1樓：不能夠
夏季你要吃水果的話，可以吃西瓜、獼猴桃，還有梨。
西瓜的話，本身就是夏季的當季的水果，它會大量的成熟，而且**的話，也不會非常的貴。
它大量上市的時候，你去買西瓜，那麼就可以買適當的西瓜回來，放到冰箱裡冷藏，這樣的話，吃的時候口感也不錯，而且還能夠降暑。
獼猴桃和梨的話，這兩個本身也是相對來說比較好吃的水果，這夏季吃的話，也能起到乙個降暑的作用。
2樓：殘疾人阿君
天氣越來越炎熱了，很多人因為高溫的原因胃口不佳，這個時候可以多吃水果，補充營養。不同的水果對人體的作用也會不一樣，那麼夏季的應季水果有哪些呢？
summer
夏天。明哥陣容vs路飛陣容，你更看好哪個？
廣告。一、西瓜。
關於夏季當季水果有哪些，相信很多人第一反應就是西瓜。西瓜的水分充足，晴天可口。在炎熱的夏季，是非常好的消暑水果之一，西瓜還能夠有效降低血壓。
二、葡萄。在夏天的時候，很多人會因為天氣熱的原因出現食慾下降的情況，如果長期處於不想吃飯的狀態，身體的營養難免無法跟上，會使得人的抵抗力降低。夏季吃葡萄不僅能夠有效抗病毒，還能夠提高人體的免疫力，尤其是體質弱的人，可以多吃些葡萄。
三、荔枝。每年的夏天，正是荔枝上市的時節。荔枝性溫，有生津止渴，解毒防腹瀉的功效。
荔枝含有多種維生素，以及其他的營養元素，能夠有效改善肝功能，加速毒素的排出，促進細胞生成，夏季排毒養顏非常理想的水果之一。
四、芒果。關於夏季的水果有哪些成熟，芒果便是其中的一種了。每年夏季都是芒果上市的季節，芒果內含有豐富的營養元素和粗纖維，具有很多的開胃功效，夏季吃芒果，還能生津止渴，健脾胃。
五、櫻桃。夏季正是生產櫻桃的季節，在所有的水果中，櫻桃的熱量非常低，基本上可以說是吃不胖的水果。並且，櫻桃還能夠抗氧化，軟化血管、降低血脂，並有效延緩衰老的作用。
六、李子。很多人在夏天的時候都會出現食慾不振的情況，這個時候可以適當吃一些李子增加腸胃蠕動，促進消化，增強食慾。並且李子富含多種礦物質，吃了還能夠達到淨化血液，對於高血壓也有一定的療效。
七、桃子。桃子的營養價值非常高，是夏季裡常見的水果。桃子含有豐富的帖，能夠有效防止貧血，遲遲之外，多吃桃子還能夠預防便利，延緩衰老，提高人體免疫力，促進食慾，是水果界的養生水果。
熱情洋溢的夏天啊。
結語：通過上文的介紹，相信大家都知道了夏季當季水果有哪些，以及夏季的水果有哪些成熟，希望大家都能世道適宜的水果達到消暑降火的作用！
3樓：生活小百科達人
1、葡萄。適合夏天吃的十大水果當中包含葡萄，它味道甘甜同時帶有酸味，經常吃它能滋養肝臟，強健筋骨。對於晚上失眠，氣血兩虛的人經常食用能改善這些症狀，他還可以利尿消水腫，**氣短不適的感覺，選擇它人就可以很好的解決夏天吃什麼水果比較好這個難題了。
2、木瓜。木瓜是一種有很好消化力作用的一種水果，通常人們覺得木瓜是美容養顏的作用比較明顯，其實它對消化不良的病症有很好的**效果，因為其含有一種消化酸，可以將食物分解成為容易消化的狀態。
3、桃子。含有多種礦物質，特別是鐵含量是水果中含的最多的，而鐵是人體生血最主要的元素，桃子性質偏熱有護心、生津、止渴的功效，在夏季食用可以解除燥熱勞累之感，低血糖的人群經常吃它對穩定血糖有輔助作用。
4樓：乜許伱卟懂
夏季的水果有很多，比如甜瓜，西瓜，油桃都是很不錯的，西瓜有很好的解暑降溫，生津止渴的功效，對於炎熱的夏季，是非常不錯的選擇，也是夏季最合適吃的水果。
5樓：縹緲錄
夏天適合吃的水果有香蕉，香蕉可以抗抑鬱，可以平穩血壓，還有利於排便。還可以吃西瓜，士多啤梨，這兩個水果都是富含維生素c，可以消暑。
6樓：網友
哈密瓜。吃哈密瓜的好處。
哈密瓜有「瓜中之王」的美稱，是人們夏季消暑的上佳選擇，味道香甜如蜜，甜而不膩。
現代醫學表明，哈密瓜含有大量的維生素c，可以有效防曬和預防皺紋，還具有止渴除煩熱、防暑氣的作用。如果經常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，常吃哈密瓜就能夠得到有效的改善。
注意事項。哈密瓜屬於涼性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹瀉。
虛寒體質、糖尿病人、產後、病後的人，慎食哈密瓜。
梨。吃梨的好處。
