1樓：匿名使用者
疲勞和亞健康都可能這樣。人的記憶有很大的潛力，在好的健康狀態下能有較好的挖掘。休息調整好，會有改善；想要超過以往，需要科學訓練。
2樓：買雅秀
這個應該是和你的心理有很大的關係，你不喜歡的科目，越是不喜歡就越是記不住。在學習上是不應該有牴觸情緒的，尤其是在中國，大家都是這樣學過來的，很多東西就是明擺著是為考試而去學的，考完了在腦子裡根本就不會留下任何痕跡，但我們還是要去背，就想是為了自己的未來和父母的一片苦心吧~~~~
3樓：黃河岸邊人家
原因有：
1、睡眠不足；
2、神經衰弱；
3、用腦不科學。
4、缺乏體育鍛煉。
記性不好是什麼原因導致的？怎樣可以提高記憶力？
4樓：匿名使用者
高中生吃什麼食物可以補腦增強記憶力？高考前飲食上需要補充哪些營養？下文小編給大家整理了幾種適合高考前吃的補腦增強記憶力的食物，供參考!
補腦的食物有哪些高考前吃什麼補腦增強記憶力
吃什麼可以補腦提高記憶力
牛奶：營養補腦提高免疫力
牛奶是可以給任何年齡段的人飲用的補腦飲品，牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣元素等營養成分，每天早上和晚上睡前飲用一杯牛奶對身體發育和大腦記憶力的提公升都很有幫助。
魚肉類：補腦的首選食物種類
魚類和肉類等食物中含有豐富的鈣鐵營養元素，是人體中每天必須要攝入的營養成分，這類食物可以很好的控制腦細胞的退回，對於延緩衰老很有幫助，並且魚肉對於視力和大腦記憶力的提公升也是具有輔助作用的。
豆製品：含有豐富的蛋白質，提高大腦機能
豆類的一些食物和豆製品中富含豐富的蛋白質和人體中必需的微量元素，多使用這類食物對於大腦機能的提高很有幫助，長期用腦的學生可以多食用豆製品，中老年人多食用豆類食物對於心腦血管疾病的**也很有幫助。
高考前補腦增強記憶力的食物
高考前學生多吃核桃，補腦增強記憶力。
核桃是最有營養的補充大腦營養的食物之一，核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠給大腦提供很多的能力和所需營養。家長們可以給自己即將高考的孩子每天攝入一定量的核桃，或者多飲用核桃飲品也是對提公升記憶力有幫助的。
雞蛋是高考前的學生必不可少的飲食。
家長如果犯愁每天給高三學生準備什麼營養早餐，不妨就把雞蛋作為每天的早餐必備飲食吧，雞蛋對於孩子的大腦記憶力提高非常有幫助，早餐一天乙個雞蛋很有營養。
水果提高大腦記憶力可以吃香蕉。
水果也是高考前的學生每天必不可少的食物，香蕉就是補腦提高記憶力的水果中的代表，家長可以給孩子每天準備一根香蕉帶去學校，營養豐富，熱量又低，學生也不用擔心身體發胖的問題！
英泰含片是一款自面世就風靡各大校園的可提高記憶力的產品，其研發者是中國科學院上海生化細胞所的已故研究院杜雨蒼老師。其專業性及研究成果不容置疑。
英泰含片可在一天中用腦最疲勞的時候服用，其效果最佳。因為英泰含片是通過舌下含服的方式，經過口腔粘膜吸收直達大腦並作用於大腦，有資料顯示，只需兩分鐘便可見效。這對孩子來說，簡直是天大的好事。
英泰含片是一種小分子肽，平均分子量不到600，分子結構明確，功效成分純淨，不參與人體的任何代謝和反應，十分安全便捷。
5樓：匿名使用者
應該是沒有注意休息,才導致的煩躁,應該適當地睡眠,或者是天氣乾燥,導致的人煩躁,要喝多點湯水。
6樓：璀璨摩羯座
不存在提高記憶力的特效食物或者藥物，合理的飲食是增強記憶力必不可少的條件。
合理飲食即可以補充人體所需，所有的營養成分都充足攝入，保證大腦的營養**，才可以保持好的記憶力
建議1、提高記憶力首先要保證營養**，豐富的蛋白質、維生素、礦物質等等的攝入，保證大腦活躍狀態；
2、此外，提高記憶力還要有充足的體息和適量的運動，保證大腦勞逸結合；
7樓：陣雨科技
記性不好，主要是習慣不好。
怎麼提高記憶力呢？
不想說什麼聽**，補充營養，鍛鍊身體，艾賓浩斯曲線，培養興趣…又不是搞科學研究，搞這些沒用的道理幹嘛？
記憶力不是能力，而是一種習慣。
拿到需要記憶的材料，首先多問幾個問題：
1.具體記憶哪些東西？(量化目標)
2.記住後有什麼用？(應用場景)
想清楚以上問題，然後才能開始記憶，然後再問：
為什麼？(為什麼是這樣，而不是那樣)(調動好奇心)
記憶力不太好，怎麼辦？
8樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
9樓：匿名使用者
要多記憶，還要掌握記憶的規律，最好根據記憶曲線來安排記憶的時間，記憶深不深刻取決於重複次數。
記憶力不好是為什麼？
10樓：匿名使用者
記憶力不好的話可以用這個的，慧靈也是專門為青少年配製的，改善記憶力，提高注意力，你現在上高中，在學習效率方面會有一定的提高。
它的主要成分是亞麻酸，是可以改善記憶力的，如果想提高記憶力的話，可以試試，健康安全。
11樓：徐瓢
你說的這個產品我不了解。所以也沒辦法給出很好的建議，但是我對提高記憶力方面可以提供一下建議.
