1樓：小笨瓜傻呢
控制不住你自己的情緒時，你可以到操場或者空曠的地方去使勁跑或者朝天大喊，一次兩次三次四次對親人發脾氣這個是沒什麼的，因為親人畢竟是親人，他們會包容你的一切的，但每次都向他們發脾氣這是非常不對的。
這種事兒我也曾發生過，在上小學的時候，我有一天中午不想起床，突然不知道怎麼地就發起了脾氣，我媽媽叫我，我還說她、推她，她後來生氣了，打了我一下，我脾氣一下就上來了，也打了她一下。之後上初中、高中的時候，也曾有過這種不好的事情發生。但後來我上大學了，離開了媽媽的身邊，我才知道父母都是有多愛孩子的，他們是怎麼都不會和孩子計較的，我現在也長大了，懂得了自己曾經有多麼的不懂事兒，做出了很多讓自己後悔的事兒。
以後當你控制不住情緒的時候，你也可以摔枕頭等一些軟的東西，不要憋在心裡，這樣會生病的，但也不要把脾氣發給親人。
2樓：侯子
在你即將要發脾氣的時候就轉移注意力或者冷靜一下想一想自己的做法對不對。誰都是有脾氣的人只是有的人能夠控制住自己的情緒，而有的人卻不能控制自己的。這樣的人就是乙個暴躁的人，他不能理解別人對他的好，總是以自己的意願為中心，即使是自己的家人也是不例外的。
我老媽估計現在正在更年期吧，脾氣大的嚇死人了，只要不順著她的意思辦事情，你就會被他罵個半死，而且脾氣來的快去的也快，他說完就好了。他也知道自己的脾氣不好，可是就是控制不住對人發火，帶她去看了醫生，大夫說沒多大事情，過了這個時期就好了，盡量讓家裡的人順著他點，千萬不要和他頂著來不然他的脾氣會越來越大的。現在老媽的脾氣還是挺大的，不過只要我們看他有發脾氣徵兆的時候就會轉移他的注意力，這樣一打岔，他就會忘記要發火了，過後想起來也沒那麼打的火氣了。
現在的孩子估計被家裡人慣的太厲害了，自己想要的得不到的話就會像父母長輩發脾氣，丟東西，總之達到自己的要求為準。慢慢的長大後對自己的家人也不太會控制自己的情緒，稍微有不滿意就對著家人發火，從來不會說我體諒一下親人，想一想自己亂發脾氣是不是對的，要不要改正呢。
其實在你控制不住自己的情緒的時候，轉移下自己的注意力，到外面走走讓自己冷靜下，這樣就慢慢的學會控制自己的情緒了，同時也不會傷害到家人的心。
3樓：雨晴讀書
家是你溫馨的港灣，在這裡你有絕對的安全感，在這裡你尋求著安慰。自然，在家裡，你會放下所有的包袱，無所顧忌的表達自己的情感，這期中就包括放任自己的脾氣，對親人發火，以宣洩自己在工作和生活中的壓抑情緒。
在外表現的像乖乖女一般的人，回到家中也可能是經常發脾氣，我聽到過乙個女生和她哥哥之間的**通話，因為找工作的事情和哥哥之間進行的討論，討論中間的語氣都是非常不好的，時不時還會敲打桌面來發洩情緒，可哥哥會一直耐心地和她講，並不會因此而結束通話妹妹的**，這就是家人，你最親的人，在任何時候都會提供你最大的支援。
但是，你不能將親人對你的這種包容當成是一種理所當然，也不能對自己的脾氣毫無克制，時間久了，家人也會因此而感到傷心。
經常會有人說很後悔父母在世的時候沒有好好對待父母，經常和父母發脾氣，而等到知道要好好對待的時候，已經晚了。在你和家人交流的時候，也要注意一些交流的方式和言語的選擇，多從家人的角度來思考問題，如果真的因一時沒有控制好而發脾氣，那麼一定要及時道歉。
夫妻之間也會出現類似情景，要麼是少交流的，要麼是一交流就要吵架的，對於你朝夕相處的愛人應該好一點，你的溫柔可以緩解他一天的疲倦，開心和快樂不是更重要嗎，沒有什麼事情一定要靠發脾氣來解決。
4樓：望天的孩紙
你還沒有長大，還沒有感受到生活的艱辛與不易，還沒有體會到親情的珍貴。有太多的人，把最壞的脾氣留給了最愛的人，因為你們覺得親人會包容他，覺得親人會理解你，可是你們根本沒有想過，當你們對著最親的人，一頓狂風暴雨過後，他們的內心多難過、多傷心。父母面對你無端的脾氣，會顯得手足無措，就像是個犯錯的孩子，不再言語，怕在惹你生氣。