含水量高達84%，被稱為「天然礦泉水」，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素。
中醫認為梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，被譽為「清火水果之王」。
注意事項。吃梨可以下火，但是梨性涼，吃多了會傷身，容易導致腹瀉，脾胃寒涼者不宜吃。
山竹。吃山竹的好處。
山竹被稱為「果中皇后」，果肉含豐富的膳食纖維、醣類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。山竹還含有豐富的蛋白質，對身體具有良好的補養作用。
山竹有清熱降火、**潤膚的功效。泰國人把山竹與榴蓮稱為「夫妻果」，因為吃多了榴蓮上火時，吃上幾個山竹就能緩解，一熱一涼，這簡直媲美上降火藥的功效了，看來身處炎熱地區的泰國人是認同了山竹的清火作用了。
夏天有什麼水果最合適吃啊？
7樓：匿名使用者
夏季適合吃的水果：
1、甜瓜，因為從中醫食療的角度上來講甜瓜性味甘、寒，適當吃甜瓜有很好的清熱降暑的作用。
2、士多啤梨，因為從中醫食療的角度上來講士多啤梨的紅色入心經，而夏天正屬心經當令，在夏天適當吃士多啤梨，通過滋補心經而有很好的養心安神的作用。
3、梨，因為梨有很好的潤肺、生津、止渴的作用，夏天適當吃梨有很好的潤肺以及解除口幹、口渴的效果。
4、桃子，桃子是一種「喜歡」溫暖天氣的水果，熟透的水蜜桃一般在6-7月出現。應季桃子不僅口感極佳，營養價值也非常高。在60卡路里熱量裡面，桃子含有超過20種不同的微量元素，包括纖維素，維生素a、c、e，鉀和鋅等。
同時，桃子也不含脂肪、膽固醇等，常食用既不會造成肥胖，還可以補充營養。桃子可以說是完美的零食，從開胃菜到各種甜點，我們常常可以看到桃子的「身影」。
5、芒果，芒果含有超過20種以上人體必需的維生素和礦物質。僅需要一杯新鮮芒果汁就可以滿足我們日常的維生素c需求，而且熱量只有100卡路里。喝新鮮芒果汁有助於增強免疫力，呵護牙齒和牙齦健康，還有助於膠原蛋白的形成。
芒果還含有豐富的纖維素，食用後會有一定飽脹感。
6、櫻桃，多汁甜櫻桃6月最適合享用。櫻桃富含纖維素和鉀元素，且熱量較低，1杯櫻桃汁大約只有100卡路里的熱量。櫻桃表面呈深紅色是由於一種名為花青素的化合物。
加州大學戴維斯分校的一項研究發現，花青素可以幫助減輕疼痛和炎症。而其他的研究表明，櫻桃還可能有助於緩解痛風患者的關節疼痛，降低患心臟病的風險。
8樓：麻辣香田
荔枝 山竹 桃 西瓜 甜瓜 榴蓮 椰子 火龍果。
夏季宜吃哪些水果
9樓：網友
雖然夏天吃寒性水果可以消暑，但要根據自身體質特徵食用，切不可盲目貪食，以免影響身體健康。 據了解，從中醫營養角度講，水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常，一些「火氣」較旺的人新陳代謝旺盛，交感神經敏感，排汗也多，容易口腔潰瘍或便秘，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。
所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。 另外，由於夏天天氣炎熱，最好不宜食用熱性水果。一般人在這個季節很容易「上火」，特別是一些氣血旺盛的老年人，食用過多的熱性水果甚至會失眠。
比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。對於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃熱性水果。此外，正在發燒的孩子也盡量避免食用。
通常，我們食用的寒性水果有西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸薺、芒果、獼猴桃等等；熱性水果則包括荔枝、石榴、龍眼、榴蓮、櫻桃、橘子、大棗等。
10樓：網友
西瓜。西瓜味道甘甜多汁，是夏天解暑解渴的必備水果，不過西瓜屬寒性食物，所以脾胃虛寒，平常有慢性胃炎、腸炎的人最好少吃。
桃子。桃子果肉味道鮮美，營養豐富，有補益氣血，養陰生津的作用。
