1樓：匿名使用者
盡量不吃或者@吃低糖的。
2樓：匿名使用者
沒有壞處的喔，只不過看個人身體狀況啦，而選擇吃什麼樣的水果，例如身體寒涼的人吃一些溫性水果，糖尿病的盡量不吃或者吃低糖的。
3樓：匿名使用者
水果屬於生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道以致在胃中發酵，產生有機酸和酒精，引起腹脹腹瀉、而且對肝臟也不好。
水果基本上屬於鹼性食慾，在胃裡面消化代謝比較快，一般來說10min就能消化，早上吃水果可以補充維生素、糖分，但是缺少蛋白質，所以早上可以吃水果和富含蛋白質的食物。
夏吃瓜，冬吃果。夏天吃芒果比較好，它含有大量的鈉離子有保肝的作用，其實夏天多吃瓜對身體是相當有好處的。
4樓：匿名使用者
吃水果過多可不太好呀！水果與蔬菜不同，其中還有大量的糖分，千萬不要以為這樣能**。如果經常只吃水果而勿略了其他碳水化合物，膳食纖維，蛋白質，脂肪的攝入不平衡，對身體不好。
而且不要在飯後馬上吃水果。最好是作兩餐之間的點心食用。
還有，要根據自己的身體狀況來選擇適合自己吃的水果，最好是時令水果。
5樓：網友
適可而止，不能過量。
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