而你面對他們，總是暴怒的簡直不可理喻。
朋友，你應該學著成長和擔當，親人是用來珍惜和疼愛的，而不是宣洩你的負面情緒。你可以對著客戶微笑著侃侃而談，可以和戀人風花雪月，可以和朋友花天酒地，為什麼就不能對親人多些耐心和包容，他們才是這個世界上最愛你的人，是永遠不會拋棄你的人。
大二暑假回家那年，有天和朋友出去玩，回來以後，心情特別不好，媽媽只是到房間問我晚上想吃點什麼，我大吼道，你煩不煩，沒看到我在睡覺嗎，不想吃。我媽顯然被嚇到了，站在原地不知所措，想說什麼，卻再也沒有說出來，出去了。發完脾氣我就後悔了，出門想找媽媽道歉，看到媽媽乙個人坐在沙發上發呆，兩鬢的白髮，淚水再也止不住，我跑回了房間，狠狠抽了自己幾個耳光，從那以後，我再也沒有如此過。
父母年事漸高，請好好珍惜和他們相處的日子，不要等到失去了才知道後悔。
你能傷害到的，永遠都是在乎和關心你的人。學著控制脾氣，現在的你應該守護親人，而不是隨意的發脾氣。
5樓：憤怒的萌小鳥
我覺得，首先我們要做的是多做到換位思考。多從別人的角度考慮問題，而不要太堅持自我，換在別人的角度想想，如果是自己去做這件事，也不一定有別人做的好，他們已經相當棒了，自己不但沒有鼓勵，反而發脾氣，實在太不對了。我們還要學會低頭，如果我們的親人，因為我們做錯事而說了我們幾句，我們也不要太堅持自己的意見，因為他們說了我們也是為我們，而且他們也正在生氣的時候說我們也並沒有錯。
這時候我們就要學會低頭了，告訴他們，我們做錯了，比起發脾氣，你的乙個道歉，反而更讓他們感動。再說道個歉也沒什麼的，更何況是對自己愛的人那。還有我們也要學會多讀書，多學學我們的古人是怎麼對待自己的親人的。
比如子路借公尺，臥冰求鯉，這些都是講的怎麼孝敬親人的故事。想想這些我們不但沒有做到這些，還要對我們的親人發脾氣，實在不應該，我想這時我們應該會能控制住我們自己的情緒，不對我們的親人發脾氣。
不但要做到這樣，我們要多想想我們親人的優點，想想他們對我們做過的感動的故事，我想這些每個人也都肯定會有的。在你生病難過的時候，是誰一直陪著你？給你買藥，給你做好吃的。
你餓了的時候，是誰給你做好吃的。你衣來伸手，飯來張口的生活是誰給你的？說到這些，我就想起我自己的乙個故事。
我小時候是乙個內向柔弱的孩子，總被別人家的孩子欺負，自己卻不敢還手。有一次我又被鄰居家的小孩打哭了，回到家裡就發脾氣。我的親人就教育我，別人欺負你了，不能一直忍讓，這樣他們會更囂張，要學會還手。
這樣我就還回去，那個孩子的家長就來找我了，然後我的親人就對那個孩子的家長說，你去問問你的孩子到底是怎麼回事。從那時候我就覺得我的親人真好，我真的不該對他們發脾氣，而且發脾氣也解決不了任何問題。
學會控制自己的情緒，努力不讓自己發脾氣，尤其是不應該對我們的親人發脾氣，學會這些，我們的親人也會對我們更有愛，我們的生活才會更美好。
6樓：就這樣吧
我有時候其實也是這個樣子的
一般有空了我就會多讀書，在書中可以學到很多的和人相處的方式。以及面對這種爭吵的處理方法，讀書可以讓自己的心變得平靜下來。也會讓自己的大腦轉起來。
這是很好的一種學會控制情緒的方法。慢慢的等自己的書讀得多了。也就學會控制自己的情緒了。
不管你和別人因為什麼而爭吵總歸是有因有是果的。只要兩個人把事情說開了這件事情也就會過去了。大家都是親人，不會計較太多的。
但是不管怎麼樣，在做事之前還要多考慮別人的感受，何況是咱們身邊的親人，更要多考慮一些了。我們大家在一起生活，不可能一點衝突都不發生的，但是我們一定要找到好的處理方式，否則事情會變得很糟糕，事後也會很後悔，世界上沒有過不去的坎，隨著年齡的增長，我們和親人之間的關係也會變得越來越好的。