楊梅。楊梅含有多種有機酸，維生素c的含量也十分豐富，所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖內脂肪轉化的功能，有助於**。楊梅忌與生蔥、鴨肉同食。
11樓：我愛嬋丫頭
我個人認為多吃一些像桃子，菠蘿，梨，蘋果，香蕉這樣的水果都是非常不錯的。
在夏天的時候，最適合吃哪些水果？
12樓：匿名使用者
西瓜，甚能解暑。荔枝，甚好吃，但莫要多吃，甚易上火。龍眼，甚甜。哈密瓜，口感甚佳，且甜蜜蜜的，甚好吃。雪梨，水分甚多。
13樓：職場達人總鑽風
夏天天氣炎熱，最適合吃的水果有西瓜、葡萄。龍眼、木瓜、蘋果、香蕉、櫻桃、桃子等。
14樓：go我的世界誰懂
夏天最適合吃蘋果，香蕉，葡萄，荔枝，梨子，西瓜，香瓜，杏子，獼猴桃，水蜜桃，柚子，榴蓮等等。
15樓：春季的風啊
西瓜，荔枝，香蕉，楊桃，芒果，木瓜，櫻桃，聖女果，檸檬，這些水果都非常的好吃，我最喜歡吃的是西瓜。
16樓：王志剛剛剛
西瓜，香蕉，葡萄，桃子，櫻桃，聖女果，檸檬。蘋果。這些都可以去吃。也非常好。
夏天吃哪些水果比較好？
17樓：匿名使用者
1.西瓜：
西瓜是夏天比較常見的水果，其中含有的營養物質相對比較豐富，而且水分也比較多。夏天吃西瓜有解暑、利尿等作用，所以一般夏天吃西瓜比較好，但是要避免吃過多冰鎮西瓜，以免損傷腸胃。
2.櫻桃：櫻桃含有維生素、鈣、鐵、鋅、蛋白質等營養物質，還屬於低熱量水果，夏天適量吃櫻桃可以為身體補充營養物質，還有減輕體重的好處。
3.桃子：桃子也是夏天比較常見的水果，其中的營養物質比較豐富，比如膳食纖維、蛋白質等。夏天適量吃桃子有清熱利濕、涼血解毒、養陰生津、潤腸通便等好處，但是需要將桃毛清洗掉，以免出現**瘙癢的情況。
夏季吃哪些水果比較好
18樓：昝恨蕊郁家
夏天應吃的水果：夏天是水果上市的旺季，水果中含豐富的維生素、植物纖維、水分和礦物質，非常有益於人體健康。但是，夏天吃水果也要因人而異。
從中醫營養學角度來說，水果是分寒、熱、平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。
夏天的水果多屬寒涼性，如梨、蘋果、香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，過量對身體有害。寒體質人群最好不要食用此類寒涼的水果，如果真的很想吃，可以在午後，晚飯前少量吃一些。
寒體質人群可以適量多吃如杏、荔枝、桂圓等溫熱性水果。水果的溫熱性制約自身的寒涼性，以達到陰陽平衡的狀態。但應注意，在夏天吃太多溫熱水果很容易上火，對於熱體質人群更不能多吃。
另外，發熱病人或有炎症的病人盡量避免食用。
介於寒熱之間的水果，如菠蘿、葡萄、芒果、李子、橄欖等，不同體質人群都可以食用。
吃水果時要選擇新鮮的，要吃整個水果，不宜榨成汁，因為這樣會丟失很多植物纖維。冰凍太涼的水果會損傷腸胃，所以，如想吃涼的水果，放冰箱內冷凍半小時就差不多了，冷凍時間不宜過長。有些過敏體質的人吃水果如芒果會誘發過敏，所以過敏體質的人群應該了解自己的體質及對哪種水果有過敏現象，盡量避免食用。
貓咪吃水果有什麼好處？貓吃水果好嗎
蘋果裡含有豐富的維生素 膳食纖維，可以補充貓體內所需要的維生素，蘋果中富含的膳食纖維可以幫助貓的胃腸蠕動，促進胃腸消化。梨也可以給貓吃，梨含有豐富的維生素b2，可以提高貓的抵抗力。梨中的水分含量比較多，可以適當為貓補充一些水分。香蕉中含多種微量元素和維生素，營養價值很高。香蕉中的維生素a可以增強貓的...
為什麼要吃水果，人為什麼要吃水果
水果中含有很多人體所需的營養物質，每天吃水果對身體來說是有很多好處的，如滋養 防止便秘 預防疾病等。1 滋養 水果中含有大量的維生素，不僅能改善 角質層的新陳代謝，幫助 抗老 飽滿緊彈，而且還能抑制 黑色素的轉化，防止 暗淡沉斑，增加 光澤感，讓 看起來年輕紅潤 2 防止便秘 水果能夠為機體補充大量...
吃水果有什麼禁忌，關於吃水果有哪些禁忌
空腹不能吃香蕉 梨皮不能吃 水果餐前後一小時進食好，餐前食用吸收效果會更好。如果不方便削果皮一定要清洗乾淨。浸淡鹽水中，去果皮中農藥效果也不錯。寒涼水果解燥熱 夏日寒涼水果 香瓜 西瓜 梨 香蕉 奇異果 芒果 柿子 荸薺 甜瓜 柚子等。適宜人群 實熱體質 溫熱水果補虛寒 雖說夏天寒涼性水果比較多，但...