1樓：qiy英小球
通過你的描述能看出來其實你處理情緒很多時候想的是壓制，而越壓抑反而越容易爆發。這種外面的壓抑是會帶來在孩子面前的爆發。，可以通過改變自己的認知，選擇合適的，不傷害彼此的方法來表達情緒。
不壓抑，比如說你可以告訴孩子你做哪一件事情讓我感覺不舒服，生氣等，而不要直接說你再怎樣我不喜歡你了。
2樓：建慧學姐
在想發脾氣的時候可以去選擇聽歌，也可以選擇深呼吸，這樣的話就會有乙個很好的環節，也應該告訴自己，如果自己向孩子發脾氣，真的會影響到孩子的未來和性格。
3樓：羅文
如果總是控制不住對孩子發脾氣的話，可以告訴自己孩子是自己最愛的人，一定要調整好自己的情緒，不要把不好的情緒帶給孩子。
總是控制不住自己對孩子發脾氣，這是為什麼？
4樓：右手年華
這是因為你也感到非常的焦慮，害怕自己孩子的學習成績不能快速提公升，擔心孩子的學習問題，所以才會發脾氣的。
5樓：離魂情殤
首先是因為自己本身就沒有乙個很好的情緒，導致我們總是會對孩子發脾氣，其次也許是因為工作或者是生活中的壓力，無法排解只能對孩子發洩。
6樓：夾竹桃
這是因為自己的控制能力太差導致的，我認為你應該鍛鍊一下自己的自控能力。
7樓：結婚發的
有些家長非常的暴躁，沒有乙個正確的育兒觀念，就很有可能會出現這樣的情況。
總是控制不住自己對孩子發脾氣，這該怎麼辦？
8樓：小阿星
遇到這種情況，我覺得一定要控制好自己的情緒，然後也應該讓自己養成乙個良好的習慣，有不良情緒的時候應該轉移注意力，然後也應該調整好自己的心態，冷靜下來再和孩子溝通。
9樓：吱吱吱吱心
和孩子相處的時候應該控制住自己的脾氣，要有很強的心理暗示，在自己脾氣控制不住的時候，也應該學會轉移自己的脾氣，這樣才能控制住自己發脾氣。
10樓：安妮的心動錄目
在教育孩子的時候應該有乙個特別好的心態，也應該有乙個很好的心情，如果想要發脾氣的時候應該選擇深呼吸，這樣的話才可以控制。
我總是控制不了情緒，經常對孩子發脾氣，該如何調節自己？
11樓：髮型不能亂
很多脾氣暴的家長在教育孩子的時候總是忍不住的對孩子發脾氣，嚴重的時候還會動輒對孩子進行打罵。孩子如果長期的生活在被家長打罵的情況下，以後的性格就會變得越來越自閉，越來越自卑，所以家長平時一定要忍住，對自己的孩子發脾氣，要學著調節自己的脾氣。今天就來跟大家說一說，如果經常對孩子發脾氣的話，如何調節自己。
家長如果總是對孩子發脾氣的話，又感覺到非常內疚，一定要及時的和孩子溝通，自己心情平靜的時候，一定要提前和孩子商量好，讓孩子監督自己，如果家長總是頻繁發火的話，就讓孩子提醒家長，讓家長克制住自己的不良情緒，這樣子孩子的心理壓力也會小很多。而且這兩個也是給孩子一些特權，比如當家長在發脾氣的時候，孩子可以打一下家長的手心。這樣能夠起到幫助自己改脾氣的效果。
如果家長平時總是控制不住自己的脾氣，經常喜歡對孩子發火的話，對於孩子的危害是非常大的，所以當自己想發火的時候，要嘗試著轉移自己的注意力，比如去看一看自己喜歡的電視劇集，或者去看書聽**，等過一會兒心情聽見了之後再去思考剛剛的問題，心裡會舒服很多。
孩子在小的時候犯錯誤是難免的，如果孩子犯錯誤的話，家長不要總是覺得孩子在惹麻煩，不要總是輕易的對孩子發脾氣，要換個角度去思考問題，比如如果孩子總是和家長對著幹的話，家長要想想孩子為什麼會這樣子，是不是因為自己做的不對或者是由於孩子有獨立意識了，如果孩子有了獨立意識的話，家長要學著去鼓勵孩子，而不是一味的和孩子發脾氣。
12樓：安妮的心動錄目
面對教育的時候就應該有乙個特別好的心態，也應該有乙個特別好的心情再去教育孩子，如果想要發脾氣的話，就應該深呼吸。
13樓：iuiu學姐
回答您好，很高興為您解答，自己總是忍不住對孩子發火，您可以這麼調節自己的情緒：第一，您可以趁閒暇的時候出去走走，旅旅遊，這樣的話會讓你的心情變好，同時，也可能會明白為什麼自己對孩子發火。第二，您可以刻意抑制住自己的情緒，發火之前，問問自己，是否需要發火，為什麼會發火。
第三，平時多注意休息，多運動，這樣的話也會有利於您管理好自己的情緒。
14樓：人生大事
我覺得你要告訴自己，孩子是你的親生骨肉，你要好好的對待你的孩子，可以給自己放一首歌聽。
15樓：晶晶子蛋蛋獸
