1樓：匿名使用者
這個分為外在和內在的方法
外在:建議您先控制住這個趨勢，不然肚子不好減了。至於怎樣做，建議有三：
一、飯後起立。吃飯之後別窩在那裡不動，這時候是容易堆積脂肪的。站起來走走，做做家務，對身體也有好處。
二、採用腹式呼吸。也就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子，不論站著或者坐著都要收緊小腹。一開始不習慣，慢慢就好了。
三、仰臥起坐和按摩。睡前用些芳,.頤滋,.
露的精。油，然後按摩，抓捏下身上的肥肉，15分鐘左右就行，不過別小看這幾分鐘，堅持下去，會看到成果的，按摩完後，用薄膜纏下腰部，然後活動下，仰臥起坐就行了
內在：多吃清腸的食物。肚子裡的油清少了。自然就達到目的了!希望對你能有所幫助。
怎麼樣瘦肚子，咋樣瘦肚子？
瘦肚子的最快方法。方法1 晚餐少吃。如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆積在腹部，日長月久自然會長成小肚腩。每天晚餐盡量少吃，而且要吃得清淡，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。飯後兩小時不妨來點酸牛奶幫助消化，晚餐少吃絕對是幫你甩掉小肚腩首要前提哦！方法2 站立扭腰。站立扭減肚子，可以在中午...
怎麼樣可以瘦手？怎樣可以瘦手？
手作為身體最容易生長角質層的部位，手部很容易出現倒刺或者死皮，所以就要經常清潔手部的角質，每週做一次深層次的清潔按摩，這樣才能保持雙手的柔軟。例如可以將 漢阿娜 均勻抹在雙手上，然後用手指腹以畫圈的方式輕輕揉搓，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，動作要從容柔和，進行螺旋形狀的手掌按摩，並且用指...
怎麼樣瘦鼻子,怎樣可以瘦鼻子
瘦鼻子的話建議你可以去正規的醫院做整形，現在的醫學很發達也很方便的，一定要是正規 的醫院，正規的醫生，但友情提醒，手術有風險，一定要謹慎才可以。你也可以去嘗試自己按摩使自己的鼻子自然的變小，這種方法考驗 的是你的堅持不懈精神，對了，按摩時每天都要堅持的，按摩的時候一定要記得先在鼻子上塗一點玫嬌莎才可...