對於記憶力不好原因非常多，但是說和遺傳因素相關，就有點推卸責任了，世界上絕大多數人，智力正常人的發育程度都是一樣的，可能會有差別，但是微乎其微。所以不要有這個心理障礙。
記憶最大的關鍵點就是：聯想與想象。舉個例子，每個人都有這個情況，突然要會議某乙個人的，越想這個人，就越不知道什麼情況，在口邊就是說不出來，但是突然看到某乙個東西，就一下全記起來了，這個就是聯想，說通俗一點就是對照物記憶。
然後通過想象，把整個實物誇張，形成一幅圖畫，越誇張，越不符合常理，記憶就越深，這就是想象。
要掌握這些，首先你需要看一下思維導圖相關資料，然後就是科學記憶法，通過自己平時的聯絡，掌握其中的技巧，記憶根本不是問題。
12樓：睿爸育兒記
記憶力不好的原因是什麼？#星知計畫#
記憶力不好是什麼原因？
13樓：睿爸育兒記
記憶力不好的原因是什麼？#星知計畫#
我的記憶力特別不好怎麼辦？
14樓：搞笑二炮手
如果記憶力不好的話，可以直接多吃一些核桃，然後提公升一下自己的記憶能力。
15樓：匿名使用者
記憶力不好，可能是因為年齡的增長，也可能是大腦遺忘一些近期發生的事件或想不起細節，但其判斷、思維、視空間、社會功能等均正常，沒有其他神經系統相關的區域性症狀和體徵，也沒有幻覺等症狀，這時候，我們應該鍛鍊大腦，也就是多訓練自己。除此之外，很多疾病、藥物也會導致的記憶力減退，故在明確產生記憶力減退的原因的基礎上進行**非常重要。
16樓：匿名使用者
記憶力特別不好，主要是你屬於粗心一類，不願記東西，只要你用心去記住應該的事情，必要時作個記錄，加強記憶。
17樓：絕競之心
其實沒有什麼記憶裡不好這樣的，最主要是自想記還是不想記，而且不是潛意識的想記
18樓：
我的記憶力特別不好，怎麼辦？記憶力不好可以吃一些提高免疫力的藥，可以向醫生諮詢一下可以吃什麼藥。
年輕人記憶力不好怎麼辦？
19樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
20樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提公升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提公升。
21樓：快樂**醫生
年輕人提高記憶力方法：
1､最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
2、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。像腦類、蛋黃、芝麻、花生、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
3、多食鹼性的食物。日常含鹼性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。其中又以海帶所含鹼性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃海帶。
4、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。
當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類含有豐富的葡萄糖。
5､睡眠很重要疲憊的大腦怎麼會為你積極的工作?想要思維高效，讓腦袋得到充分的休息是在重要不過的了!每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，所以別讓加班變成你睡眠不足的理由，提高效率才最重要!
、6、濃縮深海魚油軟膠囊，富含dha、epa，是年輕人不可忽視的營養物質。腦細胞數在出生後的數目不在隨年齡的增長而增加，神經細胞的網路要增加，腦細胞要充實，這些都需大量的dha及epa。補充不飽和脂肪酸還具有改善記憶的保健作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
22樓：官悌房馨蓉
增強記憶力的秘訣：家庭**措施：1•多閱讀；2•經常測驗自己；3•充足睡眠；4•小心藥物及酒精；營養及飲食**：
1•適當補充維生素b群；2•補充礦物質和氨基酸；3•宜長食用的食物，包括全麥等穀類•豆腐•雞蛋•豆類•小麥胚芽•魚類•核桃•芝麻•粟公尺•生菜等。
23樓：喻苒廉盼柳
平時可以吃些健腦的食物如核核桃,也可以吃些健腦的藥.
24樓：
記憶力下降往往是由於多種原因導致而成的要從以下多個方面招手營養方面要給帶老提供營養，每天多吃幾個核桃多喝水心態，要處於乙個平和的狀態，一定要多多休息，早睡早起，不要熬夜，只有讓大腦休息，好才能正常的工作記憶力才能恢復，就像一台電腦一樣，時間一長就會出現卡頓系統的反應，速度就會下降人的大腦也是一樣的沒有足夠的聰明時間是吃不消的。
記憶力不好是什麼病，怎麼回事，記憶力不好是怎麼回事
一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記憶能力。讓...
記性不好，記不住東西怎麼辦，記憶力差，記不住東西怎麼辦？
1.寫在自己來的筆記本上。2.寫在小源 便簽上。3.每天看看手機記事薄上有沒有重要的事情沒有做。4.把出門要辦的事，記在門口的貼紙上。5.隨身帶個記事本，把要做的事記下來。6.讓家長朋友幫助提醒。7.把記事條裝在身上的口袋裡，經常看看。8.每次嘗試記住1 2件很重要的事情，提高記憶力。希望能幫到你。...
記憶不好 補腦，記憶力不好吃什麼可以補腦
安神補腦湯 材料。黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨300克，豬瘦肉100克。調料。生薑 蒜末 料酒各適量。做法。將上述中藥煎湯去渣，取汁備用 豬排骨洗淨捶細，豬肉洗淨切成薄 片。將豬排骨 豬肉 生薑 蒜末共放入陶瓷煲 或玻璃煲 中置於光波爐內加熱至煮沸，撈取泡沫和生薑 蒜末，再加...