1樓：職場郝老師
自己控制不住自己的脾氣，其實是有階段性的，可能某乙個點會讓自己非常的憤怒，所以說要控制自己的脾氣，那麼就要讓自己分散注意力，慢慢的改變自己的性格。
2樓：情感解惑導師小
控制不住自己的情緒脾氣，這可能就是你的內心問題，而且你內心是非常排斥這種東西的，所以希望你可以用好的心態去面對。
3樓：教育達人冰雨
說那就說明你自己主觀上面沒有刻意去改變啊，如果你自己想改變，就要有意識地去控制自己的脾氣的。
4樓：阿姣坊
因為由著自己的性子，一直這樣習慣了，突然想控制住是很難控制住的。
5樓：校友靈
我來回答你為什麼控制不住自己的脾氣，我認為在男女雙方處物件的時候，我認為是最好要收斂一點你的脾氣，所以我認為要控制住自己的脾氣，所以不要把脾氣耍出來，所以我認為你要控制住自己的脾氣，都要要好好的控制自己的心，的心態，這樣就能控制住了，所以你要控制不住的時候要想想，所以你要是一旦發出脾氣來，所以萬一物件吹了怎麼辦辦？
6樓：義笑卉
為什麼控制不住自己的脾氣？我覺得這很正常，每個人都有生氣，難過的時候，脾氣暴躁的時候，所以說控制不住很正常。
7樓：匿名使用者
並不是控制不住自己的脾氣，有的時候只是自己並沒有去忍耐，或者是這些事情對於自己來說無關緊要，所以說會有這樣的一種心態。
8樓：由迎壘
為什麼控制不住自己的脾氣呢？你認為你自己的脾氣不好遇到什麼事情一定要沉著冷靜，把心態放好，慢慢地你就會控制住自己。
9樓：網友
為什麼控制不住自己的脾氣？可能是你的性格問題吧，所以手機一定要克制自己的脾氣。
10樓：瑾祥雄
每個人都是有脾氣的。自己上來的脾氣都是控制不住自己的。
11樓：在清水巖聽莫扎特的楊樹
脾氣是很難控制的，特別是當脾氣上來的時候。
12樓：果瑰瑋
當你發火的時候，你先控制自己的情緒，然後就可以。
13樓：律醉鑲
我的控制不住自己的脾氣，就要遇到什麼事情一定要冷靜，讓自己慢慢的釋放再去考慮事情應該怎樣去做。
14樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣。
15樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
為什麼我總是控制不住自己的脾氣
16樓：我酋長我怕誰
其實，這就是一種比較常見的自我控制能力和情緒排解能力是失調的原因，現代人的工作壓力較大，如果不能及時的將自己身上的不良情緒化解掉的話，就會在大腦裡形成一種積壓，積壓到一定程度的時候，自然就會爆發，這可不是你能控制的。打個比方，我們可以經常看到小孩子無法控制自己的情緒，總是愛哭的時候哭，愛笑的時候笑，這事就是因為他們的心智還不成熟，無法有效地對自己的各種情緒做到良好的掌控；愛發脾氣的人也是如此，他們是由於長期的壓抑而損壞了情緒調節系統，最終導致這種情況的發生。
還有一種方法就是旅行。不是讓你報團旅遊，那種旅遊的商業目的性太強，我推薦你自己隨便出去走走。請乙個長假，多陪陪家人，帶著他們去田野，去大山，去海邊，去聖地，去一切可以擺脫喧囂的地方，去一切只有你愛的人和愛你的人在你身邊的地方，你會發現自己會在這種旅途中逐漸的改變自己對許多事物的看法，變的更加熱愛當下，更加熱愛現在在你身邊的人。
或者不去旅行了，直接回一趟家，去看看爸爸媽媽，跟著爸爸去遛彎下棋，幫著媽媽來洗碗做飯，找一找兒時的溫暖，真真正正的去感受家的溫馨，感受二老還健在的幸福。
總之，如果你控制不住自己的脾氣，你就要學會排解自己，放空自己，慢慢的來，不要著急，相信總有一天你會克服這個缺點的。
17樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒。
18樓：匿名使用者
你的好脾氣是家庭的福氣。
19樓：匿名使用者
是肝火旺，肝火旺盛分實火和虛火，實火主要因為肝主疏洩功能不及導致，肝氣鬱結進而化火，多有情志上的表現，調理上以疏為主，包括調理情緒，心理疏導。
