1樓：匿名使用者
長期吃速食麵會胖嗎？隨著現在社會腳部的加快，我們開始越來越依賴於速食。尤其是對於早上起來吃早飯時間不充裕，和經常加班的朋友們，速食麵成了他們的必備食品，既方便又能當充飢！
那麼，常吃速食麵會胖嗎？下面，我們就來了解一下。
常吃速食麵會胖嗎？讓我們來了解一下：
速食麵不能天天吃，一天最多吃一次就可以了。如果由於時間或者條件有限的朋友需要經常吃速食麵，可以變著花樣做，在裡面加上一些蔬菜或肉類。比如可以放些生菜、白菜、菠菜、香腸、雞蛋以及各種肉類等。
但需要注意的是，有胃部疾病或者消化、吸收不好的朋友不建議食用速食麵。
以上，我們針對常吃速食麵會胖嗎做了簡單的介紹，大家都了解了嗎？雖然平時我們可以用速食麵來充飢，但是偶爾吃幾次還是沒有問題的，如果經常吃速食麵那就對我們的健康不利了。畢竟速食麵是一種速食產品。
平時再忙，我們還是要騰出時間把三餐安排好。
2樓：析巧雲
如果經常吃速食麵，是會發胖的，首先速食麵的主要成分是澱粉，和碳水化合物，這些都是人體能量的主要**。
吃速食麵會發胖麼?
3樓：阿亮體重管理
速食麵大多是油炸的，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白質含量不超過10%，維生素和礦物質含量更少，營養價值遠不及普通麵條，所以從這點看，速食麵的確是垃圾食品。但是。
4樓：巫馨蘭浮偉
對忙碌的現代人來說，吃速食麵似乎是一件免不了的事。雖然速食麵在食品工業的進步下，越來越好吃，但總不合乎健康原則；不過只要略為「加工」，還是可以吃出健康來。
一般通稱泡麵的速食麵（包括公尺粉或冬粉），雖然只要用滾燙的開水泡個。
三、五分鐘就可享用；然而如果能用煮的，就可隨意加些蔬菜配料在裡面，最後再打進乙個蛋，那麼營養就綽綽有餘了。
有一點必需注意的是：速食麵的調味包通常油、鹽、味精等成分很高，最好不要全部放入，只要放個一半，再新增些許較為健康的調味品，不但風味更佳，也吃得更安心。
一般速食麵的麵條，都呈縐折狀，這是因為在製造過程中，麵條經過油炸方式脫水，以利儲存；而呈縐折狀的麵條與麵條之間因有空隙存在，可以均勻地脫水及糊化（炸熟），在儲存期間較不會發霉或引起油脂酸敗。
速食麵的儲存，在夏天，一般以乙個月為宜；冬天則可貯存三個月。然而貯存期間，也應置放於陰涼、濕氣低的地方，避免陽光直射，以避免油脂的氧化。在室內，速食麵也要避免置放於燈光下，以避免油脂快速劣化。
速食麵在開封之後，最好能一次吃完，免得麵條（或冬粉、公尺粉）在空氣中氧化變質，或遭蟑螂啃食汙染。
為了健康，速食麵的保鮮確實很重要；而為了健康，也千萬別把速食麵當作正餐主食；偶爾吃吃速食麵無傷大雅，而適當「加料」，更能確保身體不受危害。
吃速食麵會發胖嗎
5樓：阿亮體重管理
速食麵大多是油炸的，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白質含量不超過10%，維生素和礦物質含量更少，營養價值遠不及普通麵條，所以從這點看，速食麵的確是垃圾食品。但是。
6樓：__噎
不會…以乙個大學生的角度通過小，初，高，大學的經驗告訴你一般不會，常吃會吃怕…一身麵味。
7樓：鄎餛孲
經常吃速食麵會發胖。乙個成年女性，一天所需要的卡路里大概為1300-1500卡，男的為1500-2000卡。 而一袋（大約淨重80克）的速食麵，泡好後約500多卡熱量，所以一天吃三包速食麵就夠每天的熱量了，但是顯然一般人每天只吃三包速食麵肯定感覺沒吃飽，而且速食麵屬於油炸食品，油脂含量比較高，又沒什麼營養價值。
所以速食麵偶爾吃吃就好，別常吃。
8樓：善野雲
當然會啦。速食麵裡含有許多化學製劑。尤其是泡麵表面有一層油蠟，長期吃，會使人得癌病的。
9樓：北方piao我敢觻
不會吧！ 要是老吃那東東會營養不良！ 注意健康！
10樓：匿名使用者
是的。因為麵裡含有「防腐劑」。
11樓：爆狗
別隨時吃啊、我有回吃了半個月還想發胖反過來到瘦。
12樓：匿名使用者
不會，只要你每天做運動，就不會發肥。
13樓：手機使用者
會，而且對身體有很大的害處。
吃速食麵會發胖嗎
14樓：阿亮體重管理
速食麵大多是油炸的，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白質含量不超過10%，維生素和礦物質含量更少，營養價值遠不及普通麵條，所以從這點看，速食麵的確是垃圾食品。但是。
吃速食麵會發胖嗎?
