1樓：羊舌來福許醜
一般情況下建議不要.有些水果空腹吃對身體有傷害,還有就是不易吸收.
2樓：忻傅香暨碧
西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
因為西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力公升高引起脹痛；
柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；
橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸；
山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛；
香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量公升高而對心血管產生抑制作用。（李生）
眾所周知，吃水果對身體健康有利，但是，哪些水果對身體健康最有利，並能夠達到治病的效果，卻鮮為人知。最近，美國《讀者文摘》雜誌給水果排出了名次，介紹了10種對健康最有利的水果。
>>>>你知道哪種水果最健康？
蘋果、芒果和奇異果可以空腹吃，在飯前20分鐘吃最好。
可以空腹吃的水果是番茄、柿子、香蕉、桔子、黑棗、荔枝、山楂、菠蘿。
早餐前最好吃乙個蘋果。
3樓：赫清竹魯昭
不可以!空腹能吃的水果很少!我知道可以吃的是梨!
為什麼空腹不能吃水果？
4樓：高旭公升
可以吃蘋果、它可以吃飽的，對身體沒有壞處！還有桃子、西瓜、都是可以的！那些刺激胃的就不能吃了，容易壞肚子的像酸酸的那些。還有就是香蕉一定不要吃他對你的胃刺激特別大！
5樓：小北奈
人在空腹的時候，胃酸濃度較高，所以有些水果是不宜空腹進食的。
6樓：闞壽扶經綸
空腹的時候可以吃水果，但是空腹時別吃太酸的，早上胃腸經過一夜的休息，功能尚在恢復中，因此最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果。
7樓：猶秀英考倩
人在空腹的時候,會增加胃酸分泌,胃酸的濃度比較高，所以有些水果是不宜空腹進食的。空腹食用食物容易與胃酸發生化學反應，使胃壓力增高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。在空腹時如果遇到較強的胃酸，容易與其結合，凝結成難以溶解的硬塊，引起「胃柿結石症」。
8樓：從長順將錦
大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。人在空腹的時候,會增加胃酸分泌,胃酸的濃度比較高，所以有些水果是不宜空腹進食的。
空腹食用食物容易與胃酸發生化學反應，使胃壓力增高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。在空腹時如果遇到較強的胃酸，容易與其結合，凝結成難以溶解的硬塊，引起「胃柿結石症」。望採納…
空腹吃水果好嗎？
9樓：
空腹吃水果的四大禁忌
、生活中我們都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆漿、酒和茶不利於健康。據《今日美國》健康新聞報道，我們還需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4種水果。
橘子和山楂含有大量的有機酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用會對胃黏膜造成不良刺激，從而導致腹脹、噯氣、反酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。
橘子篇：吃橘子應注意到的幾點 吃橘子有三忌
山楂篇：許多人都知道，用乾山楂片泡水當茶飲，可以降血脂。但是，有些人喝了一段時間山楂茶後，還沒來得及看到血脂下降，卻先喝出了胃病……山楂泡水喝當心傷了胃(圖)
香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。
香蕉篇：香蕉 神奇的**水果
柿子含有較多的果膠、單寧酸，這些物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。>>柿子營養好 吃來有講究
另外，報道還提到不能空腹吃大量的糖。因為人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，會使血液中的血糖驟然公升高，並且空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康有害。
延伸閱讀：
上海市肝病研究中心主任瞿瑤指出，「酒對身體的影響，決定於血液中的酒精濃度，與酒內的酒精含量、飲酒的速度……空腹飲酒等於慢性自殺
酸奶以其獨特的口感和保健作用受到不少人喜愛，眼下隨著氣溫降低，不少人把酸奶加熱後飲用……空腹喝酸奶不利健康
10樓：快樂天使
最好別空腹吃。
上午吃水果是金，下午是銀，晚上就差多了。
飯後兩小時吃比較好。別吃完飯就馬上吃水果，會增加胃腸負擔，並且不助於消化。
11樓：匿名使用者
現在很是眾說紛紜的，我從來就不覺的空腹吃水果有什麼不好，我也建議上午吃，空腹也可以，只要你的胃不是那麼敏感的就好因為人體在經過一夜的新陳代謝後，體液是最酸的，這個時間多補充鹼性食品水果可以中和體液的酸性使身體達到酸鹼平衡，有利於身體的各個功能器官
12樓：森振華星戊
不好的！水果一般都不能空腹吃，尤其是一些性涼的水果，空腹吃容易吃壞肚子
13樓：杜雁景棋
最好不要空腹吃水果，大多數的水果都是屬寒性的，空腹吃對胃不好
14樓：宗秀筠羊鬱
不是最好的，有的水果對胃有刺激，蘋果可以吃，柿子，香蕉等不能空腹吃
15樓：頻恩霈休從
可以空腹吃水果
但是香蕉、柿子不能空腹吃，其他的應該沒問題
16樓：穀梁婷秀昔舒
絕大多數水果必須空腹吃，只有部分水果不能空腹食用。
其實，大家都知道多吃水果對身體好，但是水果究竟要如何吃、什麼時間吃、吃多少份量、吃哪種水果，才能達到最佳效果呢？
1、什麼時間吃水果？
早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好！
把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的乙個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收。但若是飯後吃水果，因為胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在後面等，不僅達不到養份易被吸收的效果，還容易造成消化功能的混亂。
餐前吃水果還有另個好處，因為相同份量的水果比起其他食物熱量較低，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取，對於想要**的人很有幫助。
要注意的是，有些水果不宜空腹吃
：像是番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、荔枝等，因為某些特殊成分，可能會造成腸胃的不舒服。
2、一天應該吃多少？
至少吃2份以上。
相信大家都有聽過天天五蔬果的觀念，這是美國之前推行的防癌健康觀念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是約100克，大概是乙個拳頭大小的水果，差不多就是一顆柳丁、小蘋果、或是奇異果，所以一天至少要吃2個以上。
3、不同顏色水果的不同功能：
在選擇水果的時候，盡量可以選擇不同類別顏色的水果食用(不同顏色代表所含養分的差異)，這樣就可以攝取到不同的養分。
紫色水果：如藍莓、黑莓等，含花青素，抗老化。
