1樓：小雨粉絲
健美是健身的一種。健身大多偏向於有氧運動，健美偏向於無氧運動 健美是在健身的基礎上達到運動的極限。
2樓：冷安
健身是像讓自己身體健康，健美是想讓自己身體有型，大大的肌肉快。。。
3樓：領域
健身是為了身體好 體質好 健美是為了身材。
4樓：興元駒
健美是在健身的基礎上達到運動的極限。
5樓：徒手雷音
其實健美不等於健身，健身強度比較大！
健美和健身到底有什麼區別？
6樓：小小趣聊養生
健美一般情況下是指通過有針對性的訓練達到讓身體看上去特別標準或有特定目標的體型，但是健身一般是通過運動達到乙個健康標準的狀態，兩者的本質區別就是乙個注重外形修飾，乙個注重內在健康。另外它們在同一種健身方式上也有不同的訓練強度，就拿俯臥撐來說吧，如果乙個健美目標的人鍛鍊俯臥撐會根據他的訓練計畫完成特定的數目，但是以乙個健康的人來說，那麼只需要達到活動身體的目的就可以了，至於數量反倒排在第2位。其次，我們也可以根據自身的目標來制定自己是健美還是健身，具體的制定方法大致根據以下三點：
1、是鍛鍊肌肉還是塑形？
首先我們可以根據是想鍛鍊讓自己長滿肌肉，還是只是為了從外表上看上去好一些，如果是為了讓自己通過鍛鍊而增肌的話，那麼訓練強度就要有乙個標準，但是如果只是為了達到健美塑形的話，那麼訓練的標準可以大幅度的降低。
2、是想擁有健美的體型，還是想保持原有的體型？
第2點我們要根據自己是想通過鍛鍊擁有乙個健美的體型，還是想通過鍛鍊讓自己保持現在的體型，如果想通過鍛鍊擁有乙個健美的體型，那麼訓練的強度可能要稍稍大一些，但只是想通過鍛鍊保持原有的體型，那麼只要維持日常的簡單運動就可以做到。
3、是想通過運動強健體魄，還是想通過運動**？
最後1點是我們到底是想通過運動強健身體，還是想通過運動減掉我們身上的肥肉？如果是強健身體的話，那麼同樣保持一定量的運動就可以很好的做到，但如果是想通過運動減掉身上的肥肉，那麼運動強度當然會相對應的加大許多。
7樓：asfa亞體協教練培訓
健身和健美，兩種都是不同的健身形式，這兩種其實是不同的運動方式，其實本質上是沒有區別的，但也有一定的區別，如今我們的生活都變好了，身體素質卻越來越差，很多人都開始健身、鍛鍊身體，健身和健美的不同點就是健美是一種競技運動，而健身是一種生活方式，健身有許多的方法、方式。但是也需要有正確的健身方法。
8樓：徒手雷音
其實健美不等於健身，健身強度比較大！
9樓：網友
健美運動是通過動作練習，使人體的各部位肌肉發達均稱，體格健壯。而健身運動通過動作練習，使人身體健康，體質增強，生活內容更加豐富。
健美與健身的區別有什麼？
10樓：養豬小樑愛生活
區別：對肌肉的美感不同。傳統健美是一種強調肌肉健壯與美的活動，是對身體的雕刻。古典健美不以過分發達的肌肉為主，講求身體線條的流暢和協調。
古典健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術家等組成。現代健美比賽裁判則由具健美協會組織專業認證的裁判組成。
然而社會上對健美的評價相當負面，特別是中國，提起健美，大部分人的印象是現代健美，大多數人認為過度發達的肌肉反而失去了均勻的美感，大多數人也對健美選手濫用禁藥的情形產生反感。
發展：早在古希臘時代的運動健將就用舉重物來鍛鍊身體，並得到強壯健美的體型，這些健美的運動員，被雕塑家「記錄」下來並留到21世紀。這是健美運動的早期萌芽。
十九世紀晚期，德國人尤金·山道首創了通過各種姿態來展示人體美，而且為現代健美運動的發展奠定了基礎，所以他被公認為「國際健美運動的創始人」，和「世界上第一位健美運動員」。
人們一般認為健美的「早期」是2023年至2023年這段時期。
18世紀末，德國大體育家山道，在倫敦**廳進行了一次轟動社會的表演。他那發達的肌肉和和諧的體型，猶如一座完美的藝術雕像，使數千名觀眾為之傾倒，從而開創了健美運動的先河。
在現代，現代的健美運動是以展示人體美為特徵。男子的健美標準是：身材高大而強壯，肌肉發達而均衡，肩寬臂圓，體力充沛，體質健康等。
女子健美標準是：體型勻稱，姿態優雅，胸部豐滿，肩圓腰細，膚色光潔潤澤等。健美要與心靈美相結合，有了健康美好的心靈，才能有健康美好的情緒，才能有健康美好的姿態動作和健康美好的行為，只有心靈美，才能有真正的健美。
健身和健美有什麼區別嗎
11樓：匿名使用者
健美：通過動bai作練習，使人du體各部位的肌肉發達勻稱，zhi體格dao健壯，且富餘雕塑感的內藝術美。容健身：通過動作練習，使人身體健康，體質增強，生活內容更加豐富。
1個強調「美感」，1個強調「增強體質」。
12樓：徒手健身亮
其實健美不等於健身，健身強度比較大！
