓：匿名使用者
導致記憶力下降可以有很多原因。在中老年人和青年人的疾病組成比例有一些不太一樣。
我們以中老年為例來講，導致記憶力下降最常見的原因就是阿茲海默病，然後是路易體痴呆，額顳葉痴呆，帕金森病性痴呆等等這些變性疾病所伴發的認知障礙。
第二，就是血管性的因素，患者可以有中風的病史也可以沒有明顯的中風病史，但是影像學檢查可以發現有血管性的腦的損害。
第三，就是藥物的作用。
第四，酒精濫用所引發的神經系統的損害。
第五，一些精神疾病所伴發的記憶力下降。
第六，還有一些其他內科疾病也可以出現記憶力下降，比方說甲狀腺的功能肝腎功能的嚴重障礙等等。
7樓：十屹
記憶力下降表現為頭昏腦脹，反應遲鈍，思維能力下降，可能之前做過或剛做過的事情轉瞬即忘，長久以往極易患上神經衰弱。造成記憶力下降的原因為過度用腦，沒有及時休息，腦細胞修復不及損傷。隨著年齡增長，腦細胞自然退化，大腦皮質功能減退。
8樓：網友
導致記憶力下降的原因有很多，比如小腦萎縮、過量飲酒……
9樓：來自桐城清淨的芭比
與年齡相關的良性老年性遺忘，是由於生理性的大腦衰老導致的。很多疾病、藥物也會導致的記憶力減退，故在明確產生記憶力減退的原因的基礎上進行**非常重要。
什麼會導致記憶力下降的原因？
10樓：緣琴奇
記憶力減退的原因有很多。
其中，與年齡相關的良性老年性遺忘，是由於生理性的大腦衰老導致的。這類老年人常自行意識到發生了記憶力減退，遺忘一些近期發生的事件或想不起細節，但其判斷、思維、視空間、社會功能等均正常，沒有其他神經系統相關的區域性症狀和體徵，也沒有幻覺等症狀，一般不會繼續進展為痴呆，無需特殊的**。
除此之外，很多疾病、藥物也會導致的記憶力減退，故在明確產生記憶力減退的原因的基礎上進行**非常重要。
11樓：克爾布
熬夜。睡眠不足且不規律會導致記憶力下降。
12樓：仙女艾公尺莉
長期睡眠不足，缺少運動，缺少新鮮空氣，菸酒過量等，都會導致記憶力下降，這是生理上的原因。長期過分地焦慮，憂鬱心理壓力過大等，也可以使記憶力下降，這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的，暫時性的，可逆的。
一定要保證每日有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。可以增加身體的鍛鍊，才改善血液迴圈的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶。
什麼原因導致記憶力下降
13樓：水綺晴
記憶力下降的原因，在年輕人和年老人之中，是不一樣的年紀比較偏大的人，要排除是不是，老年痴呆前期的表現，所以要做核磁共振的檢查，了解和認知相關的部位，比如熬夜，戀夜，還麼等部位有沒有萎縮，對於年紀不是很大的人，比如50歲以下，記憶力下降，往往不是真正的，記憶力下降，要排除根據相關的問題。
第一抑鬱症抑鬱症，本身表現就是記憶力非常的糟糕，注意力也不容易集中，還有興趣的缺乏等等，如果不是抑鬱症，通過抗抑鬱**後抑鬱症好了，記憶能夠恢復到正常的水平。
第二甲狀腺功能低下也就是甲低症狀之一，就是記憶力下降，還有別的表現通過抽血化驗能夠驗出來甲狀腺功能糾正後記憶力能夠恢復到正常的水平。
第三，維生素b12和葉酸的缺乏可以通過抽血化驗出來，如果是這兩個維生素缺乏通過補充葉酸和維生素記憶力也能夠恢復到正常的水平。
第四，心音性的因素，因為工作壓力大休息不好，第二天的精神狀態就不好，腦子昏昏沉沉的，就顯得記憶力非常的糟糕，這是功能性的通過調節，睡眠和調節情緒記憶力能夠慢慢的恢復。
記憶力下降的原因，非常的多，應該先排除假性記憶力下降，再給予相對應的調整和**記憶力基本上能夠恢復。
14樓：梧桐灰原
導致記憶力下降的原因，非常非常的多，分兩大類：
第一，是生理性的原因，就是由於年齡和腦部的老化造成的；
第二，是病理性的原因，就是由於腦部的病變，影響了記憶力產生的部位，主要是顳葉造成的。
