高血壓患者日常生活應該注意哪些問題？

1樓：愛情來了擋不住

要選擇低鹽的食物，注意補充鉀元素，不要吃脂肪類的食物，要多攝入一些膳食纖維，要少喝酒。

高血壓患者在日常生活中需要注意哪些問題？

2樓：星了

高血壓患者在日常生活中，需要注意調整一下自己的飲食結構，不要吃太多油膩的食物，而且要保持充足的休息，進行適當的運動，並且不能夠進行劇烈運動，也不能猛動猛起。

3樓：結婚發的

不要熬夜，不要抽菸，不要吃油炸食品，不要喝碳酸飲料，不要喝酒，不要吃高熱量食物。

高血壓病人日常生活中該注意哪些情況？如遇發病應該怎麼做？

4樓：職場解答師泳老師

高血壓患者要有規律的科學的生活方式，情緒不能太激動，高血壓病人發病時此時要讓病人平臥，頭偏向一側，以免意識障礙劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道，然後通知急救中心。

5樓：娛樂王可樂

高血壓患者必須特別注意自己的生活環境，隨時保持室內空氣流通，避免長時間呆在密封的環境中。生活中的一些不良情緒很容易使我們的病人心跳加快，血壓公升高。因此，老年高血壓患者應保持平靜的心態，避免情緒激動和過度緊張，學會釋放任何壓力。

患者應在日常生活中適當補充足夠的營養，以肥胖為原則，因為肥胖會導致血壓公升高，增加心腦血管疾病的發病率。排便時不要用力過猛。高血壓患者排便時切記不要用力過猛。

排便時最好以坐姿排便，而以蹲姿排便容易導致身體疲勞和頭暈不適。堅持體育鍛煉。高血壓患者必須多鍛鍊。

他們早上起床時可以在公園慢跑半小時。適當運動可以緩解緊張，但運動時不要做太激烈的活動，量力而行。

6樓：匿名使用者

高血壓病人日常生活中的注意事項：飲食**原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；高血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀等電解質，日常要多吃蔬菜和水果、必須戒菸戒酒、科學飲水為原則。

突發高血壓的急救：1、絕對臥床休息、低鹽、低脂肪和低熱量飲食，多吃蔬菜和水果以避免情緒激動。2、口服安定10毫克一次鎮靜。

3、舌下立即口服快速降壓藥物，如硝苯地平或尼卡地平10毫克。4、發生驚厥或昏迷時，應派專人及時監督清理鼻腔和口腔分泌物，保持呼吸道通暢。5、心力衰竭患者應採取坐位、下肢下垂或臥位，或交替結紮肢體，可減少血容量和心臟負荷的變化。

7樓：啊也文化人

高血壓病人在日常生活中應當注意飲食，不要吃太過於油膩的東西，如果飲食方面不自己控制的話，那麼沒人幫的了你，除此之外，平時還要注重鍛鍊，可以每天要求自己走多少路。如果遇到發病，要及時吃藥及時去醫院就醫以防意外的發生。

高血壓患者在生活上應注意些什麼

8樓：司徒皓凌偉

1、不要盲目降壓。首先弄清是否因腎臟疾病、嗜鉻細胞瘤、皮質醇增多症、妊娠中毒症、大動脈疾病等引起的高血壓。須找出**，對症**。

2、用藥劑量和種類不能雷同。應按病情輕重分級**，並注意個體差異，藥量因人而異。 3、除輕型或剛出現的高血壓外，用藥盡量不要單一，應聯合用藥，複方**。

優點是產生協同作用，減少每種藥物劑量及其***。 4、堅持長期合理服藥，勤測血壓，及時調整劑量，鞏固療效。 5、宜逐漸降壓。

對無併發症的患者，要求使血壓降至。

0公釐汞柱左右。過度降壓可使腦、心、腎供血不足導致進一步缺血，輕者頭暈，重者導致缺血性腦中風和心肌梗塞。 6、合理服用降壓藥，不宜驟然停藥，以免引起血壓公升高。

7、防止情緒激動，保證睡眠充足，心情舒暢。 8、宜晨起即服降壓藥，忌睡眠前服降壓藥。 9、宜每天堅持溫水浴(攝氏40℃)，浴室溫度也不能太低。

10、多飲礦泉水、冰化水(結冰後融化的水)。 11、減少房事，縮短房事時間，40歲以上更宜節制。 12、保持大便暢通，排便時勿要用力屏氣。

13、工作環境和居住房間的色調最好是綠色、藍色等冷色調，使情緒安穩不易發生衝動。

高血壓日常生活應注意什麼呢？

9樓：中醫魯健

高血壓生活中注意哪些問題？戒菸酒，合理的飲食，減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，控制體重。

10樓：匿名使用者

不要情緒激動多吃蔬菜水果500kg 和500ml牛奶進行適量的體育鍛煉。

11樓：劉加勇醫生

高血壓病人的日常管理方案。