只能夠慢慢的讓自己忍，因為沒有辦法能夠改變你的脾氣，除非你自己去調解。
孩子愛發脾氣，總是控制不住自己的情緒，應該怎麼辦？
16樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得這個時候父母就需要注意和孩子的溝通，一定要讓孩子冷靜下來，我覺得平時是需要一步一步去改造孩子的，這是乙個長期的過程，所以不能夠著急。
17樓：灰灰慧闖天涯
應該告訴孩子一定要控制好自己的脾氣，而且孩子如果特別愛發脾氣的話，也應該告訴孩子不能發脾氣，每次孩子在發脾氣的時候，不要滿足孩子的願望。
18樓：沐浴陽光鳥
首先要讓他明白什麼是應該做的事情，另外也是要清楚自己的身份。
19樓：阿斯達歲的說
多安撫孩子，和孩子一起閱讀情緒管控繪本，學習情緒管控課程。
如何就可以控制住不對孩子發脾氣？
20樓：happy薛醜醜
一定要調整好自己心態，要知道像孩子發脾氣的話孩子會非常難過的，也會變得非常自卑，所以有脾氣的時候一定要用其他的方式來發洩。
21樓：樂樂在此呢
要學會控制自己的情緒，改變自己的性格，也要學會開導自己，不要對孩子產生影響。
22樓：愛上我企鵝9啊
一定要調整好自己的心態，在自己有脾氣的時候可以下樓溜達一圈，用這種方式來緩解。
怎樣就可以控制住不對孩子發脾氣？有什麼辦法？
23樓：山西巨集盛星辰
一定要慢慢的看到孩子身上的優點和長處，和孩子溝通或者交流的時候，一定要以積極正能量的眼光看待這件事情，千萬不要將自己的情緒傳遞到孩子身上，要以發展性的眼光看待孩子，特別生氣，可以選擇轉移注意力。
24樓：羅文
在想要發脾氣的時候告訴自己需要冷靜一點；在想要發脾氣的時候告訴自己孩子是自己親生的，需要好好的溝通，不能對孩子發脾氣，可能會對孩子的以後有影響的。
25樓：簡簡單單百事通
當發現自己脾氣不好的時候這個時候就應該轉移自己的注意力，這個時候也不要繼續糾結於孩子的成績或者是錯誤，應該和孩子保持一定的距離，這樣才能控制住。
我總是控制不了情緒，經常對孩子發脾氣，該怎麼辦？
26樓：愛心的學姐
這個時候就應該盡可能去控制自己的情緒，而且也應該多跟孩子玩耍，就能夠感覺到孩子的愛，就不會再去對孩子發脾氣。
27樓：番茄味雞腿堡
這個時候一定要調整自己的心情，不要給自己太大的壓力，轉移注意力，不要對孩子有太高的關注度。
28樓：小豆子子梓
我覺得你可以通過聽**，看電影，看電視劇集，逛街和旅遊的方式來控制自己的情緒。
對自己的孩子總是控制不住發脾氣，這究竟是為什麼？
29樓：番茄味雞腿堡
這是因為壓力比較大的原因導致的，一定要注意孩子教育方式，不正確的教育方式，也容易導致自己的情緒焦慮。
30樓：情感神仙諮詢師
因為家長也是有自己的脾氣的，並且有自己的交往原則，所以孩子不聽話了，自然會發脾氣。
31樓：清秋雲奕
在平時給自己的孩子定了一些要求，但孩子總是不能令自己滿意，感覺非常氣人。
最近感覺控制不住自己的情緒，總是發脾氣然後停不下來，一直斤斤計較
發脾氣前冷靜十五秒,什麼都不想,多轉移注意力就好唄。我也初二,不知道你男的女的,只能說女生發脾氣真的很沒形象。是啊，寶媽能理解你的，但是寶寶還小，做媽媽的不好好疼，好好教育，那還有其他人比你更愛寶寶嗎，如果你經常對著寶寶兇，以後寶寶面對什麼事情都會唯唯諾諾，不敢做這個不敢做那個，你想想你願意寶寶以後...
控制不住對孩子發脾氣，甚至會摔東西
首先,這孩子欠揍 其次,這孩子欠揍 最後,這孩子欠揍。沒有禮貌,目無尊長。控制不住自己的情緒，老是發脾氣，各種摔東西罵人，這是得了躁鬱症了麼 學會克制.慢慢養成習慣啊，很難的，慢慢的來。乙個能夠很好地控制自己情緒的人，總是安詳而快樂的 而不是像那些容易衝動和後悔的人，總是被自己的情緒所左右，控制不了...
總是愛發脾氣又控制不住，發完脾氣又後悔，怎麼辦好恨自己
每當你想發脾氣的時候，首先你要清醒些，找到問題的癥結在 為什麼想發脾氣，解決它，下次遇到同樣的情況就不會這麼糾結了，生活也是因為總結經驗而變得越來越順暢的，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。每次我發脾氣之前都會大口大口的呼吸，把牙咬的都快碎了，但是從來不會發出來。現在養成了不發脾氣，冷靜一下就好了。有...