13樓：smile楊小微
個人覺得健身是強健身體，而健美是主要偏向於身體體型的塑造。
14樓：強者陶瓷
看看你的意思是來。
健身。如果是自狹義的進入健身房肌肉線的話，那就別在意健康了。如果適當提高運動的健康水平，而不是塑造或達到操作指標的目的，從效果上可以視為健康的一部分。
不是健康的表現。《聖經》是一種生活方式，而不是一種標準的運動。
15樓：天藍de愛丫
有，健美是男人鍛鍊肌肉用的詞，而健身是為了健康。
16樓：匿名使用者
健身誰都可以，健美是職業的。業餘和職業的區別。
17樓：回到從前
健身是為了強健體魂，健美是為了保持身材。
所以我們一般稱男人運動為健身，女人運動為健美。
18樓：哥只是弄雙翅膀
健美：通過動作練習，使人體各部位的肌肉發達勻稱，體格健壯，且富餘雕塑感的內藝術美。容。
健身：通過動作練習，使人身體健康，體質增強，生活內容更加豐富。
1個強調「美感」，1個強調「增強體質」。有點類似於武俠片裡面，有的人練武術是為了強身健體，有的人則是為了爭奪武林盟主。
19樓：紫沐蝶
健身就是平時我們運動就可以算是。
健美是職業的。要求比較高。
20樓：硃砂美人
健身是從健康的角度，健美是從美形的角度。
21樓：sign丶
健身增強力bai
量、柔韌性，增du加耐力，提高協調，控zhi制身體各部dao分的能力，從而內使身體強健。
健美指人的容。
健康強壯的身體所顯現出審美屬性。是人們追求人體美的乙個綜合標準，指肌肉、骨骼、血液、膚色充滿著生命的活力，無論其外部形式或內部結構都是勻稱、協調、充滿生機的。任何行動都能顯示出全身各部分的協調和諧、自然舒展、生氣盎然、神采奕奕。
健美和健體的區別？
22樓：心島未晴的麥公尺
健美，已經成為乙個體育界的專用名詞。它是指運動員很多體育訓練的方法，通過塑造身體肌肉群，達到在比賽中獲勝的一種體育活動。
健體，這個詞現在用得並不多。我理解你說的就是健身。它與健美最大的區別在於，它的目標不是單純塑造肌肉群，而是通過對身體訓練，減少脂肪，減輕體重，使身體體型、體態變得優雅美觀的一種運動。
23樓：殘月爫
健美是為了肌肉塊大，富有美感。健體是為了鍛鍊身體。
24樓：瑜哥似的神話
健美是塑造形體，健身是鍛鍊身體。
25樓：雞肋吃呢
健美show 肌肉，健體show長腿，身體和顏值。
26樓：抄千葉鎮暖
健體和健美的話前者看整體的協調感和比例。
後者就是挑戰人類肌肉量的極限。
健美也會看比例但是單獨那個地方強會成為你的特點（比如腿王湯姆普拉茨臂王李普利斯特）健體要是某些地方特別大影響整體協調就不好了然後健身。
只要是運動都算健身。
打桌球羽毛球游泳跑步這些都算是健身了。
27樓：苟衣晉韻
健身和健美的區別很大，健身是指你利用器械以及運動從而對身體達到鍛鍊，而健美就不一樣了，健美裡面也就包括了健身，健美不但需要得到大重量的鍛鍊，還要需要很充足的營養品來補充你的體能。
健體與健美的區別
28樓：迷途羔羊
健美和健身是兩個不同的概念。健身是健美的初級階段，要求簡單，身體健康，身姿端正，即我們常說的健身運動，大多數人能做到。
而健美，不僅要達到健身的目的，還需要通過嚴格的飲食和訓練使身體各肌肉群的肌肉飽滿、形狀美觀，全身勻稱。重點考察全身結構統一的發達肌群，包括圍度、力度和密度。
健體可能聽到的更少，更多聽到的是強身健體，主要是鍛鍊身體機能。看似以健康為主，實則在比賽中，健體是現代健美的延伸。它重在形象健康，體型勻稱協調，貼近大眾的審美。
健身和健美因專業程度不同，尚好區分。而健美和健體則容易混淆。可以說，健美比賽更注重力量，健體比賽更在意美感。
健體，不要求像競技健美，擁有發達的肌肉，也不像健身比賽，具備高超的才藝表演，全新的大眾競技運動，相對健身健美比賽，它普及更廣，門檻要低，更有利於更多的愛好者參賽，比賽台上，雙腿自然站立，收緊小腿，正展或背展手臂微曲提肩將背闊肌收緊。兩側展，手臂不變腹部收緊內扣胸肌 ，自信的完成四個規定動作，向觀眾展示自身氣質，身體骨骼形態，以及流暢的肌肉線條，身著沙灘褲，這就是健體。
29樓：徒手雷音
其實健美不等於健身，健身強度比較大！
30樓：呼延掣
健體育健美的區別，健體就是把你的身體鍛鍊的更健康一些，健美屬於身體的苗條性和舒展性。
31樓：風君侯
健體與健美是有根本區別的。健美為了塑造體型。保持良好的體型。而健身是為了強體質。
32樓：暢笑旋
健身是健美區域嗎？健身是因為健身健美都是在乙個區域，那都是帶健身的器材的，又健美。
33樓：雙伶伶
健體是體型比較優美，而健美是肌肉比較發達，區別是乙個是內在美，乙個是外在美。
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