7樓：以雅
有句話說得很對，我們把最好的脾氣留給陌生人，把最壞的脾氣留給最親近的人，不是因為我們假惺惺，是我們知道即使我們對最愛的人發脾氣，她們的愛還如往常一樣。但是，你對他們發脾氣時候有沒有想過，她們也真的很難受。
記得有一段時間，我身體很不好，發高燒低燒不退，三天裡有2天在打針，我的脾氣也變得越來越暴躁。看了半個多月的醫生，我真的受不了，又到了一天要打吊針的時候，我不想去看醫生，不想打針，無論媽媽怎麼哄我也哄不好，媽媽有點生氣了，她說你在這樣，我就不管你了，可能是由於當時候年紀小，不懂事，我說，你不管就別管我，由我自生自滅好了，帶我看的那個醫生打針又好疼，你一點都不關心我，應該是我上3到媽媽的心了，她掉眼淚了，當時候我也不知道該怎麼辦，我也跟著哭。媽媽看我這樣，趕忙來安慰我。
後來，她和我說以後，不可以再這樣和媽媽發脾氣，媽媽正是想讓你快點好，每天晚上媽媽都不敢睡覺，嘮叨你帶你看醫生，媽媽也不想你這麼痛苦。
這是我記憶裡很深刻的一部分,從那以後，我很少對媽媽發脾氣，因為對於我們最親的人來說，我們每一次對他們發脾氣，就會讓她們更自責，不明白他對我們的用心良苦。
有時候，親人嘮叨就嘮叨一點吧。出來工作了，你會發現，你很想念她們的教育你時候的場景，如果是因為什麼誤會，或者爸媽做不好的地方，你家可以主動的和她們聊天，告訴她們你真實的想法，不要每次想說說的話到了嘴邊，都變成了脾氣。
如果以後我們為人父母，做人長輩了，就應該會明白她們的愛，對我們嚴厲，但為什麼要等到那個時候呢？把壞情緒發洩到運動，跑步，大喊大叫，轉移注意力上都可以，但不要留給最親的人。
8樓：姐姐我一路向北
因為父母生我們，養我們，把我們辛辛苦苦養那麼大，不是讓我們衝他們發脾氣的，雖然有的時候他們可能不會怪我們，但是我們自己也會覺得很愧疚啊，而且這樣肯定會傷了他們的心，所以當我們忍不住要衝他們發脾氣時，我們一定要控制自己的脾氣，讓自己不要那麼衝動，想想父母平時對我們的好，想想我們這麼做會帶給他們多大的傷害，
同時我覺得我們應該要換位思考，站在他們的角度為他們想一下，因為我們以後都會成為父母，而到那個時候如果我們的孩子也總對我們發脾氣大喊大叫的話，那麼這個時候你的心裡會是怎麼想的呢，所以有的時候當我控制不住自己的情緒時，我就會在心裡默念幾個數，讓自己的怒氣沉澱一下，或者避免跟他們起正面衝突，有了矛盾之後隔一天再去解決，那樣雙方的怒氣都會平息，你也會理智很多，那麼問題也會更加容易解決，總而言之，不管在什麼時候，你都要盡量控制住自己的情緒，不要總是對自己的父母發脾氣。
初三孩子狂躁不安愛發脾氣情緒控制不住怎麼辦
十幾歲的孩子了，這個不是一天兩天養成的了，想要管晚了。要不你就多想想辦法，多看看兒童心理學的書，拿出耐性來，慢慢疏導，要麼就乾脆大病下猛藥。往死裡打，再皮的孩子也能打過來。一 共情 能感覺到您希望自己的孩子可以更加堅強一些，是否是這樣？二 具體化 您可以舉例說明下孩子焦慮易怒 及哭鬧的具體表現嗎？三...
最近感覺控制不住自己的情緒，總是發脾氣然後停不下來，一直斤斤計較
發脾氣前冷靜十五秒,什麼都不想,多轉移注意力就好唄。我也初二,不知道你男的女的,只能說女生發脾氣真的很沒形象。是啊，寶媽能理解你的，但是寶寶還小，做媽媽的不好好疼，好好教育，那還有其他人比你更愛寶寶嗎，如果你經常對著寶寶兇，以後寶寶面對什麼事情都會唯唯諾諾，不敢做這個不敢做那個，你想想你願意寶寶以後...
最近心情很煩躁,老發脾氣,控制不住,該怎麼辦
我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想...