白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低膽固醇。
黃色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡蘿蔔素，提公升免疫力。
綠色水果：如奇異果、酪梨，含黃體素，強健骨骼與牙齒。
紅色水果：如西瓜、蕃茄，含茄紅素，保健泌尿系統。
17樓：惠淑懿斯禎
蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨柿子、番茄、香蕉、山楂、桔子不易。
吃水果也要講究時間，新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
人們一般習慣在飯後食用一些水果，這樣做其實很不科學。人吃飽飯後食物進入胃內需要經過1~2小時的消化過程，才能緩慢從胃中排出，飯後如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀，天長日久，將導致消化功能紊亂。
如果正餐吃的是一些富含鈣質的水果，飯後即吃水果，尤其是含鞣酸較多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑棗等水果，魚蝦中的鈣質就會與水果中的鞣酸結合生成一種堅硬的物質-鞣酸鈣。這不僅降低魚蝦的營養價值，而且還影響胃腸的消化能力，甚至會發生腹脹、腹瀉、腹痛、噁心、便秘等不適感覺。
18樓：於雅麗靖誼
下面是一些不能空腹食用的食物，也包括了一部分的水果，希望能夠幫到你啊。
柿子、西紅柿
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
冷飲空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
香蕉香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然公升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
山楂、橘子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、吐酸水。
牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
糖糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然公升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
酸奶空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
白薯白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
早上空腹吃水果好嗎
19樓：滕志誠秋瑗
可以吃去皮去籽蘋果，蘋果性平，易消化，不刺激胃，是可以空腹吃的。特殊病人除外。（如糖尿病人等。）
20樓：南門憶辰秋寒
最好是成果汁，果汁是小分子形態，鮮榨現吃人體吸收最好，最好是非涼性的水果或性平的，比如蘋果。
21樓：曹許爾世
吃橘子、橙子、西柚等柑橘類的水果可以增加人體的體溫，對手腳冰冷的妹妹、在寒冷的冬季是很好的選擇哦，香蕉有降低體溫的效果，不可以在早餐時吃。
22樓：變啦
空腹吃水果不好
大多數的水果都含有較多的酸，空腹吃的話會刺激胃腸道，長期會造成胃痛，不利於健康，還有一些甚至會引起更為嚴重的後果。
在英國有這麼一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。
空腹可以吃什麼水果？
23樓：碧友易侍仙
空腹吃什麼水果都不好,最好先喝一點粥,純牛奶,麵包等中性食物。
早上空腹吃水果好嗎？
24樓：竭合英劍凰
早上吃水果營養價值更高?
「早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。」這個說法有沒有道理？
水果是人們膳食生活中維生素a和c的主要**。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，
同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，「金銀銅」之說換言
之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。
其中的道理是，人在早起時**大腦的肝醣耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而
且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。
但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。選擇吃水果的時間要有講究，
並不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。
在餐前食用有利於刺激食慾，在餐後食用有利於事物的消化和吸收。水果本身內含酵素，
如想讓酵素在身體中產生不同的作用，最好考慮食用的時間，也要根據各個人不同個體自
身的情況而定。如：
香蕉：香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助**便秘、小兒
腹瀉等。適合餐前食用。
菠蘿：新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引
起過敏反應，宜在餐後食用。
柿子：柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，
即「胃柿石」，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。
山楂：山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等
功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者
要少食。
紅棗：含有大量維生素c，故有「天然維生素c丸」之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的
人要忌食，建議餐前食用。
胃火口臭，可不可以吃水果,胃火口臭，可不可以喝白糖
可以啊，建議一下幾種水果 一 金橘，理氣解鬱 化痰醒酒的功效。對口臭伴食滯胃熱很有效二 山楂，散淤消積 清胃火 除口酸臭的功效。三 水蘇糖，調理腸胃，促進胃腸蠕動，排除毒素，疏通腸道，預防胃熱以及口臭等作用 四 檸檬，生津 止渴 祛暑的功效。可去胃熱導致的口臭。五 柚子，去胃中惡氣，消除口中異味，有...
空腹吃水果好嗎？都有什麼厲害關係請詳細講明白些
不是所有水果都可以空腹吃。一般蘋果番茄都沒什麼問題。可是香蕉，柿子，梨子等水果就不行。對腸胃不好，甚至引起結石之類的 空腹吃水果到底好還是不好？空腹吃水果好不好？具體原因是什麼？空腹吃水果是不好的，空腹吃水果血糖會公升得非常的快，有一些水果空腹吃了的話也會反胃酸。不好。因為空腹吃水果的話很可能會加重...
為什麼吃完獼猴桃脹氣，為什麼我空腹吃水果會脹氣？
獼 猴桃味道酸甜好吃，汁水豐富，但買多了特別容易壞，之前買的一箱獼猴桃，其中有好久個已經開始鼓氣了，這是怎麼一回事呢？這種獼猴桃還能吃嗎？獼猴桃1 獼猴桃鼓氣還能吃嗎 不能吃。正常情況下，成熟可食用的獼猴桃其果皮軟硬適中，如果質地稍硬則還未成熟，如果已經出現鼓氣 腐爛 流水等現象的，則說明已經成熟過...