20樓：匿名使用者
轉換角度立場思考事情或者其他方式轉移注意力，效果很好！
21樓：郗明悉雪晴
是病，暴躁跟身體狀況直接掛鉤，調節好自己的身體，跟心態是最重要的，別的都白扯，跟事實不復，還是根據自身的條件而定~
22樓：席蕾環千亦
從你描述來可以看出你有可能自是不自信的一種行為bai！你要對自du己有信心。
zhi要相信你女朋友。
大聲說話dao吵對方這樣會增加矛盾，因為一些事情爭論是正常的那麼真的吵起來了就要學會忍讓互相都發脾氣的話會影響相處的。小女生都是會耍些小脾氣來讓對方更加在乎她。你就當自己是個出氣筒就行了！
希望能夠幫到你。
23樓：澄壯酆星華
心情不好，找個空地方去發洩。深吸一口氣。想開些，有什麼大不了的事情呢。退後一步自然寬嘛。忍一忍就過去了。千萬不要發火。發火對自己對別人都不好，傷感情。
24樓：宇進丁曉旋
你壓力大了，睡眠不足心情不好導致肝鬱氣滯，於是煩躁易怒，頭暈心悸，浮回躁。。答。所以你應：
1.慾望少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點，4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。
25樓：為本心理
控制不住自。
bai己的脾氣，那是因du為你沒學會調zhi整自己的情緒！dao
調整情緒的方法。
專很多，你都嘗屬試過哪幾種呢？聽聽輕**唱唱歌，寫寫日記，游泳爬山跳跳繩……最好的辦法是與人傾訴啊。
不要總是懷疑自己會有多麼大的問題，那是在給自己負面暗示，其實你是可以和大家一樣的，我們每個人都有自癒的能力。不妨經常反顧自己，覺察自己——到底是什麼事，讓你有了什麼想法，才有這樣的情緒？
如需心理援助，可私m！
為啥經常控制不住自己的脾氣?
26樓：fanny康娣
總是控制不住自己的脾氣是乙個人情商低的表現，情商好的人一般都可以控制住自己的脾氣的，所以這個人控制不住的脾氣很大可能性是情商不夠，但是有一些人脾氣暴躁也可能是其它原因造成的，例如濕氣太重了，這個也會導致控制不住脾氣容易暴躁。
27樓：電競小肥仔
這是青春期的表現，家長要包容，在孩子發脾氣時忍讓，待孩子控制了情緒以後再適當溝通，切記不可和孩子賭氣，即使孩子經常犯同樣的毛病，幫助孩子渡過這個階段。
28樓：法國把童
得找根源。還有乙個笨辦法，當你就要暴走時不妨假設我這個你心目中的男神正默默微笑看著你暱！
控制不住自己的脾氣怎麼辦
29樓：匿名使用者
你的好脾氣是家庭的福氣。
30樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒。
31樓：眾神遺望的人
如果說你是控制不住你自己暴躁的脾氣，那麼在你脾氣要爆發的時候，自己深呼吸三口氣，盡量的讓自己平穩一下心情。
同時在其他時候你和別人發生爭吵的時候，你先冷靜一下，或者說走開。雖然說你會覺得人在脾氣暴躁的時候怎麼可能走得開，但是這個需要用力的意志力去改變你自己的行為。
32樓：匿名使用者
只能慢慢改變唄！不管遇到什麼事都要冷靜冷靜對待，不能意氣用事，要心平氣和，把心放開點，最好不要給自己壓力太大了，每天開心點，這樣脾氣就不容易暴躁了。脾氣是從小養成的習慣，很難改掉，只能在以後的生活中慢慢去改變自己。
希望對你有幫助。
33樓：匿名使用者
是家裡有事過的壓抑還是單純的脾氣不好？
34樓：爽朗的心誠實
那就爆發吧、、、看誰吃虧。
35樓：v好v就
噁心！至於嗎？你也就是典型的紙老虎了。
36樓：默空文
控制不住自己的脾氣會傷害很多人，吃很多虧，那你必須要牢記教訓，不要自己隨隨便便生氣。
為什麼我就控制不住自己的脾氣
37樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣。
38樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒。
39樓：笑而不語
大概你被原諒的太多了吧！我以前也控制不住自己的脾氣，我也知道自己的缺點，但就是控制不住。慢慢的，我失去了很多。
我現在以為控制住了自己，可實際上，我的暴脾氣根本還在，只是我自己意識不到而已。我可能是從小的家庭環境不是很好，所以脾氣不好，但是我上班以後發現很少有暴脾氣的人。我就跟別人學習了。
雖然現在暴脾氣會在不經意見顯露，但已經好多了。
40樓：原創**夢工廠
不是你控制不住自己，關鍵是你就沒有想著去改變，這完全就是一種藉口，自私的表現。
41樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
42樓：郜佩厙歆然
是不是你男朋友的脾氣太好了？你這樣發脾氣他都能忍受你。不過也能看出來你很愛你的男朋友，建議你可以多讀書、聽**、看電影什麼的，讓自己放鬆下來。
凡事說話之前多為對方考慮一下，溫柔的回應對方。女人要學會四兩撥千斤哦！
脾氣越來越暴躁,控制不住為什麼
43樓：毛月
孩子性格暴躁、愛發脾氣、比較情緒化是個大問題，家長一定要重視糾正，如果小時候不及時糾正，長大了就會成為暴躁型人格。
當孩子出現以下幾點家長就要重視：
1、調皮搗蛋，脾氣暴躁、動不動就摔東西；
2、容易激動和發怒，恐嚇、威脅朋友家人；
3、愛搞破壞，故意傷害小動物；
4、喜歡打人罵人，自制力差，甚至自殘；
5、不尊重父母，打罵父母，不和人溝通；
44樓：網友
你是遇到了什麼不順心的事情嗎？既然知道自己脾氣越來越暴躁，可以在剛要發脾氣時進行深呼吸，一次，兩次，三次……這樣會很快平靜下來，還有，可能你的肝火有點旺，建議平時多喝菊花茶和金銀花茶或蓮子心茶，你試試，效果不錯哦。
45樓：網友
主要是心累。
乙個人如果比較順利的話，脾氣不會那麼暴躁的。周圍的人或事總在影響我們的情緒。家庭事業不順利呀！不能改變別人，那就改變自己。
46樓：匿名使用者
廢話，就是因為你控制不住，所以脾氣會變得越來越暴躁。你控制住了脾氣就不會暴躁了。
47樓：一丘二點
說明你最近情緒可能有些失控，被什麼不順心的事情影響了。
48樓：紅塵有夢
脾氣越來越暴躁，控制不住為什麼，這可能就是因為身體的原因吧，比如說身體上火啊，陽氣特別旺啊，導致心情煩躁，控制不住自己容易無緣無故的發火，這個時候你就應該多看一些胸肌，多過一些清熱降火的一些菊花茶呀，一些很多方面這樣降火降燥的菊花茶，多看一些清新有性的書籍，來控制自己的脾氣，畢竟這是因為你自己而累著生活，導致自己脾氣越來越暴躁，不容易控制。
49樓：我愛吃大蘋果
淡定淡定。想著這些都不值得你生氣，他們不配。
控制不住自己的脾氣怎麼辦
50樓：漓櫻愛畫畫
當你控制不住脾氣的時候，請看一下這段話。
51樓：網友
面臨的就是分手或者對方能夠完全的忍耐你。
你覺得對方能夠完全的容納你脾氣差，這個可能性大還是分手這個可能性比較大。
生氣就是傷害彼此的感情，也是在消耗你的身體，健康都說氣大傷身，病從氣中來，自己的情緒不好，那麼身體也不會很健康。這個是損人又不利已的事情，那麼為什麼不好好改正呢！
如果說女友發生的這些問題都是原則性的問題，你和她仔細的討論過後，女友還是依然的不能夠改正並且還繼續的選擇，一意孤行，那麼就選擇乙個比較嚴肅一點的方式來解決。吵架脾氣急，這只能說明你這個人的性格原因，不能說就是乙個問題然後就徹底給你判了死刑。
也可以和女友定乙個獎懲的制度，如果自己保證自己一定時間內不生氣了，那麼定乙個合理的獎勵如果犯了乙個錯誤，要有什麼懲罰。
可以罰錢，或者懲罰自己不能在繼續玩遊戲。選擇乙個自己最在意的一項活動作為自己的懲罰這個可以初期的改變，那麼隨之後來自己的自控能力越來越強，自己也能變得越來越好！
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