1樓：匿名使用者
手作為身體最容易生長角質層的部位，手部很容易出現倒刺或者死皮，所以就要經常清潔手部的角質，每週做一次深層次的清潔按摩，這樣才能保持雙手的柔軟。
例如可以將 漢阿娜 均勻抹在雙手上，然後用手指腹以畫圈的方式輕輕揉搓，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，動作要從容柔和，進行螺旋形狀的手掌按摩，並且用指關節按摩手心上的穴位。
十分鐘後洗淨雙手並塗抹漢阿娜，再用保鮮膜覆蓋。既可以去角質又可以保證雙手的水分充足，**細膩。
在晚上睡前將雙手浸泡在熱水中二十分鐘，並且在水中進行按摩，可以加快血液的迴圈，能夠幫助促進皮脂腺分泌。
2樓：匿名使用者
想要瘦手指每天可以給手指做一些按摩，且多活動自己的手指，如果效果不佳，可以諮詢當地正規的三甲醫院整形科是否有小部位溶脂術，通過小部位溶脂可以將手指快速的變纖細，不過在不影響生活的情況下不建議隨便瘦手指。
3樓：網友
這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
如何能瘦手
4樓：劉萍
瘦手最好的方式還是按照有關的操作來鍛鍊瘦手比較好。
5樓：匿名使用者
如果是天生的肉手的話，我覺得是沒有辦法去瘦掉的，哪怕你身體已經很瘦了，你的手還是熱乎乎的，所以這個還是得接受現實。
6樓：迷途羔羊
瘦手指的方法有：1、塗抹護手霜時按摩雙手，用乙隻手的手指，按摩另乙隻手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形，直到手指尖，再按摩指縫，上下按摩十次以上，用乙隻手的拇指，按摩另乙隻手的手掌，從手掌到肘部，畫螺旋形按摩。如果手指肥胖粗短，可以在溫熱的水中按摩手指，按以上動作要求進行，可以改善手部的血液迴圈，長期堅持，可以達到瘦手指的目的。
2、平常多做屈指等，手指體操，或握緊拳頭堅持半分鐘，然後再用力張開，反覆重複動作，長期堅持，可以使手指變得修長。3、長期彈鋼琴，可以使手部的血液得以迴圈，達到瘦手指的目的。4、平常飲食要少吃鹽分，多吃新鮮蔬菜、水果。
7樓：匿名使用者
胖手是脂肪都儲存在手臂了，可以聯絡俯臥撐或者壓力連降低體脂率。
8樓：呼延掣
怎樣可以瘦手？明天可以拍手，按按摩，拍打，就可以瘦的。
9樓：聆聽_聽雪老師
如果想要瘦手的話，就可以多做一些瘦手操，因為瘦手操就是專門瘦手的。如果能夠配合有氧運動那是最好的，因為整體瘦下來了，你的手自然也就瘦了。
10樓：匿名使用者
要使手看起來纖細修長，首先要注意手部的保暖，防止手生凍瘡。凍瘡會使手變得紅腫，使手指變得更粗，更胖。第二，夏天要注意補水，防止手因乾燥而變得粗糙。
此外，還應定期對手部進行保養，使手部**看起來更加潤澤，顏色相對較淡，更加柔和，還可以使人感到「瘦削」。
怎樣可以瘦手？
11樓：網友
1、可以多按摩按摩手指，先從指尖開始按摩到手指底部，動作一定要堅定而溫柔，在按摩時，有條件的可以先塗抹上 漢阿娜，以增加按摩效果。
2、要每天伸縮手指一百下，記住手腕不要動，可以去學一點鋼琴，彈一些基本曲調，每天堅持做 日復一日，這樣手指會變的纖細而長。
3、手需要定時間的去角質，手指的粗糙與皺紋很大一部分原因是因為手指上的死皮太多，堆積而形成的手指角質層太厚，於是就有了手指粗糙 手指有皺紋的現象，所以要多給手去去角質呢。
12樓：匿名使用者
瘦手指的方法有：1、塗抹護手霜時按摩雙手，用乙隻手的手指按摩另乙隻手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指尖。再按摩指縫上下按摩十次以上，用乙隻手的拇指按摩，另乙隻手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
