1樓：巨蟹阿斯頓
白面饅頭的生糖指數更高一點，區別就是白面裡面的澱粉含量，比玉公尺麵更豐富。
2樓：生活情感導師愛洛
親親，您好，正在為您查詢相關事宜，請稍等哦[微笑]親，玉公尺麵窩頭和白面饅頭，白面饅頭生糖指數高一些，吃玉公尺麵的窩頭是比較好的。[微笑]
因為白饅頭它大多數都是用麵粉做成的，加工也是非常多的，消化速度快一些，裡面的澱粉就會轉化成糖來被我們吸收，白饅頭它公升糖指數是在80%以上的，屬於超高的食物[微笑]
玉公尺窩頭纖維素更豐富，膳食纖維也特別容易被人吸收，可以延緩食物的消化，還可以控制糖分，被人體吸收有助於分解糖分，控制血糖的功效。[微笑]
希望對您能夠有所幫助哦。
微笑][微笑]
祝您生活愉快哦。
如果小度的對您有用能給小度乙個贊嗎。
謝謝。[比心][比心]
3樓：巨集盛巨集盛
當然是玉公尺麵窩窩頭的生糖指數會更高一點。製作的方式不一樣，糖分含量不一樣，對身體的幫助不一樣，提供的營養不一樣，這就是他倆的區別。
4樓：浩海永寧
白面饅頭生糖指數高，因為裡面含有的澱粉和碳水就非常的高，而玉公尺麵就有比較少，更為健康，是粗糧。
5樓：不爽的爽朗菌
白面饅頭的公升糖指數是很高的，因為白面饅頭中含有澱粉，屬於一種含糖量比較高的食物。區別有口感的區別，味道的區別，成分的區別，製作方法的區別，加工工藝的區別。
6樓：如棉記憶
玉公尺麵屬於粗糧，白面屬於細糧。儘管它們的熱量不相上下，公升糖指數取決於人體對於食物營養的吸收速度，所以，玉公尺麵窩頭的公升糖指數要相對於白面饅頭來說要低。
7樓：路邊的風兒
白面饅頭的生糖指數高。區別是口感的區別，製作方法的區別，原料的區別，加工方法的區別，含糖量的區別。
玉公尺麵窩頭和白面饅頭，哪個公升糖指數最高？
8樓：在那夜裡
白面饅頭的公升糖指數更高一些，因為白面饅頭的澱粉含量更高一些，白面饅頭是用精麵粉做成的，所以更有利於饅頭的葡萄糖轉化。
9樓：帳號已登出
白面饅頭的公升糖指數高一點，白面饅頭裡面的澱粉醣類能量是非常高的，是乙個非常好的碳水化合物，這樣的話會讓血糖上公升。
玉公尺麵窩頭和白面饅頭哪個生糖指數高？
10樓：有點懵的老乾媽
白面饅頭的生糖速度要比玉公尺麵窩頭快很多，白面饅頭主要使用麵粉加工成的，其中的澱粉很容易轉化為葡萄糖被人體吸收，玉公尺麵窩頭是一種粗糧做成的，含有膳食纖維，被人體吸收後有助於分解糖分，控制血糖的功效。
11樓：天才人物我無敵
相比之下當然是白面饅頭公升糖指數會更高一些，因為白面饅頭裡面含糖量是非常高的，熱量也比較高，所以大家應該少吃白面饅頭。
12樓：夏見冬
當然是白面饅頭了，因為白面 還有澱粉進入人體後會轉化成為麥芽糖，但是玉公尺麵屬於粗糧，它的含糖量會比較低，糖尿病患者可以以玉公尺麵窩頭為主食。
13樓：老司機豆丁堡
玉公尺麵窩頭和白面饅頭，當然是白面饅頭的生糖指數高，玉公尺麵窩頭屬於粗糧了，生糖指數比較低。
玉公尺麵窩頭和白面饅頭哪個生糖指數高？吃哪個好？
14樓：情感**系小企鵝老師
這兩個肯定是白面饅頭生糖指數會更高一點，因為糖分含量會高一點，如果是患有糖尿病的，建議選擇玉公尺麵窩頭。
15樓：肚子餓死嘍
饅頭的公升糖指數更高，饅頭本身就是一種熱量很高的食物，在**期間應該適量食用，玉公尺麵窩頭的公升糖指數也較高，兩個種類都應該i適當吃。
16樓：浩答程**店
白面的更好，因為公尺麵澱粉食用後產生的醣類能量高於玉公尺澱粉，但兩者從本質上都是含有澱粉這種碳水化合物的食物，都會產生一定的血糖上公升。
玉公尺麵窩頭和白面饅頭哪個生糖指數高?