病理性的原因，最常見的有幾個原因：
第一，是由於腦部的腫瘤，腦部的腦梗塞造成的；
第二，是由於缺乏維生素，內分泌的異常；
第三，其他的原因，比如吃的食物藥物，都會對記憶力造成一定的影響。
記憶力下降的原因
15樓：健康小馬甲
我們的大腦是我們的記憶器官，可是如果突然發現自己的記憶力下降了怎麼辦？下面我給大家分享一些關於大腦記憶力下降的知識。
記憶力下降的原因：
原因是精神容易或過度興奮、腦力疲勞精神緊張，或壓力過大等都會導致神經衰弱的發生。
神經衰弱表現特徵：
如精神疲勞，腦力遲鈍，注意力難以集中，記憶力下降，工作不能持久。
興奮症狀：工作或學習用腦均可引起精神興奮；回憶聯想增多，控制不住，可對聲光敏感。
情緒症狀：易煩惱，易激惹，也可表現為植物神經功能紊亂，如心慌胸悶，呼吸困難，氣短，焦慮，情緒底落，緊張性頭痛。
睡眠障礙：如入睡困難，中間易醒，醒生再難入睡，久臥不解乏，頭脹，頭暈等。(以上症狀不一定全有，具備2條就會導致)
上述所有症狀引起神經衰弱，產生記憶力減退，影響患者的工作、學習、家庭、婚姻、事業等。
下面介紹增強記憶的10種方法：
1.注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的'功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
記憶力下降是什麼原因造成的？
16樓：網友
記憶力下降，可能年紀大了以後都會覺得自己記憶力差，甚至年輕人也會覺得現在記憶力變差。所以在記憶力下降的時候，要一分為二的看。有些老年人出現記憶力下降可能是因為衰老，衰老以後這種現象不叫痴呆，也不叫記憶力下降，叫遺忘現象。
但是在老年人身上這種記憶力下降進展的比較快，比如半年左右會很容易把事情忘掉或者剛說過的話就忘記，要小心老人可能得了老年性痴呆，此時應該到醫院做客觀檢查，比如拍頭部影像，看有沒有腦萎縮，通常進行腦部的神經遞質檢查來確定有沒有缺乏某些微量元素。但是對年輕人來講，如果記憶力下降，需要評估是不是真正的記憶力下降，也許只是一種主觀感覺，經醫生客觀評定後並沒有記憶力下降，此類人群需要檢討自己，平時休息的好不好、有沒有失眠，比如平常打鼾是不是特別多，這些人群第二天也會因為腦部的缺氧或者沒有休息好，覺得自己記憶力變差、力不從心。因此記憶力下降因素較多，還有部分人群，比如腦部有炎症，或者梅毒患者，後期會出現一種叫麻痺性痴呆的問題，也會造成記憶力下降，此時仍然建議大家到醫院去檢查，首先判斷是否存在記憶力下降，如出現記憶力下降要找出原因，是因為身體缺乏哪類營養還是真正進入老年痴呆所致。
記憶力下降嚴重是什麼原因，記憶力下降什麼原因？
記憶力下降是乙個嚴重的問題 基本上目前還沒有任何恢復的可能 首先最好到醫院 檢查一下.排除疾病的可能性.特別是與老年痴呆症有關的可能.一般來說出現記憶下降的可能是，考慮是生理性大腦細胞和功能退化的現象，年齡越大，記憶可能會逐漸下降，因此也不要太糾結的問題，也與長期的工作壓力太大和緊張或是血壓異常和腦...
常常頭疼記憶力下降是什麼原因呢
對症 記憶力下降 記憶是一種心理過程，是人都經歷過，發生了什麼事的印象，處理後儲存在大腦中，並在必要時提取，回憶出來。記憶體變化，隨著年齡的增加，這是乙個生理上的變化，是乙個儲存器，用於正常的衰老。此外，該儲存器也與身體的健康有關，如腦腫瘤，糖尿病，酗酒，甲狀腺功能減退症，神經系統疾病如梅毒可以導致...
失眠是什麼原因導致的？失眠是由於什麼原因導致的？
引起失眠的原因有很多，有生理性的，病理性的，也有周圍環境的因素，具體如下 1 生理性的 隨著年紀增長，激素水平逐漸下降，包括褪黑素，褪黑素分泌不足就會導致失眠 2 病理性 如焦慮 抑鬱的情況下，腦子裡出現了一些神經介質的紊亂，這種情況也會導致失眠 3 周圍環境或軀體的不適導致失眠 比如環境嘈雜吵鬧，...