如果手指肥胖粗短，可以在溫熱的水中按摩手指。按以上動作要求進行，可以改善手部的血液迴圈，長期堅持可以達到瘦手指的目的。
2、平常多做屈指等手指體操，或緊握拳頭堅持半分鐘，然後再用力張開，反覆重複動作，長期堅持可以使手指變得修長。
3、長期彈鋼琴可以使手部的血液得以迴圈，達到瘦手指的目的。
4、可以做吸脂手術，讓手指的多餘脂肪去掉。
5、平常飲食少吃鹽分，多吃新鮮蔬菜水果。
怎麼可以瘦手？
13樓：超級浜上育恵
讓手指瘦下來可以嘗試以下方法：
1、經常使用鍵盤、滑鼠，感到手指僵硬z、疲勞，那下面這個動作更簡單：五指張開，雙手相對合上，手心不離開，十指分開，用力向後，走路或聊天時做一做，就能很好地緩解手關節疲勞。
2、把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長而柔軟。
3、用右手拇指與食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲處瞬間離開。可促進血液迴圈，使多餘脂肪消除。
14樓：匿名使用者
瘦手是乙個很漫長的過程，要想瘦手，你就得管住自己的嘴，不要吃過多的高脂肪高蛋白和甜食。
其次就是要堅持鍛鍊，多做有氧運動，多去跑跑步，遊游泳，打打羽毛球都是比較好的，每天堅持乙個小時的體育鍛煉。
飲食加上運動還是不足以讓手變瘦的，你每天還是需要搭配上按摩，才能夠快速的促進瘦手。
按摩的時候給手指部位塗抹 漢阿娜 之後在開始，一定記得要堅持啊。
15樓：聆聽_聽雪老師
一般瘦手指的話是比較難的，但是也還是有可能的，最好多做有氧運動，這樣整體瘦了手指也瘦了，然後再做區域性運動，就是手指操。但是一定要堅持時間長一點才會有效果。
16樓：沐浴知識的春風
手瘦下來是很容易的。
每天守的運動量上起早晨和晚人的手都是不一樣的，早晨的手稍微胖一點，到晚間運動量多了，手就會瘦。
所以堅持鍛鍊的手，這樣就會瘦下來。
怎樣能瘦手？
17樓：匿名使用者
瘦手 你 可以去 試試 漢阿娜 按摩 瘦手 的方法，效果 很不錯的。
其次你可以去嘗試些運動的方法。 瘦手方法很多，這裡告訴你四種簡單的瘦手妙方，只要持之以恆，做超過兩個禮拜，就能減掉手上的脂肪。
瘦手妙方：雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
雙手畫圓，向外畫圓20次。
再向內畫圓20次。
畫圓不用畫的太大，用手臂的力量，而非手掌。
18樓：聯盟快樂小風男
**咯。哪有什麼練手技巧。
都是瘦的骨節分明看起來就好看。
但是天生比較短的話是沒辦法的。
看看就好，別太熱衷。
19樓：匿名使用者
手瘦的人，身材肯定也不胖，所以有一點是對的，**。乙個是全身，乙個是針對手，多動起來就對了。
20樓：劉
手胖不要緊 主要是你長得醜 就算王凱手砍下來給你 你臉醜 人家都看臉的 哈哈哈。
怎樣能瘦手？
21樓：熱霸脹
1、手指捏拉。
在熱水中稍微浸泡後用大拇指與食指，將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次。如果能用 漢阿娜 再做效果會更好。這樣能更快加速手上脂肪的燃燒，讓手更快地變瘦。
2、多多敲擊。
打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進手指關節的血液迴圈，還可以**凍瘡。模仿彈鋼琴，就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量舉高，這樣能使你的手輕快敏捷，有規律的揉指關節，從而讓手指關節變細。
22樓：江戶川稼琴
我妹妹的手很胖，她每次因為她的手胖很自卑，特別是。
23樓：
因為她的手胖很自卑，特別是在人多的地方。