15樓：阿亮體重管理
速食麵大多是油炸的，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白質含量不超過10%，維生素和礦物質含量更少，營養價值遠不及普通麵條，所以從這點看，速食麵的確是垃圾食品。但是。
16樓：匿名使用者
偶爾吃不會，有的人經常吃會，但有的人吃了反而變瘦了。
吃速食麵是否會發胖
17樓：匿名使用者
會的，我以前就是喜歡吃速食麵，胖了好多，並且身體也變的差了，吃其他東西總感覺沒胃口，現在不怎麼吃了，好多了。
18樓：阿亮體重管理
速食麵大多是油炸的，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白質含量不超過10%，維生素和礦物質含量更少，營養價值遠不及普通麵條，所以從這點看，速食麵的確是垃圾食品。但是。
吃速食麵真的會發胖嗎?
19樓：阿亮體重管理
速食麵大多是油炸的，基本上用的都是棕櫚油或者氫化植物油，所以含有大量的脂肪，一半在16%-20%，蛋白質含量不超過10%，維生素和礦物質含量更少，營養價值遠不及普通麵條，所以從這點看，速食麵的確是垃圾食品。但是。
20樓：隕落
是的 因為速食麵中含有很多的油脂 是一種高熱量的食物 但是你在吃速食麵時 不去和泡出的湯 那麼就可以降低肥胖 以為在湯裡 含有大量的 從面裡泡出的 油。
21樓：翠勊
會，反正盡量少吃，乙個月吃一包是最好的， 我就是以前老泡麵而長胖的。
22樓：莫顏
雖然會變胖，但是長期實用對身體不好的，缺乏人體所需要的維生素。
23樓：匿名使用者
會。速食麵多數都是油炸後的速食食品，它油多、鹽多，因為是油炸，它還會含有反式脂肪酸，反式脂肪酸易致人肥胖，（反式脂肪酸還存在於奶茶、餅乾、巧克力等等多種甜食中），速食麵鹽多，易損傷人的腎臟，所以建議少食。
24樓：血刺銷魂灙
會，並且有防腐劑吃了對身體有害。最好少吃點哦！這樣對身體好。(*嘻嘻……
25樓：山東驢能
恩，速食麵裡有很多脂肪。
天天吃速食麵會不會發胖，晚上吃速食麵會發胖是真的嗎
速食麵裡的食品新增劑分別起著增色 漂白 調節胃口 防止氧化 延長儲存期等多種作用，這些食品新增劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃速食麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃速食麵，這就有礙身體健康了。油脂 為了延長儲存期，大多數品種的速食麵都用油炸過，...
速食麵會使人發胖嗎？長期吃速食麵會使人發胖嗎？
不會的 速食麵只適於救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。經常吃速食麵的人，平時每天應增加雞蛋1至2個，或蛋糕2至4塊，新鮮瓜果 蘋果 梨 番茄 黃瓜等1至4個，巧克力2小塊，牛奶一杯或牛肉乾 臘肉100克。這樣才能滿足人體營養攝取要求。如果經常吃速食麵，是會發胖的，首先速食麵的主要成分是澱粉，和碳水...
晚上吃速食麵會發胖是真的嗎，吃速食麵真的會發胖嗎？
晚上吃高熱量的速食麵是易引起肥胖的。與炸薯條 漢堡包等相比，速食麵中的油脂含量並非很高，平均每份所含油脂在16 18 左右，其中，11 都是棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油，而乙份漢堡包中的油脂含量則平均在30 左右，比速食麵高出近一倍。所以多吃，尤其在晚上吃易發胖。速食麵多吃不利於健康，也易發...