17樓：**扒皮小能手
隨著小康社會慧鋒的全面推進，人們滿足的不僅僅只是溫飽問題，他們液培追求的更是美食的質量問題。其實很多把饅頭當成自己的主食，而南方人卻把公尺飯當成自己的主食。所以說因為地域的差異和季節的差異，人們的吃飯習慣也會有明顯的不同，大家也應該求同存異。
特別是對於一些愛美的女孩子來說，她們關注的不僅僅前埋晌是這些問題，更應該是一些食物的含糖量。那麼玉公尺麵窩頭和白面饅頭，哪個生糖指數高呢？
一、玉公尺麵窩頭其實玉公尺麵是一種比較低脂的面，而且麵粉也特別的細，適合做一些蛋糕或者精美的甜品。所以認為，如果是正在**的女性，也可以吃一些玉公尺麵做成的饅頭。做法也非常的簡單，首先將玉公尺麵捏成麵團之後，然後加入一定的發酵粉醒20分鐘左右。
然後再用模具做成窩窩頭的形狀，放在烤箱裡面烤30分鐘左右就可以了。?
二、白面饅頭有一些上班族和上學黨，因為一些客觀的原因，來不及吃晚飯就會用饅頭就餐。其實饅頭偶爾吃一吃還是會感覺到非常美味的，有些食物會比較甜，所以經常吃的話讓人們感覺到特別的膩。而饅頭什麼味道都沒有，如果放在嘴裡面細嚼的話，也會有一絲甜味。
但是白面饅頭裡面的澱粉含量比較高，經過唾液澱粉酶的分解，它們就會分解為單醣。?
三、操作方法和技巧大家不管喜歡吃玉公尺麵饅頭還是白面饅頭，都應該把麵團搓成乙個圓圓的形狀，然後放在烤箱裡面烤幾十分鐘左右就可以了。但是大家一定要注意溫度的把握，否則可能會把這兩種麵團烤得比較焦，口感就不是那麼的鬆軟了。
18樓：周**強強
當然是白面饅頭生糖指數虛陸高，差畝頃因為白面饅頭裡邊是需要放許多配料的，所以我認為耐培這是乙個很正常的現象，但即使是這個樣子，仍然有很多人都非常喜歡吃白面饅頭。
19樓：嘉玉玉寶貝
肯定扮如好是白面饅頭的公升糖指數比較高一些，平時如橡御果要是**的話，一般情況下都是去吃玉公尺廳鉛面窩頭，這樣是有益於我們**的。
20樓：陳遠紅紅紅
白面饅頭的公升糖指數會更高銷殲空一些，而且白面饅頭中含有澱粉，這些澱粉也很容易改賣被轉化為葡萄糖，屬於糖分比虧瞎較高的食物。
21樓：巨集盛巨集盛
當然是玉公尺麵窩頭的生蘆橋糖指數會更高了，因為玉公尺麵裡面本來就是甜的蠢梁，而且玉公尺在研磨的過程陪檔猛中也會有糖分存在。
玉公尺麵窩頭和白面饅頭哪個生糖指數高？
22樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
當然是白面饅頭公升糖指數最高了。因為白面饅頭原料是小麥，小麥裡的麥芽糖公升糖指數很高。
23樓：共鳴地帶
當然是白面饅頭公升糖指數更高，因為白面屬於細糧，而玉公尺麵屬於粗雜糧，玉公尺麵窩頭的公升糖指數低，並且公升血糖的速度也要緩慢一些，為了健康可以多吃一些粗雜糧。
24樓：你不要在我旁邊
白面饅頭比玉公尺窩窩頭公升糖的指數高。糖尿病患者平時可以多吃一些五穀雜糧，嚴格的控制糖的攝入，有利於身體健康。
玉公尺麵跟麵粉那個熱量高，請問玉公尺麵和白面哪個熱量低？
麵粉的熱量和玉公尺麵的熱量相比，麵粉熱量更多一點。比較多少的時候，資料對比是較好的說明方法，每100克的全麥麵粉食物中含有熱量352 大卡，每100克玉公尺麵食物中含有熱量341大卡，所以，全麥麵粉的熱量比玉公尺麵的熱量多一點。玉公尺麵中含有豐富的膳食纖維，吃了玉公尺麵做的食物能促進腸蠕動，從而減少...
蒸玉公尺麵和白面的發糕怎麼蒸，玉公尺麵白面發糕怎麼做好吃
主料 玉公尺粉125g 麵粉125g 輔料 糖適量 酵母適量 牛奶適量 步驟一 將玉公尺麵 麵粉混合。步驟二 放糖 酵母。步驟三 放入牛奶。步驟四 和成比較厚的麵糊。放在溫暖的地方發酵至兩倍大。步驟五 蛋糕模墊上油紙。步驟六 發好的麵糊。步驟七 放在模具裡，用勺子抹平。步驟八 上鍋蒸25分鐘，關火燜...
玉公尺麵饅頭的做法，怎麼做玉公尺麵饅頭
玉公尺麵饅頭的做法如下 食材清單 玉公尺麵粉60克，麵粉200克，白糖50克，酵母3克。烹飪步驟 1 我們先來麵粉，玉公尺麵粉，酵母還有白糖都混合放進乙個無水無油的盆裡面。大家要是更喜歡吃那種口感更加粗糙的，玉公尺麵可以加得更多一點，根據自己的口感來決定。2 然後再加入140克的溫水攪拌均勻，上手和...