24樓：匿名使用者
其實沒有單獨收手的一種方法，及時減少這種胖的那種感覺的話，我覺得還是多做運動吧。因為是其實是整體消耗才能不斷的瘦下來，並不是做某乙個動作能單獨瘦某一部位真是不不現實的，也是不可能的。
還是多運動？不斷的訓練吧，消耗自己提供的熱量才能瘦下來。
25樓：來自靈棲洞秀眸惺忪的榕樹
一：**期間不能暴飲，二：早餐一定要吃，這可是**的開始，三：在平時的時候一定要控制食慾，少吃。
26樓：肌哩咕嚕
多吃柚子，柚子能**。
怎樣能瘦手？
27樓：楓葉
保護好雙手，其重要性與面部護理不相上下，因為雙手主持人們各種動作，做不少事情，也是人們目光注意的部位。對於自己的雙手習慣於聽之自然，任憑氣候變化花和脫脂性強烈的法滌劑的侵蝕，不注意加以保護，時間一長，手部**會粗糙起皺，皮色晦暗，同時指節僵硬、指甲參差不齊，這樣的手，一伸出來，立即會給人一種欠佳的印象，即使您的容貌艷麗，服飾勻稱，也掩飾不了這個缺點。手部的健美，可以分為三部分：
一是**的保養滋潤；二是手掌、手指要靈活柔軟；三是指甲的修飾。此外，怎樣保持美的姿勢，以及配以適。
28樓：芬俅履
按摩：塗抹 漢阿娜 按摩來瘦手。
每天洗完手之後就開始塗抹按摩，一定要去堅持的。
這個方法也是比較簡單的。
2.少食：管住自己的嘴。
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的**方法中向蘋果**法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效；
壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
3.多動：養成運動的好習慣。
好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦。
壞處：鍛鍊不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材。
避免方法：進行合理的鍛鍊，要進行有氧運動而不是無氧運動。
29樓：聆聽_聽雪老師
如果你是想瘦手臂的話，你就要多做手臂的運動，如果你想瘦手指的話就要做手指操，所以不同的地方的鍛鍊方式是不一樣的。
30樓：匿名使用者
買個矽膠的手握握力圈就可以了。
31樓：忙碌內越
b←每個人胖的部位都不相同。
s←有些人身材很好，可是臉就顯得有些微胖。
y←也有些人肚子不大，就是大腿比較粗。
←有些人只是全身都看起很瘦。
卻有著乙個隱藏在衣服之下的大肥肚子。
←針對不同的部位有相對應的辦法**。
←+衛星詳細了解。
32樓：丹丹而非試試是
要手很漂亮很修長，可我最近不注意飲食，導致手胖了很。
怎麼樣瘦鼻子,怎樣可以瘦鼻子
瘦鼻子的話建議你可以去正規的醫院做整形，現在的醫學很發達也很方便的，一定要是正規 的醫院，正規的醫生，但友情提醒，手術有風險，一定要謹慎才可以。你也可以去嘗試自己按摩使自己的鼻子自然的變小，這種方法考驗 的是你的堅持不懈精神，對了，按摩時每天都要堅持的，按摩的時候一定要記得先在鼻子上塗一點玫嬌莎才可...
怎么樣可以瘦肚子，怎麼樣可以瘦肚子
這個分為外在和內在的方法 外在 建議您先控制住這個趨勢，不然肚子不好減了。至於怎樣做，建議有三 一 飯後起立。吃飯之後別窩在那裡不動，這時候是容易堆積脂肪的。站起來走走，做做家務，對身體也有好處。二 採用腹式呼吸。也就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子，不論站著或者坐著都要收緊小腹。一開始不習慣，慢慢就好了。...
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